Naše telo razstrupljanje potrebuje za nevtralizacijo in odplavljanje strupov, ki se v tednih in mesecih naberejo v nas. Postopki razstrupljanja so temelj učinkovitega delovanja organizma, obnove in pomlajevanja.
Večji del razstrupljanja opravljajo jetra in črevesje, pri tem pa imajo vlogo tudi ledvice, pljuča, limfni sistem in koža. Koristi razstrupljanja se pogosto kažejo v izboljšanju duševnega stanja, telesnega počutja, pa tudi v zmanjšanju številnih pomembnih zdravstvenih težav: znižanje telesne teže, krvnega tlaka in ravni holesterola v krvi.
Kako se najlažje razstrupite? Kakovostna prehrana obnavlja ter pomlajuje celice in tkiva, vpliva pa tudi na procese izločanja. Jejte naravno hrano, pijte veliko vode in se izogibajte hitri prehrani ter aditivom. V svoje življenje vključite redno telesno vadbo, ohranjajte ravnovesje med obveznostmi in prostim časom ter se izogibate stresu.
Sicer pa je prvi in zelo pomemben korakk čiščenju telesa, da si vsaj za nekaj časa privoščite odmor od škodljivih navad - uživanje sladkorja, alkohola, kofeina in kemikalij ter kajenje. Pozorni bodite tudi na umetna sladila, uživanje zdravil, uporabo kemično bogatih kozmetičnih izdelkov in čistil. Vse te snovi lahko takoj ali sčasoma spremenijo naše razpoloženje in vplivajo na vitalnost.
Sestavine za razstrupljanje telesa:
Magnezij in drugi alkalni minerali (kalij, natrij, kalcij), ki vzdržujejo pH ravnovesje in hidracijo debelega črevesa.
Živila, ki ustvarjajo bazičnost in preprečujejo zakisanost telesa: peteršilj, limonin sok, algi spirulina in klorela, različne vrste morskih trav, pšenični in ječmenovi kalčki, zelena, čebula, bučna semena, brusnice, robidnice, jagode, kivi, ananas, kopriva ... Superživili, ki odpravljata zakisanost, sta tudi cvetni prah in matični mleček.
Proces čiščenja je lahko že to, da se izogibamo živilom, ki so pogosto na našem jedilniku, ali vsaj živilom iz skupine 'občutljivih sedem' - to so pšenica, kravje mleko, sladkor, jajca, koruza, soja in arašidi. Po tednu ali dveh ta živila postopoma uvajajte nazaj v prehrano in opazujte reakcije telesa. Beležite svoje počutje in hitro boste videli, katera od teh živil niso najboljša za vas in se jih za naprej raje izogibajte.
Naše telo razstrupljanje potrebuje za nevtralizacijo in odplavljanje strupov, ki se v tednih in mesecih naberejo v nas. Postopki razstrupljanja so temelj učinkovitega delovanja organizma, obnove in pomlajevanja.
