NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.000 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

ponedeljek 17-dec
  • Stephen Turoff – Individualne terapije
  • Potopisni ponedeljki v Celici: Oman

  • torek 18-dec
  • Vodstvo po razstavi Erotična skulptura

  • sreda 19-dec
  • Konoplja za zdravje
  • Pogovor z avtorjem knjige Svoboden v srcu

  • četrtek 20-dec
  • KOLEDOVANJE - Pesmi kolednikov

  • petek 21-dec
  • Obudi zmaja

  • sobota 22-dec
  • Osvetljena pot z delavnico Pobarvajmo si svet

  • nedelja 23-dec
  • VESEL PRAZNIČNI PLES - Plesne delavnice

  • ponedeljek 24-dec
  • Pohod z baklami k polnočnici

  • torek 25-dec
  • Prednovoletne zabave za vas in poslovne partnerje

  • sreda 26-dec
  • Žegnanje konj ob sv. Štefanu

  • četrtek 27-dec
  • ANA MRZLA MARIBORSKA - Ulično gledališče

  • petek 28-dec
  • POBEG V KATRCI - Ana Mrzla Mariborska - ulično gledališče

  • sobota 29-dec
  • Ljubezen je naša dediščina - sodelujejo Braco, Goran Karan in dr. Osmanagić

  • nedelja 30-dec
  • ZMAJEVA SAPA - Ana Mrzla Mariborska - ognjeni šov

  • ponedeljek 31-dec
  • Silvestrovanje na prostem, pred Občino Selnica ob, Dravi

  • torek 01-jan
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sreda 02-jan
  • Obudi zmaja

  • četrtek 03-jan
  • 3. Božična bajka Slovenije v Mozirskem gaju

  • petek 04-jan
  • Sekiromet - Axe throwing Europe

  • sobota 05-jan
  • Podvinska tržnica

  • nedelja 06-jan
  • Nedeljski bolšji trg in ulična prodaja

  • ponedeljek 07-jan
  • Sekiromet - Axe throwing Europe

  • torek 08-jan
  • Mesto spodrezanih korenin

  • sreda 09-jan
  • Program 12. Hokus Pokusa

  • četrtek 10-jan
  • Muzej tiska

  • petek 11-jan
  • Ledeno kraljestvo v Portorožu

  • sobota 12-jan
  • Kako potujejo semena

  • nedelja 13-jan
  • Nedeljski bolšji trg in ulična prodaja

  • ponedeljek 14-jan
  • Janja Rebolj: Obvladovanje konfliktov iz teorije v prakso

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Mudre   
    torek, 27. november 2018 @ 05:02 CET
    Uporabnik: jelka klun

    Mudre so položaji rok, ki ustvarjajo energijski vzorec, energijske povezave med telesom, umom in zavestjo. Sama beseda MUDRA ima več pomenov. Lahko pomeni položaj dlani pri jogi, simbolno kretnjo ali držo rok, podpis ali pečat (v budizmu). Mudro lahko spremlja izgovarjanje mantre, to je magičnega reka za priklic božanske prisotnosti.

    Ko delate mudre, povežite tri nivoje: fizičnega, psihičnega in razumskega. Fizično naredite mudro, ki jo poudarite tudi s tonusom in držo celega telesa. Da bi aktivirali psihične energije, se vživite v mudro, v domišljiji si predstavljajte ali imaginirajte tisto, o čemer mudra govori.

    Na primer pri mudri za notranji mir in harmonijo si predstavljajte, da ste ob mirnem tolmunu, iz katerega vejeta prijetna svežina in mir. Razum pa vključite tako, da si ponavljate ustrezno afirmacijo. Uporabite gib, domišljijo in besedo ter tako vključite fizični, čustveni in mentalni nivo.

    Poznamo zunanje in notranje mudre. Pravo mudro naredimo v srcu in razumu. Temu pravimo notranja mudra. Roke s pravilnim položajem dlani in prstov pa to samo potrdijo na telesni in energijski ravni. Sam gib vam ne bo pomagal. Uporabljajte jih s srcem in namero.

    Indijska filozofija govori o razvoju zavesti v materialnem svetu (makrokozmos), ki ga sestavlja pet elementov: eter (prostor), zrak, ogenj, voda, zemlja. Kar obstaja v makrokozmosu, obstaja tudi v mikrokozmosu, torej v vsakem človeškem bitju.

    Teh pet elementov je predstavljenih v petih prstih:

    Palec - ogenj
    Kazalec - zrak
    Sredinec - prostor (eter)
    Prstanec - zemlja
    Mezinec - voda

    Astrološko so prsti povezani s planeti.

    Vsak prst odgovarja energiji določenega dela telesa in energiji sončnega sistema. Na desno roko vpliva Sonce in označuje moško stran narave. Leva roka je pod vplivom Lune in predstavlja ženski del narave. To pa se odraža tudi pri položaju rok pri izvajanju mudre.

    Palec je povezan z Marsom in simbolizira ego, moč volje, logiko
    Kazalec predstavlja Jupitra, znanje, modrost, občutek moči in zaupanja vase
    Sredinec je pod vplivom Saturna, ki predstavlja potrpljenje in obvladovanje čustev
    Prstanec je pod vplivom Sonca in predstavlja vitalnost, energijo in zdravje
    Mezinec je pod vplivom Merkurja, ki vlada komunikaciji, kreativnosti

    Po tradicionalni kitajski medicini TKM pa se na prstih rok začenja ali končuje šest meridianov. Na palcu se konča meridian pljuč, na kazalcu se začne meridian debelega črevesa, na sredincu se konča meridian osrčnika, na prstancu se začne meridian trojnega grelca, na mezincu se začne meridian tankega črevesa in konča meridian srca.

    Z izvajanjem muder vplivamo na stanje petih elementov v telesu, vplivamo na čakre ter tako na žleze z notranjim izločanjem, vračamo pretok energije v telo. Nekatere mudre vključujejo celo telo, večina pa se jih izvaja z rokama in prsti, kar temelji na znanosti kundalini joge, po kateri ima vsak del dlani refleksno področje, ki je povezano z določenim delom telesa in možgani. Izvajanje mudre vpliva na delovanje celega organizma skozi menjavanje položaja dlani in prstov.

    V telesu imamo sedem poglavitnih energijskih središč, čaker. Poleg njih prežema telo še 72 tisoč energijskih tokov najpomembnejši od njih se spuščajo in vzpenjajo ob hrbtenici - ki se končajo v prstih na rokah in na nogah. Z združevanjem energijskih tokov na prstih na rokah aktiviramo različna možganska središča, da vplivajo na naše počutje.

    Obstajajo mudre, ki se uporabljajo v ritualih za čaščenje, mudre, ki se uporabljajo v jogi pri meditaciji, dihalnih tehnikah in telesnih položajih, ter zdravilne mudre.

    Prvi zgodovinski viri o mudrah, simbolnih gibih ali drži so iz starega Egipta. Tedaj so mudre večinoma uporabljali svečeniki in z njimi častili bogove vladarje. Iz starega Egipta so se mudre razširile v Indijo, tam so jih včlenili v jogo. Iz Indije se je znanje o njih širilo v staro Grčijo, od starih Grkov so mudre prevzeli stari Rimljani.

    Čeprav lahko iz umetniških del ki so nastala v zgodnjem krščanstvu, razberemo, da so bili ljudje tedaj še poučeni o mudrah - Kristusa so upodabljali s pomenljivo držo rok - pa se je z razcvetom krščanstva znanje o mudrah počasi izgubljalo in tonilo v pozabo, živo pa se je ohranilo v Indiji kot sestavina joge.

    Mudre lahko vadite kjer koli in kadar koli. Če želite, jih boste naredili samo občasno, po potrebi. Na dan lahko naredite tudi več muder, odvisno od tega, kako se počutite in kaj želite doseči. Začnite s tremi minutami vadbe muder na dan, potem ko se okrepite, lahko vadbo podaljšate na enajst, pozneje pa na trideset minut na dan. Kdaj, kako pogosto in kako dolgo naj bi delali mudre, je odvisno od človeka, od njegovega počutja.

    Poglavitna prvina dobre mudre je sproščena in povsem vzravnana drža telesa. Pomembno je tudi, da pravilno dihamo. Dihanje naj izvira z ravni tretje čakre, sončnega pleteža, ki je v višini želodca. Trebuh na tem delu se nam mora med vdihom povsem razširiti, pri izdihu pa ga potegnemo navznoter. Pri mudrah uporabljamo dve temeljni vrsti dihanja - dolgo poglobljeno dihanje in kratek ognjeni dih. Prvo dihanje nas umirja, sprošča, drugo nam da energijo, nas poživlja.

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja jelka klun
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Energijska-Povezava-Mudre-Polozaj-Rok

    No trackback comments for this entry.
    Mudre | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2018 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,26 seconds