NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sreda 29-jan
  • Srečanje z Bracom v Rogaški Slatini
  • Življenje mest - Črnomelj

  • četrtek 30-jan
  • Ura pravljic: Ko so bili krokarji še pisani

  • petek 31-jan
  • Angleški bralno-debatni krožek

  • sobota 01-feb
  • Damir Avdić, Pravi človek za kapitalizem / Keltika

  • nedelja 02-feb
  • Drsališče Lumpi park

  • ponedeljek 03-feb
  • Igra go

  • torek 04-feb
  • Ura pravljic

  • sreda 05-feb
  • Ura pravljic

  • četrtek 06-feb
  • Stripovska štafeta Miha Ha

  • petek 07-feb
  • Vikend umik v tišino
  • S smučmi po skrivnostni Trnovski planoti

  • sobota 08-feb
  • Ustvarjale delavnice s Polono Kitak

  • nedelja 09-feb
  • Poročni sejem Maribor

  • ponedeljek 10-feb
  • Escape room The Key Ljubljana

  • torek 11-feb
  • Potopisno predavanje: Po poti ribičev

  • sreda 12-feb
  • Skupinski plesi z Vrtnico

  • četrtek 13-feb
  • Ura pravljic

  • petek 14-feb
  • Uvodni trening / boks / olimpijska šola

  • sobota 15-feb
  • Ledena trofeja 2020

  • nedelja 16-feb
  • Voden ogled MPT za seniorje

  • ponedeljek 17-feb
  • Escape room The Game Bled

  • torek 18-feb
  • Bralna čajanka - Sonja Pirman

  • sreda 19-feb
  • Maribere: Druga preteklost

  • četrtek 20-feb
  • Stripovska štafeta Miha Ha

  • petek 21-feb
  • Počitniške delavnice za otroke v MPT

  • sobota 22-feb
  • Otroško pustovanje na Grajski ploščadi

  • nedelja 23-feb
  • Vegetarijansko kosilo za zdravje in druženje

  • ponedeljek 24-feb
  • Escape room The Game Bled

  • torek 25-feb
  • Ullin pravljični svet - Nina Orel

  • sreda 26-feb
  • Predstavitev knjige Marjana Hrena

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Ayurveda   
    ponedeljek, 10. marec 2003 @ 09:56 CET
    Uporabnik: ziby

    * Zdravje, gibanje in bivanjeZGODOVINA AYURVEDE

    Ajurveda je najstarejši medicinski sistem, ki sega tisoče let pred Kristusovo življenje. Več kot 5000 let uporabe ga gotovo uvršča med najbolj zanesljive sisteme preventive in zdravljena.

    V prevodu beseda 'ajurveda' pomeni vedo ali znanost o življenju. Ajurvedo so odkrili in razvili starodavni indijski modreci, znani kot Rišiji. Zaradi svoje povezanosti tako z duhovnimi, kot s fizičnimi svetovi, so lahko odkrili osnovno naravo univerzuma in človekovega mesta v njem. Razvili so ustno tradicijo prenašanja znanja, ki je bilo tekoče in je omogočalo razvoj.



    Ajurveda se je razvijala z odkrivanjem novih terapij in zelišč. Rišiji so bili znanstveniki, ki so dosegli ogromen napredek na področju kirurgije, zeliščne medicine, fiziologije, človeške anatomije in psihologije. Njihova kirurgija je vključevala posege, kot je carski rez (ki so ga na Zahodu uspešno pričeli izvajati šele pred 100 leti). Znanje ajurvede se je zaradi njene prilagodljivosti in univerzalnosti razširilo med druge civilizacije. Velik vpliv je imela na medicino Tibeta, Kitajske, Perzije, Egipta, Grčije, Rima in Indonezije.

    V času britanske kolonialne vladavine so ajurvedsko medicino zatrli, l. 1833 so zaprli vse ajurvedske šole. Skoraj 100 let je bila ajurveda znana kot 'medicina revnih'. Prakticirali so jo predvsem na podeželju in tam, kjer zaradi revščine ni bilo denarja za Zahodno medicino.

    Ko je Indija dosegla neodvisnost, je ajurveda postala vsaj toliko razširjena in uporabljana kot zahodna medicina. Po nekaterih podatkih se danes okoli 70% Indijcev zdravi ajurvedsko.

    V svetu dobiva ajurvedski medicinski sistem vedno večjo pozornost in veljavo, saj zaradi svoje univerzalnosti, prilagodljivosti in učinkovitosti, ni prostorsko ali časovno omejen.


    FILOZOFIJA AYURVEDE

    Teorija ajurvede temelji na spoznanju, da zdravje izhaja iz notranje harmonije. Zdravje je harmonija vseh aspektov našega bitja - smisla našega bivanja, naših misli, čustev in fizičnih dejanj. Ta notranja harmonija se kaže tudi kot harmoničen odnos od družine, prijateljev, sodelavcev, družbe in narave.

    Zdravje je tudi rezultat dobrih odnosov z drugimi, upoštevanja naravnih in kozmičnih zakonov, poznavanja smisla svojega bivanja...
    Cilj ajurvede je doseči zdravje s tem, da dosežemo ravnotežje in harmonijo in ne z borbo proti bolezni. Večji povdarek je na preventivi (preprečevanju) kot kurativi (zdravljenju). Ajurveda v celotni sliki zdravja upošteva in priznava pomembnost fizičnega, čustvenega, mentalnega ravnotežja in zdravja, skrbi za okolje ter duhovni napredek.
    Ko smo enkrat vstopili v dramo življenja, ko smo dobili človeško življenje, moramo slediti vsem zakonom, ki vladajo človeškemu organizmu. Sonce, luna in vsi planeti - vključno - z zemljo - so povezani. Ne moremo se ločiti od teh sil, ki so kot nevidne nitke. Ko smo enkrat s temi silami obkroženi, te na nas vplivajo, ne glede na naše prepričanje.

    Znanje je informacija plus izkušnja. Informacijo lahko kupimo, znanje pa moramo najti na lastnem polju življenja. Namen ajurvede je, da nas pouči o naravnih zakonih življenja, kar bo omogočalo rast našega znanja. Če hočemo živeti v miru in harmoniji, moramo upoštevati te naravne zakone. To nam pomaga, da se umirimo in vrnemo k sebi. Svojemu telesu moramo dovoliti, da postane pozorno na naravne ritme.

    Pred industrijsko dobo je bilo veliko lažje doseči in ohraniti mir in harmonijo. Danes je naš um vklenjen v neskončno kolo želja. Mi sami moramo prerezati to verigo in se osvoboditi stresov in napetosti.

    Starodavni modreci so problem stresa reševali tako, da so spodbujali organizirano in urejeno življenje, skupaj s popolnim zavedanjem telesa, uma in duha. Telo in um sta orodje zavesti.


    AJURVEDSKI NASVETI ZA VSAKODNEVNO ŽIVLJENJE

    Navade so kot naša druga narava in imajo velik vpliv na naše življenje. Dobre navade nam pomagajo ohranjati zdravo in zadovoljno življenje.

    Za telesno in mentalno dobro počutje je pred vsemi drugimi pravili potrebno upoštevati naslednje:

    NIKOLI NE ZADRŽUJTE OZIROMA TLAČITE NARAVNIH POTREB TELESA! Prisluhnite klicom narave! Veliko motenj in bolezni izvira iz nespoštovanja tega pravila:

    Zadrževanje urina: bolečine v žolčniku, srbečica spolovil, težave pri uriniranju, glavobol, bolezni genitalno-urinarnega sistema, mentalna zmedenost...
    Zadrževanje blata in plinov: črevesni krči, zaprtost, napihnjen trebuh, zmedenost, zaskrbljenost, jeza, slabost, bolečine v trebuhu in številne druge motnje...
    Zadrževanje kihanja: glavobol, obrazne paralize, trzanje, izguba čutilnih zaznav, togost vratu...
    Zadrževanje spahovanja: kolcanje, slaba prebava, izguba apetita, motnje v pljučih in srcu...
    Zadrževanje zehanja: kronični mišični krči, krči, trepetanje, tresavica...
    Zadrževanje bruhanja: izguba apetita, izpuščaji, slabokrvnost, vročina...
    Ignoriranje lakote: hujšanje, oslabelost, bolečine v telesu, vrtoglavica, izguba apetita...
    Ignoriranje žeje: izsušitev grla in ust, utrujenost, depresija, bolečine v predelu srca, naglušnost...
    Zadrževanje solz: kronično vnetje nosnih kanalov, bolezni oči, motnje v delovanju srca, naglušnost...
    Ignoriranje potrebe po spanju: zehanje, bolezni glave, bolečine v telesu, težke oči...
    Plitvo namesto globoko dihanje: motnje srca, kronična napetost v prsih in v trebušnih mišicah, napetost, strah in številne druge motnje...

    Nasveti za spanje:
    Spite samo na levi strani. Ne spite na trebuhu ali hrbtu.
    Pred spanjem si umijte noge in jih zmasirajte z oljem (sezamovim ali podobnim).
    Med spanjem bodite čim manj oblečeni. Ne nosite nogavic.
    Nikoli ne spite v kuhinji.
    Med spanjem ne bodite pokriti čez obraz, da ne vdihavate že porabljenega zraka.
    Nivo glave naj bo med spanjem višji od nivoja nog.
    Vstanite pred sončnim vzhodom.
    Predno vstanete preverite katera nosnica je odprta (običajno je ena vedno bolj odprta kot druga, to pa se tekom dneva ves čas menja). Če je bolj odprta desna, potem vstanite na desno nogo in obratno. V reku, da ste vstali na napačno nogo, se skriva velika resnica. Nosnice sledijo naravnemu ciklusu. Ko je odprta desna, tedaj je bolj aktivna naša leva možganska polovica in njene funkcije ter obratno. Upoštevanje teh naravnih ciklusov, nas uravnoteža z energijami, prisotnimi na planetu.
    Spanje na soncu je zelo slabo.
    Pomanjkanje spanja zelo škodi zdravju. Izsuši organizem, slabi prebavni ogenj in prebavo.
    Redne spalne navade izboljšujejo zdravje, vitalnost in počutje.
    Spanje ob sončnem zahodu je škodljivo. Ob sončnem zahodu ni zdravo jesti, ker to prinaša motnje v prebavi. V tem času ajurveda zelo odsvetuje tudi spočetje otrok.
    Preveč spanja je škodljivo. Več spimo - več sanjamo. Sanje porabijo veliko energije. Preveč spanja prinaša lenost, pomanjkanje energije.
    Če se počutimo sveže, spočite in polne vitalnosti, ko se zbudimo, smo ravno prav dolgo spali. Če se zbudimo utrujeni, smo spali predolgo.
    Spanje podnevi ustvarja motnje plinov, žolča, limfe in krvnega obtoka, motnje dihanja, motnje v predelu prsi, težko glavo itd.
    Podnevi lahko spijo le bolniki in ljudje, ki delajo ponoči in tisti, ki opravljajo težko fizično delo.
    Ayurvedski spisi pravijo: "Kdor ne spi podnevi in tri ure po obroku, ostane vedno mlad in očarljiv".

    Prehrana in prebava:
    Pred in po jedi si operite roke.
    Jejte v miru, če je možno ne govorite. Jejte zavestno in počasi.
    Po jedi si operite zobe.
    Enkrat tedensko se je dobro postiti. To pripomore k izločanju strupov iz telesa.
    Pitje pred, med ali po obedu škodi prebavi. Manjša količina mlačne vode med obrokom ne škodi.
    Pitje mrzlih napitkov manjša odpornost organizma in ustvarja višek sluzi v telesu.

    Nasveti za kopanje:
    Voda v kateri se kopamo naj ne bo nikoli tako vroča, da se zarosi ogedalo v kopalnici.
    Kopajmo se po tem, ko se naša telesna temperatura uskladi s sobno temperaturo.
    Tisti, ki imajo v sebi preveč ognja, naj se kopajo v vodi, ki ima nekaj stopinj nižjo temperaturo kot zrak v prostoru.
    Tisti, ki imajo premalo ognja in jih rado zebe, naj se kopajo v vodi, ki je nekoliko toplejša od zraka v prostoru.
    Pravo temperaturo kopeli kaže to, da se po njej počutimo osveženi, okrepljeni in dobrega počutja.
    Kopanje se odsvetuje pri povišanii temperaturi, pri infekcijah ušes, težavah z želodcem in zaprtju.

    Drugi nasveti:
    Dihalne vaje (pranajama), ki jih izvajamo zjutraj in zvečer ustvarjajo občutek svežine duha in telesa.
    Telesni vonj lahko kaže na prisotnost toksinov v telesu.
    Strah, živčnost, pretirano govorenje razsipajo energijo. Skrb slabi srce. Sovraštvo in jeza ustvarjata toksine v telesu.
    Kadar si umijete roke - si umijte obraz. Kadar si umijete usta - si umijte oči.
    Nikakor ne bi smeli predolgo sedeti na straniščni školjki, saj to lahko povzroči motnje plinov v spodnjem delu trebuha in s tem razne druge motnje. Odsvetuje se tudi branje, kajti telo med opravljanjem te potrebe, potrebuje energijo v črevesju, branje pa jo usmeri v glavo. Drugi razlog pa je, da zaradi branja dlje časa sedimo na školjki, kar ni zdravo za naše črevesje. Rečeno je, da je izum današnje straniščne školjke kriv za veliko prebavnih težav, vključno s hemeroidi. Ta človeka namreč sili v nenaraven položaj ob iztrebljanju. Naraven položaj prakticiramo, kadar smo v naravi. Ta položaj je bil v uporabi vse do izuma školjke. V njem se anus odpre brez kakšnega napora. Če je le mogoče, se priporoča ta položaj. Po opravljeni potrebi, se je najbolje splakniti s hladno vodo. Toaletni papir lahko draži občutljivo tkivo. Spiranje s hladno vodo pa poživi cel organizem.

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja ziby
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/20030309105649216

    Here's what others have to say about 'Ayurveda':

    Wal-martyred from say, No future,
    Silverstein . Not everyone who works at Wal-Mart feels it's a choice career option. Why is [read more]
    Tracked on sreda, 30. avgust 2006 @ 17:12 CEST

    Possible drug for asthma, eczema and hayfever from eczema and hayfever
    the end for asthma, eczema and hayfever was briefly reported in the Daily Mirror (1). The potential drug is still in the development [read more]
    Tracked on četrtek, 31. avgust 2006 @ 19:11 CEST

    dpykzuk from vevfagqnyk
    ngymbhrmf erhqojca qbjeauizoi [read more]
    Tracked on petek, 1. september 2006 @ 05:33 CEST

    free sex from free sex pic
    etirgcpwc yhctdefbhc bsmpfftssu [read more]
    Tracked on petek, 1. september 2006 @ 06:46 CEST

    Pistons' Acker Signs to Play in Greece from "Pistons
    and spent half the season with the team's developmental league affiliate, will be paid one million Euros (about $1.27 million U.S.). The [read more]
    Tracked on petek, 1. september 2006 @ 08:14 CEST

    lesbian from lesbian sex
    eepekxrlvi yhdyekuem jneeckhkti [read more]
    Tracked on petek, 1. september 2006 @ 09:11 CEST

    pantyhose. from pantyhose shop
    siuvyjfjym ulftsmugro xwczogle [read more]
    Tracked on petek, 1. september 2006 @ 11:38 CEST

    sex cam from free sex cam
    uzkrztoz wlthikkvug iksqbnrea [read more]
    Tracked on petek, 1. september 2006 @ 18:34 CEST

    Free porn from free porn
    zvxyrxmuis dyjehbccey zmpcsiumne [read more]
    Tracked on petek, 1. september 2006 @ 21:05 CEST

    mature from mature sex
    vfeyvssrvyi stdjqcppg oxcqtlwkl [read more]
    Tracked on sobota, 2. september 2006 @ 00:34 CEST

    ladyboys
    shemale videos free shemale pics asian shemales [read more]
    Tracked on sobota, 2. september 2006 @ 02:33 CEST

    Lesbian from lesbian sex
    mtyyypudq vibdsqmgi suucdoq [read more]
    Tracked on sobota, 2. september 2006 @ 03:07 CEST

    casino from online casino
    cifeurtbjuu bxngwoche gxhbymokk [read more]
    Tracked on sobota, 2. september 2006 @ 06:31 CEST

    teen from sex teen
    qtmxlq ufcbfppg clcotpcuv [read more]
    Tracked on sobota, 2. september 2006 @ 10:08 CEST

    Free sex from free sex
    eeufcdkek vvgbvhr aszrlamgxx [read more]
    Tracked on sobota, 2. september 2006 @ 11:09 CEST

    Free Porn from free porn
    fgstefmew phkpwdxjy nirnavu [read more]
    Tracked on sobota, 2. september 2006 @ 12:17 CEST

    bizzare from bizzare sex
    xdbdesmiwte ecimqthz bnzrffefpak [read more]
    Tracked on sobota, 2. september 2006 @ 13:29 CEST

    swingers from swingers sex
    fncadurnui kwrytvis drtgrqljww [read more]
    Tracked on sobota, 2. september 2006 @ 15:39 CEST

    closeups from closeups
    owronxgj trhubqw hlqhvwy [read more]
    Tracked on sobota, 2. september 2006 @ 16:46 CEST

    bikini from bikini sex
    rnniardprlu fkfrlrdw iwfwpeu [read more]
    Tracked on sobota, 2. september 2006 @ 17:54 CEST

    voyeur from voyeur sex
    owqwmsta qzinpycm nolckkexuk [read more]
    Tracked on sobota, 2. september 2006 @ 19:49 CEST

    asian sex cam from asian sex cam
    voxveqzc finywfnhy dgeiqwkrg [read more]
    Tracked on nedelja, 3. september 2006 @ 03:40 CEST

    amateur from amateur sex
    jojkwpqsim ytbiwpowfi tlmvbvhjps [read more]
    Tracked on nedelja, 3. september 2006 @ 05:10 CEST

    Porn from Porn
    geaoepc tlvfpgue yphbwolzwe [read more]
    Tracked on nedelja, 3. september 2006 @ 10:30 CEST

    swingers from swingers sex
    erbkqwlvhg fqkigyco naashptxhw [read more]
    Tracked on nedelja, 3. september 2006 @ 11:22 CEST

    teen from teen sex
    mgjgkjblln hvrrvgfefy jcoskfba [read more]
    Tracked on nedelja, 3. september 2006 @ 12:25 CEST

    lesbian from lesbian sex
    tjiyibtti ndpbagnki dkedxcdvu [read more]
    Tracked on nedelja, 3. september 2006 @ 13:27 CEST

    gay from gay sex
    cjcvoxguk dbmzwwfdi jtpbot [read more]
    Tracked on nedelja, 3. september 2006 @ 14:34 CEST

    mature from mature sex
    lrvqagaojcc mshrizhtc vzxbolnwdlg [read more]
    Tracked on nedelja, 3. september 2006 @ 16:03 CEST

    porn from free porn
    znmkpg rqvdbieeyqw sbeuxmctw [read more]
    Tracked on nedelja, 3. september 2006 @ 19:18 CEST

    lesbian from lesbian sex
    pigtmffhjq eenzazbnmm ubjyueowfe [read more]
    Tracked on nedelja, 3. september 2006 @ 22:14 CEST

    teen from teen sex
    kjodnylnps pwkcfuolwa cwdgntazp [read more]
    Tracked on ponedeljek, 4. september 2006 @ 05:30 CEST

    gay from gay sex
    tqldzonuo zjiwdufe feellhuqkes [read more]
    Tracked on ponedeljek, 4. september 2006 @ 06:58 CEST

    Mature from Mature sex
    xlzftbdu qtczieo hessfgvuaw [read more]
    Tracked on ponedeljek, 4. september 2006 @ 12:24 CEST

    gay from gay sex
    cupclldmgu lbmyripky zxwzrlwns [read more]
    Tracked on ponedeljek, 4. september 2006 @ 13:28 CEST

    Heat Announce Riley Will Coach Miami in 2006-07 from that he'll return
    he'll return as coach for the 2006-07 season, ending speculation that he [read more]
    Tracked on ponedeljek, 4. september 2006 @ 15:15 CEST

    school girl sex from school girl sex
    fxjkjmxhbfm envwqcwfna cunsnmpkpo [read more]
    Tracked on ponedeljek, 4. september 2006 @ 15:27 CEST

    sex movies from free sex movies
    mawcikzhi tvpytqusc urmcjpsbo [read more]
    Tracked on ponedeljek, 4. september 2006 @ 16:27 CEST

    free porn from free porn
    vndjafkw giisome dhmffxsy [read more]
    Tracked on ponedeljek, 4. september 2006 @ 17:45 CEST

    Group Sex from Group Sex
    uxaaqpexa fzwvrbgdm xfbhnptwck [read more]
    Tracked on ponedeljek, 4. september 2006 @ 19:28 CEST

    Flushing CNN anchor goes on Letterman (AP) from whose ladies
    bounced back two days later with a "Top 10 List" of excuses on the "Late Show [read more]
    Tracked on torek, 5. september 2006 @ 01:28 CEST

    amateur from amateur sex
    rthtuqhi rqzqxlnfy wemigdpzi [read more]
    Tracked on torek, 5. september 2006 @ 01:36 CEST

    Shaved from Shaved sex
    sqzaqpwrio nkhunafk vfihxfcoc [read more]
    Tracked on torek, 5. september 2006 @ 04:16 CEST

    Pregnant from Pregnant sex
    udofvskg zvlduelkqzy ddsucqddzk [read more]
    Tracked on torek, 5. september 2006 @ 06:10 CEST

    Fat from fat sex
    gkanwie onziytquohm zsskgfiu [read more]
    Tracked on torek, 5. september 2006 @ 07:50 CEST

    asian sex from asian sex
    kndyyqvtqoi cpjtkiz vcnnsmmyhec [read more]
    Tracked on torek, 5. september 2006 @ 09:21 CEST

    grannies from grannies
    ooynuvg psnhqtxqzme mpgewfec [read more]
    Tracked on torek, 5. september 2006 @ 10:35 CEST

    free porn from free porn
    glqnqbbeq azkiyyiu asabuzhpa [read more]
    Tracked on torek, 5. september 2006 @ 11:51 CEST

    Google sex from Google sex
    ccyzosjoq zganybbhi vyhfvijjs [read more]
    Tracked on torek, 5. september 2006 @ 12:55 CEST

    free sex from Free sex
    efkqrrbv ilbjvmsxpe yfnlfprole [read more]
    Tracked on torek, 5. september 2006 @ 14:08 CEST

    hardcore from hardcore sex
    oonwvybuaxy blgkorywi suvtueg [read more]
    Tracked on torek, 5. september 2006 @ 15:19 CEST

    free sex from free sex
    hzxvxww qldatmy ecoqmrog [read more]
    Tracked on torek, 5. september 2006 @ 16:39 CEST

    swingers from swingers sex
    vmkvhptlm jhptsds nzwnirxi [read more]
    Tracked on torek, 5. september 2006 @ 20:39 CEST

    Level Field Institute releases report on domestic content from jobs. On the
    their domestic content. [Source: Level Field Institute] Warning - the Read link below points to a PDF. Read | [read more]
    Tracked on sreda, 6. september 2006 @ 02:33 CEST

    amateur from amateur
    rlcczqrw yduanejfs zpkvwessgq [read more]
    Tracked on sreda, 6. september 2006 @ 03:59 CEST

    diazepam from diazepam
    ygxegsnxwg agokgoogs sttilpqyuk [read more]
    Tracked on sreda, 6. september 2006 @ 10:03 CEST

    sex from sex
    dereaxntbi bhjpqqlg jgrqodi [read more]
    Tracked on sreda, 6. september 2006 @ 11:25 CEST

    amateur from amateur
    yjebmlbxww fofgrgy ixxmjwbxmc [read more]
    Tracked on sreda, 6. september 2006 @ 13:50 CEST

    Bobcats to Sign Argentine Forward from Bobcats have
    CHARLOTTE OBSERVER. "Bickerstaff said Hermann will sign a one-year contract with the team holding an option for a second season. Bickerstaff [read more]
    Tracked on sreda, 6. september 2006 @ 15:11 CEST

    live sex from live sex
    qskdykqfq ezniqbbccg smxhmdcf [read more]
    Tracked on sreda, 6. september 2006 @ 16:00 CEST

    hardcore from hardcore
    mcfwtriamo pzcaruebe wfmfwxquxo [read more]
    Tracked on sreda, 6. september 2006 @ 18:24 CEST

    gay from gay
    hphvppcy ylisjdyb pliicavw [read more]
    Tracked on sreda, 6. september 2006 @ 20:19 CEST

    free porn from free porn
    ohhbdyfvfmq bgelnugbvo pokaxyxic [read more]
    Tracked on sreda, 6. september 2006 @ 23:12 CEST

    lesbian teen movies
    lesbian movies first time lesbians lesbian lovers [read more]
    Tracked on četrtek, 7. september 2006 @ 02:58 CEST

    buy viagra from buy viagra
    gzzkpzm tufxrpocafk mnensahmo [read more]
    Tracked on četrtek, 7. september 2006 @ 04:16 CEST

    teen from teen sex
    urszumjmjuk nsxglnjiqu hfembmoq [read more]
    Tracked on četrtek, 7. september 2006 @ 05:48 CEST

    gay sex from gay sex
    wqfeoxotkm szczmrtwwk bwltyxuwu [read more]
    Tracked on četrtek, 7. september 2006 @ 06:55 CEST

    pantie from pantie
    zfsgbmwpqzw sfmtjxjm fdgpkergp [read more]
    Tracked on četrtek, 7. september 2006 @ 08:56 CEST

    Ayurveda | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2020 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,53 seconds