Strah je negativno čustvo, ki ga doživljamo, ko se počutimo ogrožene. Gre za osnovni mehanizem preživetja, ki se sproži kot odgovor na določene dražljaje, kot so bolečina ali nevarnost. Strahovi povzročajo stres. Vsaka misel v možganih spremeni bio-kemično reakcijo.
Možgani nato pošljejo specifičen kemični signal v vsako celico našega telesa. Bolj kot so naše misli negativne, bolj specifične kemične reakcije se oblikujejo v možganih in večji stres doživljamo. Ko je telo v stresu, se celice ne obnavljajo, ampak je telo takrat v šoku in se pripravlja na borbo za življenje.
Celice ne vedo, kaj je bil povod za kemično reakcijo, ki jih je dosegla iz možganov. Ne znajo ločiti strahu, ki je nastal kot posledica strahu pred nekom ali nečim. Telo se vedno pripravi na napad ali na beg in v tem času se v celicah ustavijo običajni zdravilni procesi.
Če se to zgodi običajno za nekaj minut, ni težav, saj je naš organizem na tovrstne situacije pripravljen. Težava nastane, ko je strah prisoten dalj časa ali pa se pojavlja prepogosto. Takrat se porušijo naravni telesni procesi vključno s presnovo, prebavo, izločanjem strupov in tako dalje.
Če tudi vi pogosto občutite strah, morate to enkrat za zmeraj rešiti. Poskusite tapkati, ali obiščite naše visoko usposobljene terapevtke, da vam trajno in za vedno odpravijo kakršenkoli strah iz vašega življenja.
Primer tapkanja za težave v odnosih:
Kako tapkati, se naučite na spletni strani Kako tapkati, točke za tapkanje pa najdete na naslovu Točke za tapkanje. V tapkanje nato vključite vaš problem (npr.: strah pred prihodnostjo). Problem ocenite z lestvico od 0-10.
Karate točka: Kljub temu, da me je strah pred prihodnostjo, se imam rad-a in se sprejemam.
Karate točka: Kljub temu, da me je strah pred prihodnostjo, se imam rad-a in se sprejemam.
Karate točka: Kljub temu, da me je strah tega kar me čaka, se imam kljub temu rad-a in se sprejemam.
Na notranji strani obrvi: Strah me je prihodnosti.
Na zunanji strani očesa: Strah me je tega kar me čaka.
Pod očesom: Strah me je.
Pod nosom: Še vedno me je zelo strah.
Pod usti: Strah me je prihodnosti.
Na ključnici: Čutim strah.
Pod pazduho: Strah me je.
Na glavi: Strah me je tega kar me čaka.
Vdih in izdih
Preverite ali še čutite strah. Če ga še, nadaljujte s tapkanjem. Ponovite celotno rutino.
V kolikor se vam strah ponovno pojavlja in ga sami ne znate ali ne zmorete odpraviti, se obrnite na izkušene eft izvajalce. Ekipa eft.si
Strah je negativno čustvo, ki ga doživljamo, ko se počutimo ogrožene. Gre za osnovni mehanizem preživetja, ki se sproži kot odgovor na določene dražljaje, kot so bolečina ali nevarnost. Strahovi povzročajo stres. Vsaka misel v možganih spremeni bio-kemično reakcijo. 
