NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

petek 03-dec
  • Ta veseli dan kulture na Ljubljanskem gradu

  • sobota 04-dec
  • Umetnost otrokom: Gozd raja!

  • nedelja 05-dec
  • Animateka 2021

  • ponedeljek 06-dec
  • Med odrom in literaturo: Jožica Avbelj

  • torek 07-dec
  • Ure pravljic v Knjižnici Savsko naselje

  • sreda 08-dec
  • Skupinski plesi z Vrtnico

  • četrtek 09-dec
  • Ure pravljic v Knjižnici Glinškova ploščad

  • petek 10-dec
  • Preplesavanje Društva Vrtnica

  • sobota 11-dec
  • Praznična preizkušnja s Friderikom in dedek Mraz

  • nedelja 12-dec
  • Večer z Manco Košir: zgodbe o knjigah in ljudeh

  • ponedeljek 13-dec
  • Bazar ljubljanske ljubiteljske kulture 2021

  • torek 14-dec
  • Pravljični sprehod po gradu z Ireno Cerar

  • sreda 15-dec
  • Ure pravljic v Knjižnici Bežigrad

  • četrtek 16-dec
  • Ure pravljic v Knjižnici dr. France Škerl

  • petek 17-dec
  • Angleški bralno-debatni krožek

  • sobota 18-dec
  • Praznična preizkušnja s Friderikom in dedek Mraz

  • nedelja 19-dec
  • Ukročena elektrika: Poizkusi Nikole Tesle

  • ponedeljek 20-dec
  • Božično-novoletni sejem unikatnih izdelkov

  • torek 21-dec
  • Ure pravljic v Knjižnici Savsko naselje

  • sreda 22-dec
  • Prihod Božička

  • četrtek 23-dec
  • Ure pravljic v Knjižnici Glinškova ploščad

  • petek 24-dec
  • Adriena Šimotova: Srečanje. Dotik in odtis

  • torek 28-dec
  • Ure pravljic v Knjižnici Savsko naselje

  • sreda 29-dec
  • Ure pravljic v Knjižnici Črnuče

  • četrtek 30-dec
  • Adriena Šimotova: Srečanje. Dotik in odtis

  • petek 31-dec
  • Najem Božička
  • Silvestrska večerja 2021/22 v Grand hotelu Union

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Spremeni svoja čustva in spremenilo se bo vse   
    četrtek, 18. november 2021 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    V prejšnjem članku sem se dotaknila tematike, v kateri smo na kratko pogledali, kaj naša čustva so, od kod izvirajo in čemu služijo. Nadaljujem pa z opisom načinov, kako mi upravljamo s svojimi čustvi in ne obratno. Če čustva upravljajo z našimi življenji in našimi odzivi na življenjske situacije, gre rado vse skupaj svojo pot, običajno neodvisno od naše volje in kar je še huje, dogajajo se nam stvari, ki nam niso ravno pogodu. In ne dovolimo, da se nam življenje »dogaja«, ampak ga zavestno in kreativno živimo.

    Zaupati moramo, da naša duša najbolje ve, kaj je dobro za nas. Zato nam pošilja izzive in situacije ravno s tem namenom, da to ozavestimo. Čustva pa so kreacija, s katero ustvarjamo svojo realnost. Čustva niso nekaj, kar »se nam dogaja«, ampak so aspekti naših življenj, ki jih ustvarjamo. Na podlagi preteklih izkušenj, na podlagi tega, kar znamo, vemo, kako živimo in tako se lahko naučimo upravljati z njimi.

    Seveda je govora o čustvih, ki nam rušijo ravnovesje. Ko govorimo o tistih, ob katerih se počutimo dobro, nam tega ni treba. A če se vedno, ko na primer vidim »tisto« osebo, že vnaprej razjezim, lahko sedaj sama sebe naravnam na to, da tako ne bom več reagirala v bodoče, ker si s tem samo škodujem. Sama sebi, ne njej, se razume. A to je duhovno mojstrstvo, ki se ga je potrebno priučiti.

    Za začetek se tega »projekta« lahko lotimo tako, da na list papirja napišemo tri stvari, ki se nam ciklično pojavljajo in nanje reagiramo slabo, recimo prej omenjen primer, ko nam gre nekdo strahotno na živce, ker nas vedno iritira s svojim obnašanjem. Na levo stran lista napišemo, kakšna čustva nam srečanje s to osebo izvablja, nato pa na desno stran lista napišemo, kakšna čustva bi si želeli občutiti, kako se želimo odzvati ob takih dogodkih, da bi se kljub vsemu počutili dobro in ta list potem nosimo s seboj vsaj pol leta ter ga večkrat pogledamo, da se nam vtisne v spomin. Še posebej v trenutkih, ko kaže, da se nam bo spet zgodil neljubi dogodek.

    Poglejmo si primer bolj nazorno. Torej, izbrali smo si dogodek, ki se nam ciklično ponavlja in za katerega vemo, da se velikokrat zgodi in nas prav vedno vrže iz ravnovesja. Imamo sestanek z nekim poslovnim partnerjem, ki nas mojstrsko vedno spravi na višje obrate. Vsakič, ko smo z njim, nam izpije vso energijo, razjezi, ne moremo mu priti do živega, je trd pogajalec in niti pomotoma ga ne zanima naše mnenje. Torej, sestanek z njim je dogovorjen in že vnaprej vemo, da bo tako, da ni opcije, da se ne zgodi znan scenarij. Gre za spomin našega uma na določene dražljaje, ki se obrnejo vedno isto. Situacijo pregledaš od daleč, v času, ko si umirjen in si zamisliš, kakšna bila tista čustva, ki ti neravnovesja ne bi povzročala. Pogledaš z druge perspektive, poiščeš v tem nekaj pozitivnega, recimo, da se ob tem človeku počutiš boljšega, ker nisi tak kot je on, morda razviješ sočutje do tega človeka, zadovoljen si, ker poslovno vseeno stvari delujejo, ker boš ustvaril nek dobiček, zadovoljil svoje stranke z njegovimi produkti. Nanizaš taka čustva, ki te bodo dvignila in ne razsula. To si zapišeš, se uskladiš s svojo odločitvijo in se zavedaš, da ko pride spet ta situacija, se boš na vse to spomnil ter si enostavno ne dovoliš da privrejo na dan takšna, kot si jih bil vajen do zdaj. In predvsem, ko dojameš, da je vse to samo pot k temu, da imaš sebe in svoja čustva pod nadzorom, da ti upravljaš z njimi in ne obratno. Seveda bomo najprej začutili nam dobro poznana čustva, a ne bomo dovolili, da bi se nam razvila v tolikšni meri, da nam bo energija padla, temveč bomo postregli sami sebi s čustvi, ki smo si jih zapisali na desno stran lista. Morda nam ne bo uspelo prvič, niti drugič, tretjič, a sčasoma nam bo. To je duhovno mojstrstvo. Vaja, kako se vedno, ko zapadeš v to situacijo, hitro spomniš, kaj si sklenil in ne odstopaš.

    Veliko naredimo že s tem, da delamo na tem in da se zavedamo, kaj nas vedno spravlja v nizke vibracije. Tako nam je tudi veliko lažje vse to sprejemati. Ko se poučimo o stvareh, ki vodijo naša življenja in jih sprejemamo z drugačnim zavedanjem. In najpomembneje, da ozavestimo, da čustva niso nekaj kar se kar zgodi, ampak nekaj, kar gre skozi nas, da smo mi kreatorji svojih čustev. Pozabljamo, da smo se tudi naših čustev naučili skozi svoje izkušnje, ne glede na to, ali smo nekaj izkusili na svoji lastni koži ali skozi izkušnje drugih, takšna čustva sedaj imamo in tako jih uporabljamo. Če nam ne ustrezajo, jih bo spremeniti seveda zahtevalo svoj čas, ampak če se zavedamo, da se lahko zavestno odločimo, da bomo delovali drugače, nam to nekoč zagotovo tudi uspe. Pa drugič, tretjič in potem vedno pogosteje, ampak si ne očitam, če mi kdaj spet spodleti. Gre za stalno valovanje in naša vibracija nam pomaga pri tem. Nič ni narobe, če smo kdaj že tako na dnu, da se nam prav »ne ljubi« še s tem ubadat, ko prihaja nov izziv. Ampak vse to je del nas in bistveno je, da najprej sebe sprejmemo takšne kot smo in zavihamo rokave.

    Pa še nekaj je zelo pomembno. Nikar v navalu navdušenja kar takoj vsevprek vse spreminjati. Lepo po vrsti, eno po eno situacijo, delati na tem, da jo uredimo in potem dalje. Ne pozabimo, da je treba biti tudi do sebe nežen, če ne, se telo na debelo upre. Če bomo vztrajni, dosledni do sebe, rezultati zagotovo pridejo. In vsakič bo lažje. Kot na primer, ko smo se učili manifestiranja. Najprej se lotimo »lažjih« stvari, kot je prazno parkirno mesto pred vrati blagovnega centra, ne takoj vila ob morju. Sicer pa…zakaj pa ne, v Vesolju neskončnih možnosti je vse mogoče.

    Romana Kos

    Vir: www.mychi.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • www.mychi.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Osebna rast in odnosi

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Zaupanje-Dusa-Zavedanje-Custva

    No trackback comments for this entry.
    Spremeni svoja čustva in spremenilo se bo vse | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2021 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,74 seconds