BODY & MIND DAN

sobota, 26. januar 2013 od 9.00 do 19.00 v centru Pinea v Kamniku
Vzemite si ta dan samo zase!

Drage dame, vabimo vas da si v soboto 26. januarja 2013 vzamete čas samo zase. V centru Pinea smo za vas pripravili celodnevni Body&mind program z vrhunskimi učitelji in terapevti.

Dan bomo začeli z nežno telesno aktivnostjo – jutranjim prebujanjem telesa in po kratkem odmoru nadaljevale s Hatha flow jogo. Po telesni aktivnosti se bomo sprostile ob zdravi kavi in dopoldanski del zaključile z delavnico, kjer bomo spoznale, kako nam knjige lahko pomagajo bolje živeti.
Dopoldanskemu delu bo sledil odmor za vegansko kosilo, ki ga bomo organizirali v sodelovanju z društvom Uživaj življenje. Slednji bodo poskrbeli tudi za zdrave prigrizke med odmori.

Popoldanski del bomo začele z delavnico, ki nosi zanimiv naslov Potovanje v vesolje, kjer boste spoznavale skrivnosti vsakodnevnega življenja. Po krajšem odmoru bodo na vrsti gong joga in planetarni gongi. Prijetno sproščene bomo dan zaključile s smejalno jogo.

Cena, v katero so vključene vse delavnice, zdravi prigrizki in kosilo je 60 EUR. Število mest je omejeno!

Kako se prijavite: prijavo z vašimi podatki (ime, priimek in telefon) pošljete na: natasa.kocar@gmail.com
Po prijavi boste prejele podatke za plačilo, ki mora biti izvedeno najkasneje do 18. januarja 2013.
V primeru nezadostnega števila prijav si pridržujemo pravico do odpovedi dogodka.

O delavnicah in učiteljih:
BOJANA KLEMENC – Prana flow joga
Bojana Klemenc, učiteljica prana flow joge in joge za otroke, inštruktorica pilatesa, vaditeljica skupinske vadbe, nordijske hoje, pred- in poporodne vadbe, vadbe proti osteoporozi, trenerka BOSU-ja in TRX-a, inštruktorica spinninga, tibetanskega obreda, maserka, refleksoterapevtka in svobodna novinarka.
Prana flow joga vsebuje kreativni in energetskocelostni pristop do občutka fluidnosti joge v telesu. Prana flow jogo je oblikovala priznana svetovna učiteljica Shiva Rea.

SABINA BURKELJCA – Knjige nam pomagajo živeti, čutiti, biti
Sabina Burkeljca, bibliotekarka, učiteljica, izvajalka biblioterapije, bralka dobrih knjig
O delavnici: Vsi (več ali manj) beremo. Manj pa se zavedamo, da nam knjige lahko pomagajo pri zavedanju naših težav, nam odpirajo nove horizonte, nas s svojo estetskostjo delajo boljše in lepše in nas zdravijo. Knjige so dobri pripomočki za lajšanje različnih težav, nepogrešljive so tudi pri osebnostni rasti. Na delavnici bom predstavila osnove samoterapije z biblioterapijo (zdravljenje s pomočjo knjig).
Predstavila bom nabor knjig, ki so pomagale meni in za katere vem, da lahko pomagajo tudi drugim. Skupaj se bomo podali v čudežni svet lepote besed.

JANA PRISTOVŠEK – Potovanje v vesolje
Jana Pristovšek o sebi: v letih vzponov in padcev, veselja in žalosti, smeha in joka, življenja kar tako in življenja v iskanju same sebe, sem našla nekaj, kar je tu od nekdaj in za vse. Rada imam ljudi, želim jim dvigniti kvaliteto življenja in jim olajšati vsakdan.
Potovanje v vesolje je proces, kjer se srečate z najboljšo osebo na svetu. V pripravi na potovanje spoznavate skrivnosti življenja, skrivnosti vsakdana in spoznate, kako preprosti so zapleteni odnosi z
ljudmi.
www.studio-heliantha.si

MOJCA MORYA MALEK – Gong joga in planetarni gongi
Mojca Morya Malek, zvočna terapevtka in umetnica, od leta 2003 organizira mednarodna izobraževanja zdravilnega zvoka gonga v Sloveniji ter poleg tega poučuje tudi zvočno masažo s pojočimi posodami in jogo smeha. Je Trance Dance ( www.trancedance.com) facilitatorka. Vrsto let je vodila delavnice "Ekstaza ženske".
GONG YOGA
je splet telesnih vaj, ki delujejo vsaka na določeno od 39 mišic v telesu (za vsako od le-teh se ve, s katerimi psihofizičnimi stanji je povezana ), dihalnih tehnik − pranayame (s katero prejmemo obilje kisika, prečistimo organizem strupov ter prenovimo živčni sistem ), programiranja uma z vključevanjem afirmacij/manter/sruti pesmi, občutenja notranjih energijskih tokov in vokaliziranja ter zvoka gonga. Njen stvaritelj je eden prvih učiteljev kundalini joge v ZDA, Don Conreaux, učenec Yogi Bahjana.
GONG – PLANETARNI GONGI
Zvok planetarnih gongov vzvalovi vsako celico našega bitja in nas globoko sprošča. Prebuja ustvarjalno svobodo, jasnost misli ter moč in energijo za uresničenje želenega. Vodi v globlji stik z modrostjo v nas, spere naše bitje in ojasni našo pot; preobraža blokade, strahove ter odpira vrata v ekstazo bivanja.
www.muza.si

NATAŠA KOČAR – Jutranje prebujanje in joga smeha
Nataša Kočar, učiteljica orientalskega plesa, plesalka indijskega plesa Kathak, učiteljica joge smeha in vadbe Body&mind, ki jo je zasnovala na podlagi večletnih izkušenj prakticiranja najrazličnejših vzhodnjaških praks za ozaveščanje telesa in duha.
Jutranje prebujanje bomo začele z vadbo Body&mind in počasi prebudile telo, da bo pripravljeno na nove izzive. Joga smeha je vadba, ki vključuje različne dihalne in sprostitvene tehnike, gibalne vaje in najrazličnejše igre, ki nas spodbujajo k smehu.
www.kuod-bayani.com