Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/Menstruacija_Sindrom

Z aromo proti PMS ponedeljek, 23. oktober 2006 @ 05:02 CEST Uporabnik: Pozitivke Piše: Špela Vodopivec v novi Vivi www.viva.si Predmenstrualni sindrom je prav gotovo utemeljen razlog za godrnjanje. Prav nič zabavno ni imeti občutek napihnjenosti, težkega trebuha, biti razdražljiv in občutljiv kot razvajen otrok. Eterična olja resnično pomagajo ublažiti njegove simptome - omejijo bolečine, pomagajo pri občutljivih dojkah in napetem trebuhu ter pozitivno vplivajo na nadležne razpoloženjske muhe. Učinki lepe kadulje Eterično olje škrlatne kadulje so s hvaležnostjo sprejele številne ženske in v "tistih dneh" se ne bi več ločile od zvestega pomočnika. To dišeče olje se je namreč izkazalo kot pravi blagoslov v dneh pred menstruacijo in med njo. Blaži krče, zmanjšuje napetost in bolečine, deluje proti depresiji in tesnobi, pomirja in sprošča. Kaj več bi še lahko pričakovali od lepe kadulje? Tudi mešanica Namesto škrlatne kadulje lahko uporabite tudi eterično olje kamilice, sivke, vrtnice ali mandarine, lahko pa si pripravite tudi mešanico. V kad kanite 2 kapljici olja škrlatne kadulje, 2 kapljici sivkinega olja, 2 kapljici kamiličnega olja in 2 kapljici vrtničnega olja. Če katerega od teh olj nimate, uporabite tista, ki jih imate. Držite se navedenih odmerkov. Manj je več! Olje škrlatne kadulje je najučinkovitejše v kopeli, vendar bo pomagalo tudi v izparilniku ali skodelici vroče vode, medtem ko počivate v tišini ali ob zvokih prijetne glasbe. Toda včasih se pač zgodi, da je priprava kopeli prevelik izziv in si želite samo miru in udobnega naslanjača. Če ste zelo utrujeni in boste najbrž potonili v spanec, eterično olje raje nakapljajte na toaletni robček in ga položite v bližino glave. Pripravite si dišečo cvetlično kopel! Ker bi med menstruacijo najraje samo poležavali in posedali po dnevni sobi, bo bolje, če si pripravite blagodejno kopel. Medtem ko v kad točite toplo vodo, si pripravite kopalni plašč in eterično olje. Ko je kad polna, vanjo kanite od 3 do 4 kapljice eteričnega olja škrlatne kadulje in temeljito premešajte vodo. Smuknite v vodo in v dišečih meglicah uživajte v sproščujočem objemu cvetličnega darila. Po kopeli se zavijte v kopalni plašč in lezite k počitku. Če vam kopel pripravi ljubeznivi prijatelj, še toliko bolje! Popolna kopel Popolno kopel si tudi pripravite pred počitkom, le da z nekaj preprostimi dodatki. V kopalnici ugasnite luči in prižgite svečko. V zatemnjenem prostoru z naravno svetlobo se boste namreč veliko bolj sprostili kot pod bleščečimi žarnicami - in bolj ko boste sproščeni, manj bo bolečin! Pripravite si brisačo ali kopalni plašč in če ste še pri močeh, tudi ležišče, kamor boste smuknili po kopeli. Preden zlezete v kad, dajte svojo najljubšo glasbo na glasnost, ki je še primerna za sprostitvene namene. Po želji lahko še izključite telefon in v objemu cvetlične kopeli spustite misli na pašo. Kako dobro vam bo delo! Zamisel za darilo Če imate prijateljico, ki večkrat tarna o svojih mesečnih tegobah in veste, da je ta čas v mesecu zanjo še posebno težaven, jo boste zagotovo razveselili z izvirnim paketkom. Pozorno darilo naj sestavljajo steklenička eteričnega olja škrlatne kadulje, lepa svečka za kopalnico in nemara še zeliščni čaj za lajšaje predmenstrualnih tegob. Ne pozabite pripisati navodil za rabo olja. Darilna vrečka ali košarica bo lično darilo, ki bo osrečilo prijateljico, vi pa boste veseli, saj ste s tem prispevali h kakovosti njenega življenja. Kadar vas prijateljica pokliče po telefonu in iz raztresenega govorjenja razberete, da je nastopila menstruacija, skočite na obisk. Pripravite ji kopel in postrezite s čajem. Ljubezen in prijateljstvo živita od drobnih ljubeznivosti. Opozorilo: Kot z vsakim eteričnim oljem tudi z oljem škrlatne kadulje ne pretiravajte in se držite predpisanih odmerkov. Prepogosta raba in preveliki odmerki lahko povzročijo nevšečnosti. Ob uporabi olja škrlatne kadulje in po njej nikoli ne pijte alkohola. Tudi vožnji z avtomobilom se po uživanju v njenem blagodejnem delovanju ogibajte. To olje uporabite le takrat, ko ga resnično potrebujete. Špela Vodopivec Komentarji (0) www.pozitivke.net