|
||||||
|
|||||||
Piše: Snežana Zabukovec v novi Vivi www.viva.si
Se po praznovanjih počutite zasičeni od raznovrstne
hrane in pijače? Tokrat vam ponujamo nekaj predlogov za razstrupljanje in poživljanje
telesa.
Ščetkanje za čisto kožo
Koža igra pomembno vlogo pri odstranjevanju škodljivih snovi. Izpuščaji, mozolji
in madeži na koži pogosto govorijo o izločanju škodljivih snovi. S ščetkanjem
boste odstranili na milijone odmrlih kožnih celic, ki zapirajo pore. Odpiranje
por omogoči koži normalno dihanje in pripomore k boljšemu izločanju škodljivih
snovi. Ščetkanje kože spodbuja tudi krvni obtok in limfni sistem ter obnavlja
kožo, da postane mehka in gladka. Potrebujete grobo rokavico ali ščetko iz naravne
dlake. Začnete z lahnimi gibi, ko se koža utrdi, pa lahko pritisk okrepite.
Ščetkajte se vsak drugi dan pred prhanjem ali kopanjem. Vselej ščetkajte v smeri
proti srcu in ne ščetkajte poškodovane ali razdražene kože.
Sadje naravno čistilo
Sadje kot najlažje prebavljiva hrana je znan alkalizator, notranje čistilo in
naravno zdravilo. Lahko bi rekli, da je vsako sadje dobro za katerega od telesnih
organov. Med naravnimi čistili je na prvem mestu limona: zvečer razrežete tri
limone in jih prelijete s 3 do 4 dcl vrele vode. Zjutraj na tešče popijete tekočino.
Sok nekaj limon lahko zmešate z medom in mlačno vodo ter napitek pijete na tešče.
Ananas vsebuje bromelin, ki čisti trebušno slinavko. Jabolka nevtralizirajo
strupe v ustih, zato odlično čistijo zobe in dlesni. Lubenice učinkovito čistijo
ledvica. Za razstrupljanje telesa je dober tudi domač jabolčni kis. Popijte
kozarec mlačne vode, ki ste mu dodali žličko ali dve jabolčnega kisa in medu.
Redno pitje sadnih sokov prispeva k razstrupljanju telesa. Sokove si pripravljajte
sami, če je le možno iz organsko pridelanega sadja, v nasprotnem primeru pa
sadju vedno odstranite lupino. Sokove redčite z vodo v razmerju 1 : 1.
Žvrkljanje olja
Žvrkljanje, ki ga je uveljavil ruski zdravnik Genadij Petrovič Malahov, naj
bi odstranjevalo škodljive mikrobe, strupe in kisline, krepilo izmenjavo plinov
ter aktiviralo in normaliziralo izmenjavo snovi. Eno žlico hladno stiskanega
rastlinskega olja, najbolje sončničnega ali arašidovega, zjutraj na tešče žvrkljajte
od 15 do 20 minut. Olje se na začetku zgosti, pozneje postane tekoče kot voda.
Nato tekočino izpljunite. Če je bela kot mleko, ste delo dobro opravili, če
je rumena, to pomeni, da postopka niste dokončali. Slino izpljunite v straniščno
školjko, saj je strupena. Terapijo izvajajte enkrat na dan, najbolje zjutraj
na tešče ali zvečer pred spanjem.
Zelena glina v prahu …
… vsrka vse škodljive kovine v telesu. Čajno žličko zelene gline v prahu zmešajte
z vodo. Tekočino pijte največ sedem do deset dni, kajti pozneje začne iz telesa
vsrkavati tudi dragocene minerale.
Piling ali kopel s soljo
Drgnjenje kože z grobo morsko soljo spodbuja delovanje kože, znojenje in izločanje
odvečnih snovi. Pol skodelice morske soli stresite v posodo in dodajte toliko
vode, da dobite razmeroma suho pasto. S krožnimi gibi s pasto drgnite telo v
smeri gor-dol. S soljo prekrijete roke, noge, zmasirate hrbet ter končate s
trebuhom in prsnim košem. Dojke in obraz izpustite. Ko je vse telo prekrito
s soljo, jo sperete s toplo vodo. Piling s soljo ni primeren za sladkorne bolnike
in vse, ki imajo težave s srcem ali kožo.
Kopel z morsko soljo si lahko privošči vsakdo, saj vsrka negativno energijo
in strupe. Ko točite vodo v kad, lahko dodate še šest kapljic eteričnega olja.
Cedra razkužuje, pomirja in spodbuja izločanje strupov prek sluznih membran.
Masaža …
… sprošča mišice, pospešuje krvni obtok, presnovo in izločanje strupov, hkrati
pa sprošča tudi psihično telo, ga pomirja in obnavlja njegove vire energije.
Masaža segreva in sprošča mišice, razteza vezivno tkivo sklepov, spodbuja pretok
limfe, pripomore k boljšemu dihanju in pospešuje izločanje strupenih snovi iz
telesa.
Savna …
… pomaga pri izločanju strupov iz telesa. Vročina širi kožne pore, med znojenjem
se odstranjujejo odmrle celice, pregretje telesa pa okrepi tudi imunsko odpornost,
zato je v zimskih mesecih še posebno dobrodošla. Savne delujejo po načelu posrednega
prenašanja toplote. Koža se greje zaradi kroženja toplega zraka, ki je v finski
savni segret na 85 do 95 oC, v turški savni na 40 do 45 oC in v infrardeči savni
na 50 do 60 oC. Vroč in suh zrak v turški in finski savni pomeni večjo obremenitev
za organizem, savnanje v infrardeči savni pa je manj naporno in ga lažje prenašamo,
vendar ni zato nič manj učinkovito, saj infrardeči žarki globinsko pregrejejo
telo.
Razvajajte se
Če si želite privoščiti sprostitev in razvajanje vsega telesa na enem mestu
in želite, da to opravijo strokovnjaki, bodo za vas dobro poskrbeli v kakem
zdraviliškem ali wellness centru. Za razstrupljanje in očiščevanje telesa so
na voljo različne masaže, pilingi, kopeli ter drugi postopki, ki učinkujejo
očiščevalno in poživljajoče. Z nanosom obloge iz alg, ki imajo visoko vsebnost
mineralov, oligomineralov in vitaminov, boste kožo nahranili in obenem razstrupljali
telo. Za sprostitev telesa se lahko odpravite v bazen in se razgibate s plavanjem.
Snežana Zabukovec
Za vrnitev v običajni format kliknite tukaj:
www.pozitivke.net
http://www.pozitivke.net/article.php/Sprostitev
|
|
| Domov |
|
Powered By GeekLog |
