Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/Hiter-Nacin-Zivljenja-Prehranjevanje-Hra

Kaj jesti, če ste nenehno zaskrbljeni in preveč tuhtate? nedelja, 27. januar 2013 @ 22:32 CET Uporabnik: Sonce Pri današnjem hitrem načinu življenja, le težko najdemo čas za pravilno in zdravo prehrano. Jemo prehitro, obroki so razporejeni, kot nam dopušča čas. Med jedjo pa ne uživamo, ampak hitimo, zraven še kaj delamo ali pa gledamo televizijo in si tako naredimo obrok še bolj stresen. Z vsem povedanim seveda vplivamo na želodecin posledično na vranico, ki je v skladu s tradicionalno kitajsko medicino eden ključnih organov v telesu. Po kitajski filozofiji vranici pripadata razmišljanje in zaskrbljenost. Nenehno brezplodno razglabljanje povzroči zastoje, ki se izražajo kot: slaba prebava, bruhanje, napenjanje, izguba življenjskega optimizma, strah in pozabljivost, oslabelost udov, izgubljanje teže, bleda in povešena zgornja ustnica… Pripisujejo ji sposobnost koncentracije. Raztresenost, utrujenost in brezvoljnost ter prelaganje obveznosti, ker se ne moremo soočiti z njimi, so prav tako lahko znaki oslabele vranice, pri ženskah pa se ta kaže še z bolečimi in pretirano močnimi ali pa izjemno šibkimi menstruacijami, saj vranica nadzoruje kri. Vranica se odpira v usta in spremembe lahko opazimo in vsem znani herpes, ki se po prestani bolezni pojavi na ustnicah, pove, da vranica ne dela tako, kot bi morala.  Prekomerno uživanje sveže in mrzle hrane okvari vranico, prav tako sladka in mastna hrana, kava in alkohol. Vranico je nujno treba ohraniti v optimalni kondiciji, saj se boste le tako lahko uspešno bojevali s skrbmi in težavami sodobnega časa. Kako? Vranico okrepite tako, da jo pravilno in redno ter v miru hranite. Vzemite si čas za obroke, uživajte jih počasi in v miru, brez hitenja. Vranica ne mara preveč vode, zato med jedjo ne pijte hladnih tekočin, in hladnih jedi, ampak ji ustrezajo topla živila in predvem hrana, ki pripada elementu zemlja - to so žita, zelenjava in sadje, oreščki, olja in naravna sladila. Najbolj ji ustrežete z oranžno hrano in živili, ki so že sama po sebi nekoliko sladkasta - to so buče, korenje, sladek krompir, indijski oreščki, pripravite si čaj iz sladkega korena, jedi začinite s kurkumo in ingverjem. Ženska s šibko vranico naj uživa toplotno obdelano hrano. Da pomagamo želodcu in vranici, moramo hrano nasekljati in segreti ter zmehčati. Tako iz živil izluščimo hranljive snovi in energijo zraka ter sestavin, ki nahranijo kri. Vir: druzina.enaa.com Komentarji (0) www.pozitivke.net