Umetnost hvaležnosti
Naše življenje je kot šahovska deska s 64 polji, 32 belih ima in 32 črnih.Če malo mučimo oči in buljimo vanjo, jo bomo videli na dva načina, enkrat bodo izstopala bela polja in bo črno videti kot ozadje, drugič pa črna in bo belo videti kot ozadje.
Nekako tako vidimo in doživljamo življenje.  Naši filtri«se odločajo«, ali bo življenje za nas  bolj črno ali  bolj belo. Pa je za vse karirasto!

Da ponovimo: vsako stanje, čustvo ima svojo energetsko podlago, ki je (pretežno) bolj negativna  ali pozitivna. Enako privlači enako. Ni potrebno globoko razmišljanje za to, da bi ugotovili, katero se nam bolj splača. Pa tako pogosto z velikim »veseljem« opravljamo, se jezimo (!), žalujemo...si damo duška.

Pozor!Od kar se  malo bolj gremo  duhovnost, je ena izmed večjih pasti POZITIVNO MIŠLJENJE, saj večinoma odrivamo , zanikamo negativne vsebine in jih nadomeščamo s kvazi pozitivnimi.

Npr :V resnici smo jezni na koga, pa si to ni moderno priznati in te jeze ne ozavestimo(mi pa že nismo na tako nizkem nivoju!), do človeka pa smo na videz prijazni in ljubeči.Škoda je dvojna, delamo jo najprej sebi, saj se zastrupljamo najprej z jezo, potem pa lažjo.Škodo delamo drugemu , saj na je pojavni ravni vse«v redu«, na energetski pa drugi, če je količkaj občutljiv ,čuti nepristnost,ali pa kar jezo...Energetsko smo kot tiste kemijske vezne posode, kar je v tebi, je v meni in obratno.

Seveda ne govorim o taki vrsti mišljenja.

Govorim o TRANSFORMACIJI (z EFTjem) negativnih čustev v pozitivna in o polaganju pozornosti na pozitivno, namesto na negativno.Spomnimo se  : tisto, na kar smo pozorni, uspeva in se plodi!

Naprimer:
Jezni smo (nase?), da nam je pomladanska garderoba pretesna ,lahko pa bi bili veseli, da imamo , kaj jesti!
Jezni smo, da ne sije ves čas sonce, lahko pa bi bili veseli, da bomo imeli dovolj vode!
Jezni smo na velikanski telefonski račun ,lahko pa bi bili veseli, da imamo prijatelje za klepet!
Jezni smo, da nas delo utruja , lahko pa bi se veselili, da ga sploh imamo!
Jezimo se na stopnice,lahko pa bi bili veseli, da hodimo (osebna pripomba; po letu in pol na vozičku, VEM, kako močna je tale!!!)

Ob smrti  našega Janeza D. smo lahko slišali dve vrsti izjav:eni so bili žalostni zaradi tega ker je umrl, eni pa so se veselili tega, kar nam je dal dobrega. Prepričana sem, da je Janez D.prakticiral to, o čemer danes pišem, čeprav ne vem, ali je poznal EFT.

Pomislimo:če bi imeli vse, si ne bi ničesar želeli doseči in ne bi napredovali.Če ne bi delali napak, se iz njih ne bi mogli učiti.Če ne bi doživljali kriz, ne bi znali ceniti dobrega , vsakodnevnega  življenja.

Hvaležnost je najhitrejša pot do zadovoljstva (beri dviga energetske vibracije, ki bo povabila sebi enake v naše življenje).
Vedno smo lahko za kaj hvaležni.

Naprimer:
-za življenje (vprašajte umirajoče)
-za učenje in rast
-za svobodo izbire
-za ljubezen, ki jo lahko damo in sprejmemo
-za EFT, ki nam pomaga transformirati negativna čustva v pozitivna, ki nam pomaga v resnici pustiti za sabo travmatične dogodke in jim vzame moč vplivanja na našo sedanjost, ki nas opremi za boljšo prihodnost.

Da smo lahko hvaležni, moramo najprej od-pustiti jezo, razpršiti žalost, odučiti se moramo krivde in sramu, saj vsa ta čustva hočejo pravico do bivanja in se branijo z odpori (Pravico imam biti jezen, ker mi je Metka to naredila!, Ta izguba je nenadomestljiva, če bom trpela zaradi krivde, mi bo lažje soočiti se s svojimi napakami...)

Narediti moramo prazen prostor za hvaležnost, spiti moramo kavo, če želimo v skodelico natočiti čaj!

O tem , kako , vam napišem naslednjič.Danes želim le povedati, da moramo biti na ta čustva najprej POZORNI, namesto, da jih potiskujemo, zanikamo.Če to delamo, jih globinsko zamrznemo, znebimo se jih pa ne in nikoli ne vemo, kaj jih bo stopilo, da bodo spet začela delovati.

Na dva načina lahko prakticiramo hvaležnost.

Vsak večer, pred spanjem, zmolimo MOLITEV HVALEŽNOSTI.

Zahvalimo se za vse, kar imamo, pazimo, da ne spregledamo stvari, ki jih imamo za samoumevne.

Zahvalimo se za vse, česar še nimamo, tako, kot ,da bi že imeli. Saj veste, energetsko vesolje je pozorno na vibracijo, ne na besede.

Npr, kadar smo bolni, se zahvalimo za zdravje.Energetsko vesolje nam bo poslalo pozitivno energijo, naše nezavedno se bo usmerilo na zdravilne procese in programiralo našo fiziologijo za izboljšanje imunskega sistema.

Vsak dan napišemo 10 stvari, za katere smo hvaležni, v naš DNEVNIK HVALEŽNOSTI. Pišemo s svinčnikom na papir, saj proces pisanja zahteva mnogo večji delež možganske aktivnosti kot , če samo mislimo.Ščasoma se nam bo nabralo veliko ČTIVA, kinam bo preusmerjalo pozornost v hudih časih.

Pozorni bodite tudi na  na videz  zakamuflirane dobrote, kot je  storjena napaka, saj jo lahko popravimo (kar je mnogo bolje, kot, če bi jo zanikali, ali pometli pod preprogo).

Ko smo enkrat na vlaku hvaležnosti, se nam na vsaki postaji zgodi kaj novega, za kar smo lahko hvaležni.

Sabina Šilc, univ. dipl .psih in družinska psihologinja

EFT priročnik

EFT-Tehnika čustvenega osvobajanja 1. del
EFT-Tehnika čustvenega osvobajanja 2. del
EFT-Tehnika čustvenega osvobajanja 3. del
EFT-Tehnika čustvenega osvobajanja 4. del