Ne krivite partnerja za vaš libido. Ukrepajte sami!
četrtek, 20. januar 2011 @ 05:02 CET
Uporabnik: bole
Spoznajte 8 načinov kako popolnoma sami na preproste načine dvignite libido.
Upad spolne energije je v veliki večini primerov povezan s stresom in preobremenjenostjo. Pojavlja se tako pri moških kot pri ženskah! Malokdo pa pomisli na to, da lahko prav posteljne aktivnosti odpravijo vplive stresa in občutek preobremenjenosti.
Ne pustite, da vam to pride v navado. Tukaj je 8 načinov kako dvigniti spolno energijo. Čim večkrat si privoščite vsaj enega izmed njih.
1. Vzemite si čas za relaksacijo
Naporni dnevi v službi terjajo velik davek za naše fizično in psihično počutje. Marsikdo zaradi stresa in obremenitve preprosto nima volje in energije za posteljne aktivnosti. Zavedati se je treba, da se telo zelo hitro odzove že na krajši počitek. Vzemite si čas in se sprostite ob svoji najljubši glasbi ali se omehčajte v odišavljeni banji.
2. Poljubljajte se -poljubljanje dvigne nivo hormonov
Večino ljudi zanemarja moč poljubov in jemlje poljubljanje kot nekaj precej enostavnega. Resnica je, da v ozadju stoji precej komplicirana kemija in psihologija. S poljubi se prenašajo kemični signali, ki vplivajo na centre v možganih, ki so posredno odgovorni tudi za vzburjenost. Že sama slina vsebuje testosteron, ki povečuje libido pri moških.
Med poljubljanjem se dvigne nivo oksitocina, to je nevrotransmiter, ki je v glavnem namenjen reprodukciji. Stroka ga imenuje tudi 'ljubezenski hormon', saj so v zadnjih raziskavah ugotovili povezavo med nivojem hormonoma in orgazmom. Se pravi, ne zanemarjajte poljubljanja. Sprostite se, zaprite oči in preprosto uživajte v vsakem poljubu.
3. Masirajta se
Vzemite si čas in obiščite masažni salon. Dobra masaža prebudi čute in sprosti napetost. Še bolje je, da s partnerjem zmasirate drug drugega. Ne potrebujete nobenega znanja, saj bo že sam dotik opravil svoje. Narahlo se s konicami prstov dotikajta drug drugega in se popolnoma prepustita občutkom, ki vaju bodo ob tem preplavljali.
4. Uporabljajte akupresurne točke
Redki vedo, da lahko že samo pritisk na določene akupresurne točke močno vpliva dvig spolne energije. Uporabite izbrane akupresurne točke za dvig spolne energije. Obstajajo načini kako enostavno sami najdete in stimulirate akupresurne točke preko katerih stimulirate centre v možganih, ki so odgovorni za dvig spolne energije. Vpliv točk deluje še dolgo po stimulaciji.
5. Erotični pristop
Znanstveniki so pokazali, da je zelo pomembno kako vidite sebe. Če se sami počutite seksi, bo to močno vplivalo na vaš libido in poleg tega bo to občutil tudi vaš partner. Naj vam nelagodje ne preprečuje zapeljivega spogledovanja, erotičnih gibov in seksi poze. Vsi dobro vemo kaj nam je seksi. Prepustite se vaši fantaziji.
6. Predigra naj traja
Predigra ni nekaj kar traja nekaj minut. Začne se lahko že zjutraj v postelji in se nadaljuje z raznimi sporočilci čez dan ter se konča ob dobrem vinu. Pustite domišljiji na široko odprta vrata.
7. Poskrbite za svoj izgled
Nobenemu ni všeč, da je njegov partner zanemarjen. Poleg tega pa je tudi samozavest in dobro počutje v svoji koži ključen faktor visoke ravni libida. Ne mislite, da si morate kupiti drago seksi perilo, da boste ugodili tem zahtevam. Ne, vse kar potrebujete, je da se uredite, odišavite, namažete s kremo, da bo koža gladka, uredite si pričesko, nohte,... Kot bi se odpravili na prvi zmenek.
8. Usmerite pozornost v vašega partnerja
Odsotne misli ali misli usmerjene drugam kot so najrazličnejša opravila, odvrnejo vašo pozornost. Težko je uživati v nečem, če niste pri stvari. Poiščite si malenkost, ki vas močno privlači pri vašem partnerju in se ji popolnoma posvetite. Mislite samo o tem, kako vas privlači ta malenkost, zakaj vas privlači.
Spoznajte 8 načinov kako popolnoma sami na preproste načine dvignite libido. 
