Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/Lucidne-Sanje-Sposobnost

Lucidne sanje sobota, 25. marec 2023 @ 05:02 CET Uporabnik: Pozitivke Tokrat bi vam rad na grobo predstavil eno od sposobnosti, ki jih posedujemo, pa za to le redko kdo ve. O tem namreč nismo dovolj poučeni ali seznanjeni. Vsi, ki ta znanja že uporabljajo, pa pripovedujejo o neverjetnih izkušnjah, užitkih, pridobitvah ter na splošno bolj samozavestnem in kvalitetnem življenju. Ta sposobnost je - za večino nepoznan način sanjanja - lucidno sanjanje. Kaj so lucidne sanje (LS)? Za razliko od navadnega sanjanja, se v lucidnih sanjah zavemo, da sanjamo. To nam omogoča, da zelo živo izkušamo svoje sanje in se jih tudi spomnimo do potankosti. Veliko lucidnih sanjačev prisega, da so LS bolj žive od realnosti in da so vsa čutila neverjetno prebujena. Seveda je vse to odvisno tudi od stopnje in izkušenosti lucidnega sanjača. Tudi v tem primeru vaja dela mojstra. Najbolj zanimivo pri LS je, da lahko sami kontroliramo svoje sanje. Nekateri se že rodijo s sposobnostjo lucidnega sanjanja, drugi pa se teh tehnik lahko naučimo zelo hitro. Sam lahko pritrdim, da v življenju nisem imel prav živih sanj oziroma sem se jih zelo malokrat spomnil, pa sem kljub temu prišel do svojih prvih LS, z uporabo tehnik, v 10 dneh. Še enkrat sem se prepričal, kako močna je naša podzavest. Za LS zdaj lahko rečem samo eno, nora izkušnja! Napisanega o tem je sicer veliko, kar težko pa je verjeti, da se o tej tematiki tako malo govori. Torej zakaj lucidno sanjati? Lucidno sanjanje je neverjetno zabavno. V LS lahko letimo in si pričaramo čudovite scenarije, svetove, če želimo, spoznamo svoje idole ter izživimo vse želje, ki jih imamo. Lahko pojemo pred polnim stadionom; do onemoglosti jemo hrano, ki jo obožujemo in se pri tem ne zredimo; lahko se ljubimo s komerkoli, pa to ostane naša mala skrivnost ali pa premagamo raznorazne strahove, ki so vcepljeni v našo podzavest, npr. strah pred javnim nastopanjem. Preprosto si z domišljijo pričaramo občinstvo in postanemo odličen retorik. Ko se zbudimo so sanje še tako žive, da jih praktično ne ločimo od realnosti in s tem izgubimo tremo. V preteklosti, npr. v starem Egiptu, so veliko vedeli o lucidnem sanjanju in se ga tudi posluževali. Dandanes pa redko kdo sploh ve, da je to mogoče oz. kaj naj bi to pomenilo. Ko lucidno sanjamo je naš zavedni razum (ego) izključen, ničesar ne sodimo in tako je polje čiste možnosti našega kreiranja veliko večje in neobremenjeno. Na tak način lahko zelo hitro izstopimo iz okvirjev naših umetno vsajenih prepričanj. Lucidno sanjanje je tudi zelo učinkovito orodje za samorefleksijo, saj lahko prodremo zelo globoko v svojo psiho. Freud je govoril o tem, da so sanje najhitrejša pot prodiranja v psiho in direktno komuniciranje z našo podzavestjo. Tudi raziskave so pokazale, da je lucidno sanjanje v veliko pomoč pri odpravljanju nočnih mor, depresij in nizke samopodobe. Poznana sta dva osnovna načina lucidnega sanjanja. Normalne sanje v katerih se sanjalec zave, da sanja in prevzame kontrolo, so poimenovali inducirane sanje. Napredne tehnike (t.i. wild) divje sanje, pa so sanje, v katere pridemo iz budnega stanja. Ta izraz se uporablja, ko se zbudimo iz sanj in se vanje zavestno vrnemo. Sanje so skupek naših misli, emocij in izkušenj preteklih dni. Ker pa že vemo, da praktično skoraj v celoti delujemo iz naše podzavesti je ključno pri lucidnem sanjanju, da tudi čez dan veliko razmišljamo o tem, tako da si napolnimo našo podzavest s tovrstnimi podobami. Tako je verjetnost, da bomo ponovno lucidno sanjali, še toliko večja. Eden od ključnih pripomočkov za lucidno sanjanje je tudi meditacija, kajti le ta botruje k dvigu zavesti. Dvig zavesti pa je pomemben, ker lažje kontroliramo svoja čustva, povečamo svojo kreativnost, koncentracijo in zbistrimo svoje misli. Lahko bi rekli, da imajo zaslugo za veliko pomembnih odkritij in dosežkov tako v znanosti, kot tudi na področju umetnosti prav lucidne sanje. Nikola Tesla, ki je sicer v povprečju spal le kakšno uro ali dve na dan, je dejal, da je bil to čas, v katerem je vizualiziral veliko svojih odkritij. Tudi Albert Einstein je velikokrat omenil, da je do odkritja teorije relativnosti prišel v zelo živih sanjah (LS). Oče kvantne mehanike, Niels Bohr, je definiral strukturo atoma v LS. Paul McCartney je pesem Yesterday skomponiral v LS. Eden od zelo poznanih lucidnih sanjačev je bil tudi umetnik Salvador Dali. Andy in Lana Washowsky, ki sta navdih za kultni film Matrica prav tako dobila v LS, sta dilemo resničnosti dobro upodobila z rdečo in modro tabletko in pred nas postavila misteriozno vprašanje, kaj sploh je realnost? Ko smo enkrat začeli lucidno sanjati se v večini primerov spremeni tudi pogled na svet, na katerega nimamo več tako resne perspektive. Življenje postane nekako,… bolj živo in igrivo. Peter Veselič Vir: www.mychi.si Komentarji (1) www.pozitivke.net