Kako začeti svoje dobro jutro

četrtek, 16. maj 2013 @ 05:02 CEST

Ko bi lahko vsaj uživali vsako jutro kot v nedeljo, ko nikamor ne hitimo in budilka ostane nema. Vendar verjamemo, da je lahko vsako jutro lepo, ki bo spremenilo cel dan.

Nekaj nasvetov za lepo jutro:

Zbudite se bolj zgodaj in nekaj časa sedite v tišini
Se sprašujete, zakaj bi bilo to boljše kot dodatnih 15 minut spanja. Tako bomo lažje zbudili naše možgane. Izkoristite mir in tišino jutra. Mnogi menijo, da je opazovanje zore najlepši del prebujanja.

Vzemite si čas za zajtrk
Kava vas bo morda res takoj zbudila, ampak za normalno delovanje naslednjih 8 ur potrebujete hrano, ko so različne vrste jagod, oreščki, jajca in polnozrnate kosmiče. Lahko pa si vzamete tudi več časa za pravi zajtrk...

Vse skupaj dajte v mešalnik
Lahko mu rečete smothie ali pa tekoča dieta. Seveda ne boste miksali jajca in slanino. Privoščite si jagode, borovnice in banano ali pa zeleno jabolko s pomarančo in korenjem. Ali pa mango, banana in avokado. Seveda je dodajanje sladoleda grešno dejanje.

Imejte svojo jutranjo pogovorno oddajo
Kjer boste sami gostitelj in gost. Ker ni nikogar, ki bi vas slišal, ne bo nihče mislil, da se vam je zmešalo. Postavljajte si vprašanja kot so

• za kaj sem najbolj hvaležen
• kaj je moja strast
• kaj se bom danes naučil, da bom boljši
• kaj lahko prispevam drugim ljudem

Izberite si citat dneva
Če se ne počutite dovolj dobri, da bi imeli kar takoj svojo pogovorno oddajo, lahko poslušate glas koga drugega. Preglejte spletne strani z različnimi citati in si izberete enega prav za današnji dan. Recimo, ni pomembno, koliko let smo živeli, ampak življenje v teh letih (Abraham Lincoln).

Vir:  http://www.finerminds.com

4 komentarjev.

Za vrnitev v običajni format kliknite tukaj:
www.pozitivke.net
http://www.pozitivke.net/article.php/Dobro-Jutro-Start-Zacetek-Budilka