Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/Nespecnost-Uporaba-Racunalnika-Tezave

Večerna uporaba računalnika povzroča nespečnost ponedeljek, 14. marec 2011 @ 22:31 CET Uporabnik: Sonce Na spletni strani enaa.com pišejo, če imate težave z nespečnostjo, je za to morda kriva večerna uporaba računalnika. Znanstveniki so ugotovili, da večerno izpostavljanje umetni svetlobi zmanjša sproščanje hormona melatonina, ki je pomemben za spanje, zato ljudje, ki zvečer uporabljajo računalnik, težje zaspijo. Zato osebam, ki imajo težave s spanjem svetujejo, da eno uro pred odhodom v posteljo ne uporabljajo računalnika ali druge naprave z zaslonom. Sploh pa se s prenosnikom ali tabličnim računalnikom ne odpravljajte v posteljo. Znanstveniki še dodajajo, da imajo interaktivne naprave kot so računalnik, pametni mobilniki, igralne konzole in podobno, večji vpliv na poslabšanje spanca kot pasivna televizor in radio. Če že nimate kaj početi zato pred spanjem raje glejte televizijo ali poslušajte glasbo, izogibajte pa se brskanju po spletu, igranju iger ali delu na računalniku, še pišejo pri enaa.com. Vir: dne.enaa.com/ Komentarji (1) www.pozitivke.net