Gorčico v prahu (polovico čajne skodelice) premešajte v hladni vodi in jo zlijte v kopel. Gorčica vsebuje žveplo, ki učinkuje protiinfekcijsko ( in odpira dihalne poti ter oslabi prehlad in zniža vročino 20 minut gorčične kopeli si privoščite, čim začutite, da vas mrazi, in po potrebi ponovite dvakrat na dan.
Sirup proti kašlju s štirimi okusi V pol litra vode dajte žlico jane.ža in žlico posušenega sladkega korena ter pustite vreti 15 minut v pokriti posodi. Odstavite z ognja in dodajte žlico materine dušice. Pokrijte in pustite, da se ohladi na sobno temperaturo. Precedite in dodajte 2,5 dI medu. Prelijte v steklenico in postavite v hladilnik. Sirup je obstojen 3 mesece.Ta zelišča preprečujejo kopičenje sluznice in odpirajo dihalne poti, med pa pomirja razdraženo grlo. Vzemite dve čajni žlički sirupa dva- do trikrat na dan.
Aromatična 1 inhalacija
V lavor z vročo vodo dajte 5 kapljic eteričnega olja materine dušice, 10 kapljic eteričnega olja ravintsare (drevo z Madagaskarja, iz katerega pridobivajo eterično olje) in 10 kapljic evkaliptusovega eteričnega olja.Mešanico inhalirajte tri do štiri dni čez dan in pred spanjem. Pred inhaliranjem počakajte dve minuti, saj prevroči hlapi lahko opečejo dihalne poti. Z obrazom se nagnite nad lavor in si z veliko brisačo pokrijte glavo. Ni primerno za astmatike. Mešanica odmaši nos oziroma umiri smrkanje.
Zeliščni čaj proti prehladu
v pol litra vrele vode dajte tri žlice mešanice bršljana, lapuha, borovih vršičkov in materine dušice. Vse sestavine naj bodo v enakem razmerju. Ugasriite ogenj in pustite stati 10 minut.
Ta antiseptična zelišča pozdravijo prehlad, angino in bronhitis v štirih do petih dneh.
Topel ali hladen čaj pijte čez cel dan.
Napitek za grgranje
V 2 dI tople vode vmešajte žlico limoninega soka, čajno žličko soli, ščepec kajenskega popra in dodajte nekaj kapljic čistega propolisa. Napitek olajša bolečino in dihanje. Grgrajte ga večkrat na dan, dokler bolečina ne izgine.
Gorčico v prahu (polovico čajne skodelice) premešajte v hladni vodi in jo zlijte v kopel. Gorčica vsebuje žveplo, ki učinkuje protiinfekcijsko ( in odpira dihalne poti ter oslabi prehlad in zniža vročino 20 minut gorčične kopeli si privoščite, čim začutite, da vas mrazi, in po potrebi ponovite dvakrat na dan.
