Tvoj dih je najmogočnejša stvar,
v kateri se srečujeta:
tvoja umrljivost
in neumrljivost,
tvoja tema
in tvoja svetloba
tvoja grenkoba
in tvoja sladkoba,
tvoj satan
in tvoj Bog
tvoj pekel
in tvoja nebesa
In ne dihaš samo
skozi svoja pljuča,
skozi celo telo dihaš,
diha te voda in zemlja
diha te sonce in luna
in diha te celo vesolje,
dihajo te višje dimenzije,
dihajo te angeli božanske energije
dihajo te tvoji predniki
in dihajo te tvoji potomci
tvoj dih je lahko zate,
najnepomembnejša stvar,
ali pa tvoje božansko veselje.
Ja v tvojem dihu je vse,
prav vsa, tvoja izbira sveta. :)
tvoj Dih je tvoja zavestna, ali nezavestna izbira.
V njem se skriva vsa tvoja resnica, pa tudi laž,
vse tvoje sebstvo, pa tudi notranja praznina
vsa tvoja ljubezen, pa tudi tvoje sovraštvo
in ves tvoj mir, pa tudi ves tvoj nemir,
skriva se pa še mnogo, mnogo več,
kar ti ne more razložiti nihče,
dokler tega ne odkriješ in dojameš sam.
V njem se skriva vsa vesoljna znanost in vsa vednost,
v njem se skriva sam tvoj Bog in tvoja nebesa.
Čeprav izgleda tako nepomemben, je ves čas gibalo tvojega življenja.
Danes obstaja že toliko šol, ki učijo ljudi jogijsko dihanje, vendar znajo pravilno in popolno dihati že dojenčki, lepo s spodnjim delom trebuha, ali prepono in to povsem sproščeno.
Človek, ki je vse življenje negativen, ki je poln sovraštva, jeze, zavisti, ki kar naprej nekaj spletkari, ki tako laže, da verjame samemu sebi, se bo zelo težko kdaj naučil pravilno dihati, pa gre lahko skozi prav vse šole učenja dihanja. Njegovo dihanje je vedno plitko.
Si kdaj opazil, kako so taki ljudje nervozni, kar ne morejo se umiriti in morajo dostikrat celo jemati pomirjevala.
Zakaj?
Ker ima tvoje dihanje prav vse za opraviti s tvojo resnico,
s tvojo ljubeznijo in mirom,
s tvojim odnosom do sebe in drugih ljudi,
do živali, planeta in celo celotnega vesolja.
Modreci že dolga tisočletja kar naprej ponavljajo:
»To kar počneš drugim, to počneš sebi.«
Če sovražiš ljudi, najprej sovražiš svoje sebstvo,
če goljufaš ljudi, najprej goljufaš samega sebe, oziroma svojo bit,
ali svojega duha in svojo dušo, ali pa svojega Boga, če ti je tako ljubše.
Torej osnova in prva stvar, ki je najpomembnejša pri tvojem učenju zavestnega dihanja, je najprej razrešitev tvojih konfliktov sam s sabo in z ljudmi s katerimi imaš nerazrešene konflikte.
Pravijo, da človek od petnajst do osemnajstkrat vdihne v eni minuti in da če se naučiš jogijsko dihati, dihaš bolj počasi in poglobljeno in globoko.
Moje izkustvo je, da je globina dihanja mnogo manj pomembna od zavestnosti dihanja samega.
Kolikokrat od osemnajstkrat v minuti si se preko dneva spominjal svojega diha?
Tu je ta zanka, na katero nasedajo mnogi praktikanti.
Gredo na nek tečaj, kjer jim lepo razložijo vse teorije in tehnike dihanja in obljubljajo nebesa, a kaj ko že naslednji dan, ali že prej, vse pozabijo in so spet tam, kjer so začeli, pri nezavestnem dihanju.
Zavedanje diha, čeprav izgleda tako preprosto, vseeno ni tako preprosto.
Misli so tiste, ki te odvračajo od zavestnosti biti s svojim dihom, s svojo dušo in svojim duhom, ali pri sebi, kot se temu lepo po domače reče.
Kako umiriti svoje misli?
Eni to počno z molitvami,
drugi s ponavljanjem manter,
tretji spet s takšno, ali drugačno koncentracijo
in eni z umetnostjo notranjega sproščanja do katere pridejo bodisi sami, ali pa po notranji poti, ki se prenaša z mojstra na učenca. Najdlje na moji notranji poti me je popeljal moj učitelj in mojster Prem Rawat Maharaji.
Sam sem preizkusil oboje. Brez mojstra, vsaka stvar do neke mere deluje, potem se pa ustavi in nikakor ne gre naprej. Mnogi moji znanci so se ob takem spoznanju razočarano ustavili, češ od tega kar sem izkusil sam ni ničesar več. To je meja mojih skrajnih spoznanj.
Ne ni.
Išči naprej, raziskuj, dokler ne boš prišel do nečesa, v čemer boš spoznal, da je še nekaj več.
V tvojem dihu je luč,
v tvojem dihu je svetloba blaženosti,
v tvojem dihu je vsa glasba vesolja,
v tvojem dihu je najnežnejši dotik vseh dotikov
in v tvojem dihu je najčudovitejši okus vseh okusov,
v tvojem dihu so nebesa in je sam tvoj Bog.
Vendar tudi vsa ta čudovita izkustva še vedno niso dovolj za res dobro počutje. Za to je potrebno še nekaj več.
Razumevanje. V Razumevanju sebe, svojega diha, duše, duha, svojega početja in svojega poslanstva, se skriva tvoje najboljše počutje.
Bistveno je to, da to kar počneš res razumeš in da ti to res prinaša notranje in zunanje veselje, da te razbremenjuje, ne obremenjuje.
Za tiste, ki niso pripravljeni v življenju nič storiti, da bi globlje spoznali svoj dih, svojo dušo in svojega duha, ki prebiva v njej, da bi se notranje res lahko končno že premaknili, bo tole res samo še eno brezkoristno branje.
Modrejši pa nikoli ne čakajo na svoj zadnji dih, da bi ga res spoznali, ampak to storijo že mnogo prej, takrat ko že prvič začutijo klic svojega srca. :)
tvoja grenkoba 
Torej osnova in prva stvar, ki je najpomembnejša pri tvojem učenju zavestnega dihanja, je najprej razrešitev tvojih konfliktov sam s sabo in z ljudmi s katerimi imaš nerazrešene konflikte.
