Vadba in tečaji joge v letu 2007

nedelja, 7. januar 2007 @ 13:02 CET

Začenjamo z novimi tremi meseci!

Prvi trije meseci vadbe so za nami in hvala vsem, ki ste na vadbi v Ljubljanski OŠ Sostro in Grosupeljski dvorani Brezje pripomogli k dobrem vzdušju in druženju.

V novem letu se nam je pridružil še Zoran, ki bo za razmigavanje, sproščanje, dihanje in meditacijo poskrbel v Centru Sonček za Bežigradom vsak torek od 17.30 dalje (2 termina po uro in pol!)

Vadba v OŠ Sostro ostaja brez sprememb, dobimo se vsak torek ob 20.30 (do 22.00).
Podobno velja za Grosupeljsko vadbo, brez sprememb vsak četrtek ob 20.15 (do 21.45)

Novost je vadba joge v Grosupljem (ista dvorana) ob ponedeljkih in sredah od 17.30-19.00, sam stil joge pa bo malce drugačen in sicer bolj dinamičen (včasih jo najdete pod imenom Power yoga, Ashtanga-Vinyasa yoga in podobno), kar priporočamo vsem, ki se želite na vadbi bolj preznojiti, okrepiti telo z bolj fizično zahtevnimi položaji-asanami in okrepiti pljuča z intenzivnim dihanjem. Tudi na kilogramih se pozna telo se izoblikuje (če le nismo preveč katastrofalni pri naši prehrani, odnosih in gibanju sicer)

Vpisi oz. začetki vadbe (in ob teh urah vsak teden)

* ponedeljek, 8.01.2007 (začetni tečaj Power Joga): Grosuplje 17.30-19.00
* torek, 9.01.2007 (začetna tečaja joge): Ljubljana-Bežigrad 17.30-19.00 in 19.30-21.00
* sreda, 10.01.2007 (začetni tečaj Power Joga): Grosuplje 17.30-19.00
* četrtek, 11.01.2007 (joga primerna za vse): Grosuplje 20.00-21.30
* torek, 16.01.2007 (joga primerna za vse): Ljubljana-Sostro 20.30-22.00

Možnosti vadbe in cenik za obdobje treh mesecev (Januar->Marec 2007):