Znanstveniki so ugotovili, da najstniki živijo v povsem drugem časovnem pasu od ostalih ljudi in da lahko s prezgodnjim prebujanjem poškodujemo njihovo zdravje.
Od 14. do 20. leta starosti njihovo telo samo po sebi uravnava potrebo po spanju in jih sili k temu, da gredo spat in vstajajo kasneje.
Med drugim je študija pokazala tudi, da so najstniki, ki so prikrajšani za spanje, veliko bolj nagnjeni k kajenju, prav tako so pogosteje bolni in udeleženci v nesrečah, kot najstniki, ki jim spanje ni bilo odvzeto. www.svarog.org
