Ljubosumje se pojavi, ko se počutite prikrajšani za nekaj, kar imajo drugi. Vzrok za ljubosumje je v tem, da se primerjamo z nekom drugim.

Primerjave same po sebi niso slabe. Z njimi lahko dosežemo navdih, boljše rezultate, uspeh in zadovoljstvo. Če pa nenehno hrepenimo in mislimo na to, kar imajo drugi potem ohranjamo trenutno stanje. To pomeni, da bomo po tem vedno samo hrepeneli, vendar tega ne bomo nikoli dosegli.

Bolj kot razmišljamo o tem kaj imajo drugi, sami sebe dajemo v nič. Ljubosumje nam odnaša naše veselje in užitke, ker se pri tem ne osredotočamo na naše užitke, ampak na užitke drugih in to na napačen način.

Ljubosumje je sama po sebi močna beseda in težko je priznati, da jo nosimo v sebi. Če že ne gre za ljubosumje, gre vsaj za hrepenenje po sreči nekoga drugega.

Zakaj je tako pomembno, da se znebimo ljubosumja?
To je pomembno za to, ker tisto na kar mislimo, v veliki meri odraža to kar smo. Še bolj pomembno je to rešiti v primeru, da prihajamo v vsakdanji stik z ljudmi, ki jim zavidamo. To so lahko naši sorodniki, šefi, sosedje, …

Ko razčistimo z ljubosumjem, lahko prisluhnemo samemu sebi in ugotovimo, kaj si v resnici želimo. To pa ni nujno to, kar mislimo, da si želimo, ko vidimo tiste, ki to že imajo srečne.

Nekaj razlogov za ljubosumje:

– finančno stanje nekoga,
– popularnost nekoga,
– dejstvo, da je bil nekdo drug izbran za službo ali zvezo namesto vas,
– popoln videz nekoga ali popolno telo,
– sreča, uspeh ali sposobnost pri drugih,
– priložnost, ki so jo dobili drugi,
– ljubezenski trikotnik.

Nima smisla, da se omejute z dosežki in lastnino drugih, saj ste sami sposobni doseči precej več.

Primer tapkanja za ljubosumje:

Kako tapkati, se naučite na spletni strani Kako tapkati, točke za tapkanje pa najdete na naslovu Točke za tapkanje. V tapkanje nato vključite vašo težavo z ljubosumjem (npr.: zavidam jim popolno življenje). Problem ocenite z lestvico od 0-10.

Karate točka: Kljub temu, da me žalosti, ko vidim vse dobrote, ki prihajajo k drugim, se imam rad-a in se sprejemam.

Karate točka: Kljub temu, da ne želim priznati, da jim ne privoščim vse te sreče, ki jo imajo, se imam rad-a in se sprejemam.

Karate točka: Kljub temu, da izgleda nemogoče, da bi jaz imel-a vse to, se imam rad-a in se sprejemam.

Na notranji strani obrvi: Tako sem ljubosumen-a.
Na zunanji strani očesa: Tako jim zavidam njihovo popolno življenje.
Pod očesom: Zavidam jim njihovo lastnino.
Pod nosom: Zavidam jim njihov vpliv.
Pod usti: Zavidam jim, da tako uživajo.
Na ključnici: Zavidam jim, zaradi njihovih razlogov, da se lahko smejijo.
Pod pazduho: Zavidam jim, da so lahko tako domišljavi.
Na glavi: Zavidam jim, da jim je tako udobno.

Vdih in izdih

Preverite, če ste ostali še ljubosumni. Če ste, nadaljujte s tapkanjem. Ponovite celotno rutino.

V kolikor se vam težave z ljubosumjem še pojavljajo in jih sami ne zmorete odpraviti, se obrnite na izkušene eft terapevte. Ekipa eft.si