Piše: T.ko v Vivi www.viva.si

Prednosti rednega seksa so številne, v nadaljevanju pa bomo našteli le nekatere med njimi.

Orgazem vam lahko podaljša življenje, je dokazala študija iz leta 1997 na več kot 900 moških, starih od 45 do 59 let, ki so poročali, da vsaj dvakrat tedensko doživljajo orgazem. Druge študije so pokazale, da ženske, ki pogosteje doživljajo orgazem med spolnim odnosom, živijo dlje od tistih, ki orgazma ne doživijo. Strokovnjaki menijo, da je to zato, ker dober seks prispeva k srečni in zdravi vezi, ki nadvse pozitivno vpliva na naše zdravje.

Ob tem reden seks vpliva na dolgoročno zdravje srca. Študija iz leta 2009 kaže, da imajo moški, ki seksajo dvakrat tedensko, manjše tveganje za srčne bolezni od tistih, ki seksajo enkrat ali nekajkrat mesečno. Seks je dober tudi zato, ker je oblika zmerne telovadbe, med katero porabljamo kalorije, kar nam pomaga, da se počutimo bolje. 

Po seksu tudi lažje zaspimo, saj spodbuja izločanje serotonina, oksitocina ter prolaktina, ki je neposredno povezan s spanjem. Ob tem zmanjšuje stres oziroma se z njim laže kosamo. Stres ima pogubne posledice za naše zdravje in lahko povzroči celo vrsto zdravstvenih težav, ob tem pa zmanjšuje željo po seksu ter lahko okrni kakovost odnosa. Reden seks zmanjšuje stres tako, da spodbuja izločanje endorfinov, ki izboljšujejo razpoloženje, kot tudi oksitocin, hormon ljubezni, ki zmanjšuje bolečino in povečuje občutek povezanosti in sreče.