Tenzegriteta je sodobna verzija magičnih kretenj® staro mehiških šamanov. Beseda je sestavljena iz dveh besed, tenzije in integritete - izrazov, ki označujeta gonilni sili magičnih kretenj. Napetost je dejavnost, ki nastane s krčenjem in sproščanjem kit in mišic v telesu, integriteta pa je pogled na telo kot na celostno, popolno, dopolnjeno enoto.
Carlos Castaneda je poudarjal, da je izvajanje dolgih sklopov magičnih kretenj nadvse koristno, ker prisili praktikante Tenzegritete, da uporabljajo kinestetični spomin, ki pripelje do stanja, ko se izklopi notranji dvogovor in nastane tišina.
V tišini se praktikant začne zavedati svojega energetskega telesa, svoje esence, ki se naznanja z vibracijo v fizičnem telesu. Zavedanje energetskega telesa in njegova prisotnost v vsakodnevnem življenju, podnevi in ponoči je to kar bojevniki popotniki kot jih je imenoval nagual Carlos Castaneda vneto iščejo. To je pot srca za katero potrebuje človek vso svojo treznost, neupogljivost in brezgrajnost.
Njegovi učenci so se lahko tekom let prepričali da zgodbe iz njegovih knjig niso pravljice, da ta starodavna Mehiška modrost ni Newage, daleč od tega. Za to pot potrebuje človek disciplino, pogum, resnično ljubezen, moč, potrpežljivost, samozavest, prilagodljivost, milino, učinkovitost in humor navigatorja. Zavedanje svojega energetskega telesa, ki je naš izvor, naša duša, prinese sposobnost videnja energije.
Energetsko telo se v običajnem življenju oddaljuje od fizičnega telesa, sodobni človek se ga praktično ne zaveda, ob prakticiranju Tenzegritete pa se nam približuje. Končni cilj in dosežek je popolna svoboda zaznavanja. Svet in vesolje ne zaznavamo več samo kot svet stvari, ampak kot energijo. Svet ni več ujet v naše pojme mentalnih podob in simbolov.
Že če gremo na sprehod, nam prisotnost narave prinese svežo energijo in če smo se sposobni malo ustaviti in zatopiti v drevesa okoli sebe, ali nebo, svetlobo, sence... lahko zaznamo kako nas to polni in pomirja. Prisotnost energetskega telesa za začetek pomeni, da vidimo svet okoli sebe v lepših barvah, je bolj živ, lahko dobimo nepričakovano idejo, lahko dobimo določene vizije, lahko pa se samo umirimo...
Tako lahko je v naravi. Če smo v stiku z energetskim telesom se z lahkoto povežemo z vsem kar nas obdaja in lahko tudi komuniciramo z drevesi...Za nas pa so pomembni tudi drugi odnosi, z ljudmi s katerimi živimo. Kako je s prisotnostjo energetskega telesa tukaj? Če imamo slabe odnose, je to za naše energetsko telo pretežko, pregrobo.
Tu stopi v ospredje starodavno znanje, ki so mu antični vidci rekli zalezovanje in vključuje tehnike rekapitulacije in gledališča neskončnosti.
O tem pa kaj več prihodnjič.
Aleksandra Strne, Tensegrity moderatorka III stopnje v usposabljanju
Tenzegriteta je sodobna verzija magičnih kretenj® staro mehiških šamanov. Beseda je sestavljena iz dveh besed, tenzije in integritete - izrazov, ki označujeta gonilni sili magičnih kretenj. Napetost je dejavnost, ki nastane s krčenjem in sproščanjem kit in mišic v telesu, integriteta pa je pogled na telo kot na celostno, popolno, dopolnjeno enoto. 
