Ta oblika članka je prirejena za tiskanje, za vrnitev v običajni format kliknite tukaj:
http://www.pozitivke.net/article.php/Dobri-Recepti-Fizolovi-Polpeti-Brokoli




Fižolovi polpeti z brokoli omako

nedelja, 26. december 2010 @ 16:00 CET

Uporabnik: Sonce

Sestavine:
Azuki fižol
Himalajska sol
Kombu alga
Lovorov list
Kumina
Bazilika
Brokoli, korenje
Ovsena smetana
Kokosova maščoba
Koruzna moka

Priprava:
Azuki fižol namočimo za 6-8 ur skupaj z algo. Vodo odlijemo, dodamo novo in kuhamo do mehkega. Pretlačimo ga s paličnim mešalnikom, dodamo začimbe, korenček pa na drobno naribamo. Oblikujemo polpete in jih spečemo v teflon ponvi brez maščobe.

Brokolijeve cvetove skuhamo v jušni osnovi, dodamo kokosovo maščobo, začimbe in zgostimo s koruzno moko ter sojino smetano. Lahko dodamo še kvasov posip.

0 komentarjev.


Za vrnitev v običajni format kliknite tukaj:
www.pozitivke.net
http://www.pozitivke.net/article.php/Dobri-Recepti-Fizolovi-Polpeti-Brokoli







Domov
Powered By GeekLog