NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

nedelja 31-maj
  • Dance Alchemy & Brunch

  • ponedeljek 01-jun
  • Ženske, duševno zdravje in procesi okrevanja

  • torek 02-jun
  • Motorizirana preteklost

  • sreda 03-jun
  • S kajaki po reki Krki

  • četrtek 04-jun
  • Zgodbe mojega kraja - natečaj za najboljšo zgodbo

  • petek 05-jun
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sobota 06-jun
  • Kraljevska ponudba knjig, zgoščenk, izdelkov

  • nedelja 07-jun
  • Mesto bere ... zgodbe iz Avstralije in Oceanije (2019-2020)

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Ženske med telovadbo in spalnico   
    ponedeljek, 13. april 2020 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Blagodejno spolno življenje
    Ostaja zelo tesna vez med seksom in športom. Vse, kar izboljšuje zdravje, splošno počutje in samozavest, blagodejno vpliva tudi na spolno življenje - in obratno. Tako med seksom in med telovadbo telo izloča endorfine (hormone sreče), poleg tega se poveča prekrvljenost.

    Številni strokovnjaki skušajo ugotoviti, katere oblike telovadbe najbolj pozitivno vplivajo na spolno življenje in kateri šport največ prispeva k orgazmu. Če bi radi koristi športa prenesli v spalnico, si preberite, kaj je pokazala anketa, ki so jo opravili med 500 naključno izbranimi ženskami.

    Tako med seksom in med telovadbo telo izloča endorfine (hormone sreče), poleg tega se poveča prekrvljenost. Številni strokovnjaki skušajo ugotoviti, katere oblike telovadbe najbolj pozitivno vplivajo na spolno življenje in kateri šport največ prispeva k orgazmu. Če bi radi koristi športa prenesli v spalnico, si preberite, kaj je pokazala anketa, ki so jo opravili med 500 naključno izbranimi ženskami.

    KAKO ŠPORT VPLIVA NA SEKS?

    Kar 35 odstotkov anketirank, ki so vsakodnevno dejavne med rjuhami, telovadi od 3 do 4 ure na teden. Večina žensk, ki seksajo manj kot enkrat na teden, sploh ne pozna dejavnosti v telovadnici ali pa telovadijo kvečjemu eno uro na teden. Njihova najbolj priljubljena oblika telovadbe je hitra hoja.

    Približno 37 odstotkov vprašanih žensk, ki so se v zadnjem letu začele ukvarjati s športom, pravi, da je zdaj boljše tudi njihovo spolno življenje.

    Približno 60 odstotkov žensk, ki so zelo zadovoljne s svojim telesom, seksa najmanj enkrat na teden, kar 60 odstotkov tistih, ki niso zadovoljne s svojim telesom, pa seksa manj kot enkrat na teden. Nasvet: nehajte se posvečati svojim napakam, ki jih tako ali tako vidite samo vi, in se raje posvetite partnerju!

    Približno 44 odstotkov žensk je priznalo, da so se odpovedale telovadbi, da bi imele več časa za partnerja/seks, 16 odstotkov pa jih je dejalo, da so preskočile seks, da bi imele več časa za telovadbo. Tiste, ki so odpovedale telovadbi, da bi večer preživele s partnerjem, pravzaprav niso škodovale svojemu zdravju. V eni uri ležernega seksa namreč telo porabi 137 kalorij, kolikor bi jih porabili, če bi v pičlih dvanajstih minutah pretekli dva kilometra.

    Približno 32 odstotkov žensk ima med telovadbo seksualne fantazije. Miselni preskok med telovadbo in seksom res ni težaven; v obeh primerih se poveča pulz in napnejo mišice.

    Kar 77 odstotkov žensk, ki vadijo same, ima med telovadbo seksualne fantazije, vendar ne sanjarijo o svojem partnerju. Največkrat mislijo na osebnega trenerja, neznanca, ki so ga malo prej srečale na ulici, sodelavca ...

    Kar 77 odstotkov žensk pravi, da se najbolj vzburijo, če so športno dejavne s svojim možem ali partnerjem. - Približno 20 odstotkov žensk skoči med rjuhe še isti dan po telovadbi, 71 odstotkov pa jih pravi, da športna dejavnost ne vpliva pomembno na to, ali bodo spolno dejavne še isti dan. Samo 9 odstotkov žensk pravi, da jih telovadba tako utrudi, da zvečer zaspijo, še preden se jim partner približa.

    Približno 23 odstotkov žensk, ki so postale športno naravnane v zadnjih dveh letih, pravi, da so zdaj dejavnejše tudi v spalnici, 66 odstotkov pa jih meni, da se njihova spolna sla s tem ni pomembno spremenila. Približno 11 odstotkov žensk, ki menijo, da so na račun športa manj spolno dejavne, je priznalo, da je bil njihov partnerski odnos že prej precej načet, zato jim šport prinaša več zadovoljstva kot seks.

    KATERE ŠPORTNICE NAJVEČ SEKSAJO?

    Raziskave kažejo, da so najbolj spolno dejavne ženske, ki tečejo. Kar 62 odstotkov anketirank je priznalo, da je njihovo spolno življenje veliko bolj zadovoljivo, odkar najmanj dvakrat na teden tečejo. Če jim gre verjeti, seksajo najmanj štirikrat na teden. Še več, polovica teh žensk pri vsakem seksu doživi orgazem.

    Tudi ženske, ki se ukvarjajo s taičijem, in tiste, ki vadijo z utežmi, imajo več kot zadovoljivo spolno življenje. Kar 10 odstotkov žensk, ki se navdušujejo nad taičijem, in 8 odstotkov žensk, ki vadijo z utežmi, trdi, da seksajo prav vsak dan. Približno 29 odstotkov žensk iz prve in 25 odstotkov žensk iz druge skupine pravi, da skočijo med rjuhe od tri- do petkrat na teden.

    Tudi ženske, ki so se v minulih dveh letih začele ukvarjati z jogo, pravijo, da so precej bolj spolno dejavne. Seksajo vsaj enkrat na teden.

    Najmanj se je spolno življenje spremenilo ženskam, katerih priljubljeni šport je hoja ali skakanje s kolebnico.

    Od vseh najmanjkrat prevzamejo pobudo kolesarke in plavalke, še najbolj pa skušajo partnerjevim željam zadostiti ženske, ki tečejo, in tiste, ki vadijo z utežmi.

    M.M.

    Vir: /www.viva.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • /www.viva.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Ljubezen in spolnost

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/20200108184242879

    No trackback comments for this entry.
    Ženske med telovadbo in spalnico | 4 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Ženske med telovadbo in spalnico

    Prispeval/a: ? dne ponedeljek, 13. april 2020 @ 10:45 CEST
    "Raziskave kažejo" in procenti, zbrani po bogsigavedi kakšnem vzorju in postopku... Efekt dosežejo šele, ko rezultate ljudje berejo in neštetokrat ponovljenim začnejo - verjeti?

    Na srečo človek premore ravnati po svoji pameti. Ali svojih občutjih. In posledično preneha prebirati medije, ki ponavljajo en za drugim tako, kot nekoč na vasi: "Si že slišal/a?"


    Ženske med telovadbo in spalnico

    Prispeval/a: ? dne ponedeljek, 13. april 2020 @ 10:50 CEST
    Še en link:
    https://www.bodieko.si/kako-pridobiti-endorfin-in-postati-bolj-srecen

    Endorfin je hormon v našem telesu, ki se izloča v možganih. Sprošča se, ko v telesu nastane stres, zato da ga pomaga obvladovati. Gre za naravnega blažilca bolečine, ki je po učinku podoben morfiju. Povečajte endorfin v svojem telesu s preprostimi triki.

    Vonj vanilije ali sivke

    Vonj vanilje pomaga zmanjšati anksioznost, ki je pogosto povezana z depresijo. Eterično olje lahko dodate v svoje svečke in si jih prižgete med sprostilno kopeljo.
    Temna čokolada

    Kakav je eden izmed najpogostejših virov magnezija, ki nam zmanjšuje stres in izboljšuje spanje. Poleg tega pa je odličen za spodbujanje endorfina, saj vsebuje kemikalije, ki povzročajo reakcije v možganih, ki zmanjšujejo bolečino, tesnobo, stres in krepijo naše notranje zadovoljstvo.

    Pekoča hrana

    Pekoča hrana v večini primerov vsebuje kapsaicin, alkaloid, ki deluje na center za uravnavanje temperature. Kapsaicin se veže na bolečinske receptorje v živčnih celicah sluznice. Pekoča hrana prek trivejnega živca sporoča možganom, da sprostijo endorfin.

    Nežnost

    Univerza v Stanfordu je pokazala, da že en sam dotik lahko zmanjša stopnjo stresa v telesu. Zdravo spolno življenje z obilo nežnosti in dotikov, bo ugodno vplivalo tudi na vaše duševno počutje.

    Smeh

    Smeh je pol zdravja, morda ni tako brezpomenska fraza. Gre za brezplačno zdravilo, ki znižuje krvni tlak, spodbuja delovanje imunskega sistema in zmanjšuje stresne hormone ter pomaga uravnavati in zmanjšati bolečino v telesu.

    Vitamin C

    Vitamin C neposredno pomaga pri proizvodnji endorfina v telesu. Živila bogata z vitaminom C, bodo spodbudila ta proces. Paprika, limone, limete in jagode bodo pomagale pri sproščanju endorfina v vašem telesu.


    Ženske med telovadbo in spalnico

    Prispeval/a: Nan dne ponedeljek, 13. april 2020 @ 11:26 CEST
    Brez izgovorov, seks vam ne bo pomagal, potrudite se in začnite športat.
    :p



    https://www.youtube.com/watch?v=lcgdnfzLup4



    Ženske med telovadbo in spalnico

    Prispeval/a: ? dne ponedeljek, 13. april 2020 @ 12:48 CEST
    :)


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2020 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,65 seconds