December je čas posebnih energij in je tudi priložnost, da se očistimo stare navlake, na novo zadihamo in zastavimo svoje vizije in načrte za novo leto. To lahko naredimo na več načinov, eden izmed njih je tudi polpost, delo na sebi in krepitev svojih notranjih moči.
Razlika med postom in polpostom
Ko govorimo o postu imamo v mislih čas, ko smo samo na tekoči hrani – na čistih, precejenih sokovih, ki jih stisnemo s kvalitetnim vijačnim sokovnikom, ko pa govorimo o polpostu pa imamo v mislih sveže kašaste, goste sokove, ki jih zmeljemo v »mikserju ali blenderju«. Čisti sokovi, ki so brez vlaknin, najhitreje in najučinkoviteje nahranijo celice in tkiva, že v nekaj minutah. Poleg posta se priporočajo pri osiromašeni prehrani, zato da se naše telo dobi kvalitetno hrano in ne izgublja energije s prebavo. Čisti sok se izjemno hitro prebavi in asimilira, tako da telo lahko posveti razstrupljanju.
Kašasti sokovi vsebujejo vlaknine, ki so za telo tudi zelo pomembne, o čemer bomo spregovorili v nadaljevanju, zato jih priporočajo kot dodatek ali del običajne prehrane oz. nadomestek za obroke. V primeru, da za nekaj časa uživamo predvsem kašaste sokove, lahko takšen način prehrane imenujemo polpost, saj se ravno tako dogaja razstrupljanje, vendar pa je prebava še vedno aktivna.
Ekološko sadje in zelenjava
Za katerekoli sokove je ključno, kako sta pridelana sadje in zelenjava, ki ju uporabljamo, saj ekološko sadje in zelenjava vsebujeta več mineralov, vitaminov in manj škodljivih snovi. Poleg tega le ekološka zelenjava vsebuje kobalt, ki je nujen za nastanek vitamina B12 (kobalamin).
Od kod kašasti sokovi?
Kašaste sokove smo poznali predvsem kot hrano dojenčkov ali starejših ljudi, ki ne morejo več dobro žvečiti. V zadnjih letih pa smo priča razcvetu predvsem zelenih kašastih sokov in uporabo zelenih listov oz. zelenja kot zelo kvaliteten vir prehrane, saj so bolj bogati z beljakovinami, vitamini, minerali in vlakninami kot gomolji teh istih rastlin.
Kašasti sokovi - vir vitaminov, mineralov, encimov in vlaknin
Kašasti sokovi so podobno kot čisti bogat vir vitaminov, mineralov, encimov, poleg tega pa tudi vlaknin, ki jih čisti sokovi ne vsebujejo. Vlaknine so zelo pomembne za odstranjevanje odpadkov in strupov. Topne vlaknine pospešujejo gibanje v črevesju, vežejo nase holesterol, nekatere upočasnijo sproščanje sladkorja v hrani, netopne pa odstranjujejo strupene snovi iz telesa. Če pa imamo možnost, da uporabljamo tudi zelene liste, ti vsebujejo veliko klorofila, ki je utekočinjena sončna energija. Klorofil zdravi in čisti notranje organe, uničuje patogene bakterije, glive, rakaste celice, spodbuja prebavo, poleg tega vsebuje kisik, ki je nujen za koristne aerobne bakterije.
Kako si pripravimo kašaste sokove?
Za pripravo kašastih sokov lahko uporabimo katerokoli sadje, zelenjavo, uporabimo lahko zelene liste rastlin z vrta ali divje rastline, sadje po želji, čisto vodo ali žitno mleko. Nepogrešljiv je čim bolj kvaliteten »mikser« ali »blender«, ki bo pri listih odprl in zmlel celulozno ovojnico, kjer se nahajajo koristne hranilne snovi, v kašo, ki jo bo naše telo lažje prebavilo. V kašasti sok lahko dodamo tudi oreške ali kosmiče, odvisno od letnega časa in uživanja še druge hrane. Nekateri te sokove uživajo poleg svoje običajen hrane, za druge pa je to glavni vir hrane.
Koristi polposta
Polpost prinaša podobne koristi kot post, le da proces razstrupljanja poteka malo drugače kot pri postu. Zelo koristno je, da tudi polpost kombiniramo s čiščenjem črevesja, razstupljevalnimi čaji, dovolj pitja vode, dovolj gibanja, delom na sebi in uravnovešanjem vseh delov našega bitja. Tudi polpost krepi naše zdravje in nas varuje pred boleznimi, izboljša naše počutje, dvigne našo energijo, s pomočjo polposta lahko čistimo negativna čustva, misli in blokad, lahko čisti črevesje, jetra, ledvica, pljuča, pomaga pri zdravljenju vseh bolezni, odpravlja slab zadah, utrujenost, otekle oči, napetosti, zaprtost itd.
Drago Klanšček, hidrokolon in shiastu terapevt z mednarodnimi certifikati, ki bo od 16. decembra do 18. decembra 2011 vodil polpost za dušo in telo s kašastimi sokovi za dvig energije in krepitev notranje moči, več info kliknite na www.d-i-h.si.
December je čas posebnih energij in je tudi priložnost, da se očistimo stare navlake, na novo zadihamo in zastavimo svoje vizije in načrte za novo leto. To lahko naredimo na več načinov, eden izmed njih je tudi polpost, delo na sebi in krepitev svojih notranjih moči.
