V spomin na mojstra Sri Chinmoya

BELEŽKE IZ SRI CHINMOY-EVE ŠOLE DUHOVNE
MEDITACIJE - POT SRCA, Ljubljana, oktober - november 94
******************************************************************

Nujna je vsaj jutranja meditacija, priporočljiva tudi večerna. Jutranja da celodnevni kapital miru in duhovne zbranosti ter pozornosti, ki ga porabimo tekom dneva ob raznih konfliktnih, stresnih ter drugih disharmoničnih situacijah.
Priprava na meditacijo in izvedba vključuje: pravilno držo, osredotočenje na pravilno dihanje, prazen miren um (brez misli), mantra OMMM, vizualizacija - doživetje srčnega duhovnega centra, evokacija meditativne (višje) zavesti, odprava nečistih misli, sprostitev, koncentracija na mir, ljubezen, odrešitev, duhovne meditativne sugestije, kontemplacija.


E V O K A C I J A

Čistost misli

Odprtost in ljubezen do sveta, občutenje enosti

Predanost, vdanost, ponižnost, nesebičnost

Osredotočenje pozornosti na trenutek sedanjosti da spoznanje resnice

Praznina daje mir, pričakovanja in želje nas delajo nemirne

Nenavezanost na stare in negativne miselne vzorce

Odprtost za nova izkustva

Preseganje iluzije ega, poistenje v enosti

Služiti na način intuicije in spoznanja o najvišjih univerzalnih zakonih

Širjenje razsvetljene zavesti na okolico

Prisluhniti brezpogojni obči univerzalni ljubezni svoje duše, ki je naš božanski del

Resnica je vedno končna zmagovalka

Pot napredka pri iskanju resnice in svobode

Uravnoteženo ravnovesje med askezo in materializmom

Uničenja so potrebna zaradi sprememb, spremembe so potrebne zaradi evolucije

Primerjava, tekmovalnost in ponos niso primerni za duhovno pot

Ni dobrih in slabih izkušenj, vse imajo svoj smisel učenja

Vsaka duša si najde svojo specifično duhovno pot, ki je odvisna od razvojne stopnje duše, oziroma njenih izkustev

Trajna vrednost, ki jo lahko pridobimo je spoznanje o najvišjem

Skromnost, iskrenost, hvaležnost, sočutje, pozornost

Visoki duhovni mojstri svoje poslanstvo in delovanje gledajo in smatrajo, kot, da so orodje najvišjih univerzalnih zakonitosti (SRI CHINMOY).

Nenavezanost na uspehe, materijo in človeško ljubezen na svoji poti
Niti uspehi niti neuspehi v življenju nimajo trajne vrednosti, pomena, ker minejo najkasneje z našim življenjem. Prav tako mine človeška ljubezen,odvisna od minljivega fizičnega bivanja. Cilji, ki so vezani na to so v naprej obsojeni na izgubo.

Gojiti moramo brezpogojno ljubezen duše, ki je nesmrtna, brezpogojna, božanska
Človeška ljubezen na način ega nas omejuje in onesrečuje

Hvaležnost je enakovredna meditaciji

Zvok je fizična vibracija, mantra pa prinese več svetlobe na fizični nivo telesa

Zunanja aktivnost mora biti v ravnovesju z notranjim mirom
Zunanja pasivnost mora biti v ravnovesju z notranjo aktivnostjo

Meditacija v opoldanskem soncu daje aktivno energijo, meditacija ob luni daje pasivno energijo

Meditacija na srčno čakro ti odžene občutek samote, da občutek topline, čustev, harmonije in povezanosti s samim seboj ter drugimi

Meditacija na mentalni duhovni center daje višjo nadčutno zavest in povezavo z absolutom, vendar nam zapušča občutek praznine in puščave

Nižji duhovni centri (čakre) so nečisti, zato meditiramo na srčno čakro, lahko pa tudi na višje centre

Živeti v sedanjosti in osredotočiti se v trenutku sedanjosti

Um izhaja iz ega zato nemirno tehta ocejuje in špekulira pri izbiri
Duhovno srce pa čuti kaj je in kaj ni res

Duhovna pot je pot transformacije, pot od neresnice k resnici, od nesvobode k svobodi
Kdor odklanja pomoč na poti napredka ne potrebuje sočutja
Na svoji poti se lahko izgubimo in pademo, zato potrebujemo vodstvo in lastno vstrajnost

Ni možno pravilno služiti na osnovi želja in predstav ega temveč na osnovi spoznanja svojega pravega univerzalnega poslanstva z duhovnim srcem

Če v okolico širimo duhovno brezpogojno ljubezen se nam ta povečana vrača
Negativne vibracije, ki jih oddajamo se nam tudi vračajo ojačane


I Z V E D B A

Čist miren kotiček , namensko opremljen in posvečen meditaciji
Slika duhovnega učitelja v transcendentalni zavesti
Kadilo, dišave, meditativna glasba
Čisto telo in čista udobna bela (svetla) oblačila

Pravilna drža telesa pri meditaciji je sproščena z zravnano hrbtenico, dlani odprte
navzven in navzgor, lahko tudi v molitvenem položaju sveče. Pri drži rok v naročju naj bo leva roka zgoraj preko desne

Slika duhovnega učitelja nam lahko pomaga priklicati zavest prijateljstva
Lahko meditiramo na sliko učitelja, to je na njegovo transcendentalno zavest
Za vizualizacijo svetlobe nam lahko pomaga prižgana sveča

Pred meditacijo naj bodo misli čiste. Če se nam pojavljajo slabe misli si predstavljamo
kako vdihavamo čistost, nečiste misli pa izdihavamo na vrhu glave

Pri meditaciji na srčni duhovni center si predstavljamo sonce, ki vshaja v srcu, zažari v čisti svetlobi in zajame tudi prostor okoli nas. Občutimo toploto in svetlobo v srcu, ki zajame tudi našo okolico

Pridobivanje vstrajnosti s telesno aktivnostjo zlasti s tekom

Glasba je pomembna spremljevalka na duhovni poti

Med petjem um ne deluje

Opustitev drog, alkohola, cigaret, poživil (kava)
Priporočljivo vegetarijanstvo

Izogibati se je treba slabim mislim in dejanjem. Tudi grdo govorjenje, jeza in sovraštvo
ustvarjajo slabe vibracije v prostoru in v živih bitjih. To ima fizične posledice na zdravju in ustvarja slabo karmo, kar prizadene zlasti storilca slabih misli in dejanj

Zelo pomembno je znati odpuščati in pozabljati slaba dejanja drugih, ki so nas prizadela.
Nikakor ne gojiti maščevalnost


opomba zapisovalca: Meditacija je pogovor z bogom, oziroma z našim višjim jaz v nas samih

Yoda, hvala za tvoj trud, ki si ga vložil v ta prispevek, preprosto mi je všeč.

Lep dan