Avtorji diet in njihove zablode!?
HealthDefine.com :
Avtor čisti Diet serije izjavil, da ni zadovoljiv, če so ženske samo slediti dieti, prav tako pa morajo sodelovati pri telesni aktivnosti, kot tudi.
Če se odločite, da poskusite jesti čisto dieto, boste morali jesti 5 ali 6 obrokov na dan, ki obsega med 1.200 in 1.800 kalorij, odvisno seveda od zneska teže poskušate izgubiti. To je zelo pomembno za vas, se izogniti stvari, kot so sladkor, trans in nasičenih maščob, lahko pa se prepustite uživanju žitaric, zelenjave in sadja ter druge nepredelane hrane.
Komentar:
Ta gornja avtorjeva dieta, je nekoliko naivna ali celo smešna, saj vsakdo ve, da se mora izogibati sladkarijam in močno kaloričnim hranam in da je zraven tega še dobro in zdravo fizična aktivnost, kar ni prav nič novega!!
Če hoče nekdo izmisliti kaj novega, mora bolj natanko poznati naravne zakone, od katerih je življenje in zdravje odvisno in če to obvladaš ni potrebno gladovati, šteti kalorije in biti bol fizično aktiven!
Potrebno je le vedeti katero hrano jesti in kateri je tisti dan primeren in učinkovit za postno hrano!
Na tej osnovi že nekaj let uporabljam tak post in imam sam in žena konstantno in primerno težo, za najina telesa in nobenih problemov ter strahov o kilogramih ni več!!!
Konrad Ajster – izumitelj in avtor znanstvene raziskave: »Biotronika nova veda«
