Z redno meditacijo je mogoče znižati visoki krvni tlak, kažejo raziskave, ki so jih na 52 pacientih, starih od 30 do 70 let, izvedli na univerzi v Wuerzburgu. Polovica pacientov se je meditacije učila štiri leta s posebnim poudarkom na posebni tehniki dihanja, nato pa so še mesec dni meditirali dvakrat dnevno.
Pacientom v tej skupini se je krvi tlak, v primerjavi s tistimi, ki niso meditirali, bistveno izboljšal. Zaenkrat še ni jasno, na kakšen način meditacija vpliva na zniževanje krvnega tlaka, znanstveniki pa so prepričani, da deluje pozitivno na tanjše krvne žile. Možno pa je tudi, da meditacija zmanjšuje hormon stresa. www.dnevnik.si
