Avtogeni trening
Avtogeni trening je namenjen vsem, ki si želite več notranjega miru in sproščenosti. Priporoča se pri preobremenjujočem, stresnem načinu življenja, pri težavah z nespečnostjo, za zmanjševanje treme, za zmanjševanje občutka tesnobe, pripomore pa tudi k doseganju zadanih ciljev, vendar le, če so ti cilji v skladu z našo naravo.
Avtogeni trening je sestavljen iz šestih vaj. Učenje vaj poteka v manjši skupini, pod vodstvom izurjene vaditeljice, enkrat tedensko (eno uro), med tednom pa vadi vsak sam doma. Potrebujemo udobna oblačila, vaje se izvajajo leže (za podloge je poskrbljeno).
Več informacij dobite na prvem srečanju, ki bo 16.9.2008, od 17. do 18.ure, na Hubadovi 1, v Ljubljani.
Prispevek je 10 EUR za vsako vajo.
Vabim vas, da se prijavite meni osebno na tel.št.: 040 805 079 ali zmaga.dvornik@gmail.com
Zmaga Dvornik, univ. dipl. psihologinja
Trg Prekomorskih brigad 11
1000 Ljubljana