Pozdravljeni !
Po vajah opažam, da imam veliko več energije, telo je bolj razgibano in misli so bolj umirjene.
Mene zanima, če so vaje kinergetixa kje prikazane , oziroma narisane kot na primer vaje za raztezanje.
Ali obstaja ime posamezne vaje, ki jih je menda pet. Saj nam inštruktorica veliko pove, pa doma , ko vadim, pozabim določene detajle.

Kinergetix pozdrav !

lahkomiselno.

Kinergetix vaje so tudi na internetu-kratek povzetek prvih treh vaj, ki jih izjava Igor Rakar in so prav primerne za učenje.

LP

Kinergetix vadbo izvajam že nekaj mesecev.

Sam opažam pri sebi večjo razgibanost.

Te vaje izgledajo enostavne, vendar niso, saj so sestavljene iz preciznih gibov, ki jih je potrebno pravilno in usklajeno izvajati.

Z nadgrajenimi vajami pa se baje zvišuje fizična funkcionalnost, širi zavedanje ter pospešuje osebna rast. Vaje preprečujejo razvoj bolezni ter vplivajo na golgoživost človeka in na njegovo vitalnost.

Poudarjam, da je treba redno vaditi in vaje izvajati natančno, kar je precej naporno.