Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/Energija_Joga_Pocutje_Zdravje_Telovadba

Vaje joge za boljše počutje sreda, 5. marec 2008 @ 00:03 CET Uporabnik: Sonce Pride dan, ko smo dobesedno brez energije - na tleh, bi rekli. Poleg tega, da imamo težave v vsakdanjem življenju, na naše počutje vpliva tudi slabo vreme in luna s svojimi spreminjajočimi se menami. Luna je ženskega spola v večini svetovnih jezikov, na ženske deluje močneje kot na moške. Mnoge ženske in dekleta dobijo menstruacijo ob mlaju. Lunine mene povečujejo nihanje hormonov in drugih telesnih tekočin. Z nekaj vajami mesečeve joge za dobro počutje lahko pretentate luno in vreme. Dobra volja Stojte pokonci, noge in hrbet sta vzravnana. Globoko vdihnite, ob izdihu pa roke iztegnite nad glavo. Vaja telo oskrbi s kisikom in izboljša razpoloženje. Vajo ponovite vsaj petkrat. Osvežitev duha Naredite raznožko in se z dlanmi obeh rok dotaknite tal. Hrbet naj bo raven, pogled usmerjen navzdol. Globoko dihajte in poskusite zadržati položaj 10 sekund, vajo ponovite petkrat. Miselni počitek Položaj je pokončen, vzravnani so noge in hrbet. Nato globoko vdihnemo in ob izdihu se postavimo v trikotnik, z rokami se opremo na tla in pogled usmerimo v kolena. Nato spet globoko vdihnemo, ob izdihu pa se vrnemo v pokončen položaj. Ponovimo vsaj trikrat. Ali ste vedeli? Včasih so se na Škotskem poročali samo pri polni luni. Verjeli so, da bo poskrbela za strastne medene tedne. Francozi so svojo boginjo ljubezni častili s kruhom v obliki lune. Danes ga poznamo kot francoski rogljiček. Vir: lifestyle.enaa.com Komentarji (0) www.pozitivke.net