Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/20090205095553966

Bodite ustvarjalci svoje prihodnosti - Je lahko miselni trening menedžersko orodje? torek, 10. februar 2009 @ 05:02 CET Uporabnik: Marjana Bloch Začel bom z zelo tragično, a resnično zgodbo o železničarskem delavcu nekje v ZDA. Imenujmo ga Jack. Njegovi sodelavci bi ga opisali kot starejšega, godrnjavega in ne posebno prijaznega človeka, ki je imel do ljudi in življenja pretežno negativen odnos. Verjetno ni bil posebno srečen človek. Nekega večera, ob koncu izmene, je s sodelavci kot vedno preverjal vagone. Nekateri vagoni so stali na ločenih tirih, bodisi za popravilo bodisi za priključitev vlakom. Večer je bil zelo živahen in hrupen. Lokomotive so prestavljale vagone sem ter tja, stroji so hrumeli. Med pregledovanjem vagonov je Jack opazil odprta vrata nekega hladilnega vagona in vanj vstopil, da bi ga preveril. Medtem ko je čakal, da se mu oči privadijo na temo, so se vrata nenadoma zaprla in zaslišal je, kako jih je nekdo zapahnil. Eden od njegovih sodelavcev, ki je tudi preverjal vagone, je opazil rahlo odprta vrata in jih, ne da bi vedel, da je kdo notri, zaklenil. Na žalost zaradi hrupa lokomotiv ni slišal Jackovih klicev. Po koncu delavnika ga sodelavci niso pogrešali, misleč, da je odšel domov pred njimi. Tako je ubogi Jack ostal zaprt v vagonu. Imel je nekaj vžigalic, ki jih je prižigal eno za drugo v upanju, da bo našel izhod. Ni ga našel. Vedel je, da bo ostal ujet vsaj do naslednjega jutra, morda pa celo več dni. Začelo ga je zebsti in postajal je vse bolj obupan. Našel je kos kartona in začel s pisalom, ki ga je imel v žepu, zapisovati svoja občutja. Napisal je točen čas in da ga vse bolj in bolj zebe. Čez nekaj časa je zapisal še, da so mu noge otopele in da ne čuti več prstov na rokah. Čas je tekel in njegovi zapisi so postajali vse težje berljivi, očitno zaradi popolne omrtvelosti prstov. Na koncu je zapisal le še nekaj nerazumljivih čačk, ki jih nihče ni mogel prebrati. Jacka so našli naslednje jutro. Bil je mrtev. Zdravniki so ugotovili, da je umrl zaradi podhladitve. To so potrdili tudi njegovi zapiski, ki so jih našli poleg njega in so opisovali njegove občutke. Le nekaj jim ni šlo v glavo. Vagon, v katerem je bil ujet Jack, je stal na stranskem tiru, ker je bil pokvarjen. Hladilnik sploh ni deloval in temperatura v vagonu je bila dvajset stopinj Celzija. Kako je lahko torej zmrznil? Ubogi Jack je mislil, da se nahaja v delujočem zamrzovalniku, in bil prepričan, da bo zmrznil. Ubil ga ni mraz, temveč njegovo prepričanje. Zakaj sem vam povedal to zgodbo? Ker včasih pozabljamo, kakšno moč lahko imajo naša prepričanja in kako močno naša pričakovanja vplivajo na dejanski potek dogodkov. Realnost se začne v naših mislih Kar nekaj raziskav je pokazalo, kako različne miselne podobe ustvarjajo različne učinke na človeško telo. Če si človek zamisli tek, se bo pojavila majhna, a merljiva sprememba v mišicah, ki so povezane s tekom. Ko si človek zamisli močne sproščajoče podobe, se telo odzove s počasnejšim srčnim utripom, sprostitvijo mišic in znižanim krvnim tlakom. Miselna slika lahko dobesedno vpliva na vsako telesno celico, posledično pa tudi na naše okolje. Vsak od nas se je s tem fenomenom verjetno že srečal. Vzemimo naslednji primer. Če se zbudimo dobre volje in s pozitivno predstavo o sebi ter prihajajočem dnevu, se bo to odražalo tudi v naši bližnji okolici. Ljudje, ki jih bomo srečali, se bodo bolj nagibali k dobri volji, kot bi se sicer. Dogodki, ki bodo pritegnili našo pozornost, bodo po vsej verjetnosti pozitivni ali pa bomo to v njih našli. Dejstvo je, da podobe in misli, ki jih imamo v glavi, postanejo naša realnost. Te podobe ne vplivajo samo na naše trenutno stanje in dogodke, temveč se lahko razširijo tudi v prihodnost. Postanite gospodar svojih misli! Na žalost se večina ljudi ne zaveda, kako malo nadzora imajo nad lastnimi mislimi. To lahko preskusite z naslednjo vajo. Sedite, zaprite oči in začnite šteti svoje vdihe. To delajte nekaj minut. Verjetno boste ugotovili, da vam že po nekaj sekundah misli uhajajo drugam: »Oh, pozabil sem poklicati zobozdravnika! Bodo sprejeli našo ponudbo? To je res dolgočasno…« in tako dalje. Takoj ko boste to opazili, poskusite ponovno začeti s štetjem vdihov. Bistvo koncentracije ni v tem, kako dolgo lahko zdržite pri eni stvari, temveč kako hitro se lahko k tej stvari vrnete. Z nekaj vaje boste spoznali, da vrzeli med osredotočenostjo in neosredotočenostjo postajajo krajše in krajše. Sposobnost osredotočenja pomeni biti sposoben ignorirati naše negativne misli. Koliko krat se v mislih slišimo reči: nimam časa, preveč imam dela, ne bo me razumel, nima smisla, preveč sem utrujen, nimam denarja, nisem dovolj dober, neumni so… To je le nekaj misli, ki nam pogosto preprečijo doseganje naših ciljev. Bistvena razlika tako v športnem kot v poslovnem svetu je, da imajo najboljši jasno in pozitivno podobo v svojih mislih, so predani in osredotočeni na svoje cilje, medtem ko ostale zmedejo njihovi tekmeci in nepomembne podrobnosti ali pa klonijo pod pritiskom naloge. Začnite ta trenutek! Upam, da ste si za to leto že zastavili svoje cilje. Prvi meseci v letu so tako fizično kot psihično dobri za začetek aktivnega uresničevanja ciljev. Podjetja so razvila svoje poslovne in letne načrte in so pripravljena, da jim sledijo, kolikor je le mogoče. Odgovornost vrhunskih voditeljev in menedžerjev je, da verjamejo v načrte lastnega podjetja. Da verjamejo v njihovo vizijo in zastavljene cilje. Pravi voditelj si mora želene rezultate ali situacije živo predstavljati, mora jih začutiti, kajti brez čustev bo le s težavo vodil svoje ljudi v zastavljeno smer. Hkrati mora tudi njim pomagati, da vidijo isto sliko, in v njih prebuditi čustveno navezanost do zastavljenega cilja, saj se ljudje nikoli ne spremenijo zaradi racionalnih razlogov, temveč le zaradi čustvene izkušnje. Zavestna prisotnost vaših ciljev v mislih in njihova vizualizacija (živa predstava trenutka, ko ste jih dosegli) sta osnovna elementa mentalnega urjenja. Sta pomembni sestavini za hitrejše doseganje vaših ciljev. Predstavljajte si vaše podjetje v procesu reorganizacije. Namesto da si predstavljate vse probleme in napetosti, ki bi jih to lahko prineslo, se raje osredotočite na to, kako tekoče vse poteka, kako sodelavci sodelujejo kot dobra ekipa in kako se je vaš poslovni načrt postopoma, a zagotovo uresničil. To domišljijsko potovanje lahko začnete sede ali leže. Začnite ga z vajo za sprostitev napetosti, tako da zaprete oči, sprostite telo in dihate počasi. Predstavljajte si, da ste v nekem lepem kraju, zunaj v naravi. Mogoče kje v gorah, s prečudovitim razgledom na dolino, nekje v gozdu, obkroženi z orjaškimi drevesi, morda na plaži pod palmami in neskončnim oceanom pred vami. Izberite kateri koli kraj v naravi, kjer se počutite varno in udobno. Medtem ko se razgledujete, opazite vse, kar se na tem kraju nahaja. Med njimi prepoznate stvari, ki vam prinašajo lepe spomine. Sedaj se poskusite osredotočiti na vaše želene cilje v prihodnosti. Predstavljajte si jih kot uresničene. Medtem ko se koncentrirate na vaše želene cilje in vizije, jih poskusite občutiti z vsemi čutili. Opazujte fizično okolje: kako ljudje sodelujejo, o čem se pogovarjajo, kakšno je vaše razpoloženje, kakšno je razpoloženje drugih, kje se nahajate, kaj imate oblečeno, kako se počutite, je še kdo z vami, s kom se pogovarjate itd. Potem ko ste se osredotočili na toliko podrobnosti in tako živo, kot ste le mogli, se vrnite v sedanjost in si recite: to ali še kaj boljšega je zdaj moja realnost. Med procesom vizualizacije se vsi ti pozitivni občutki navežejo na energijo osebe, ki si želene cilje in situacije predstavlja, na samo predstavo in njuno enotnost. Takšna energija ne more delovati drugače, kot da vpliva na ljudi in njihovo okolico. Ne pozabite. Vadba vizualizacije in miselni trening naj bosta zabavna, z njima se zabavajte po mili volji. Stane vas nič! Ole Bloch Komentarji (0) www.pozitivke.net