NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

nedelja 31-mar
  • Razširjeni vid

  • ponedeljek 01-apr
  • Spekter. 70 let Zbirke UGM

  • sreda 03-apr
  • 22. PRO PR konferenca: vodenje v komunikaciji
  • Znebite se svojih starih telefonov in tablic
  • Med naravo in kulturo

  • sobota 06-apr
  • Veganski golaž na Čistilni akciji ČS Polje

  • nedelja 07-apr
  • Polna luna

  • sreda 10-apr
  • Človek in čas

  • petek 12-apr
  • Mikis Theodorakis: Grk Zorba

  • nedelja 14-apr
  • Razširjeni vid

  • sreda 17-apr
  • Znanja in veščine za uspešno vodenje prostovoljcev
  • Razstava interspace

  • petek 19-apr
  • Ingmar Bergman: Prizori iz zakonskega življenja

  • sobota 20-apr
  • Plečnikova Lectarija

  • sreda 24-apr
  • Zoh Amba »Bhakti«

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    S smehom in igro do zdravja   
    nedelja, 28. februar 2010 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    S smehom in igro do zdravja

    Pozitivni učinki smeha in igre
    Terapija z igro in smehom je relativno nova vrsta terapije, ki temelji na znanstvenih raziskavah, ki so pokazale, da smeh uravnava krvni tlak, krepi telesne mišice, izboljšuje prekrvavitev, poveča število endorfinov in zavira bolečino, krepi imunski sistem, ker poveča število protiteles, blaži bolezni dihal, še posebej astmo.

    Zaradi povečanega pretoka krvi deluje kot masaža notranjih organov, odpravlja stres, ker se zmanjša količina hormona epinefrina in kortizola. Je naravni antidepresiv, ker se izloča hormon serotonin. Izboljša spanec, pomlajuje in nam pomaga, da smo z nasmehom na ustih in v srcu videti lepši in privlačnejši.

    Smeh in igra se ne omejujeta le na fizično zdravje. Spodbujata tudi razvoj intuicije in ustvarjalnosti – sposobnosti, ki nam v življenju pomaga, da je vsak izziv rešljiv na enostavnejši in učinkovitejši način. Krepi sposobnost uživanja v tem kar smo in počnemo. Spodbuja samozavest in s tem vzpostavlja vzorce harmoničnih odnosov.

    Vsakdo, ki je zadovoljen s samim seboj, bo zlahka prezrl malenkostne napake drugih in se osredotočil le na dobro. S tem postanejo vsi odnosi avtomatično boljši in postanejo vir radostnega navdiha, lepote druženja in svobode. Igre in smeh vodijo v stanje notranje tišine, kjer je vse dobro, zato omogočajo nove nivoje zavedanja in sreče.

    Skupinske delavnice
    Srečanja so organizirana v obliki delavnic, ker skupinsko druženje ponuja moč, ki je daleč nad sposobnostjo ločenega posameznika. Vsakdo od nas živi vpet v svoje življenjske okoliščine. Da bi jih presegli, predvsem tiste, ki nam trenutno še niso po godu, potrebujemo pozitivne referenčne točke.

    Tu se pokaže kako zelo pomembno je druženje. Druga velika prednost je v tem, da je dobra volja nalezljiva. Bolj ko smo obkroženi s pozitivnimi ljudmi, lažje tudi sami najdemo pot do sreče, ki nam avtomatično privablja zdravje, boljše odnose in boljše okoliščine. 

    Kako izgledajo srečanja
    Raziskave so pokazale, da prihaja do enakih fizioloških in biokemičnih sprememb v našem telesu, ne glede na to, ali je smeh spontan ali umetno vzpodbujen. Zato se na delavnicah išče 1001 načinov za igro, smeh in ustvarjalnost, ki imajo moč, da nas sprostijo in povežejo z lepoto bitja, ki ga nosimo v sebi.
    Uporablja se dramske igrice,  ki prebujajo intuicijo, ustvarjalnost in samozavest.

    Preko igre se vrti in kotali, da bi se približati vitalnosti, ki nam jo kažejo mali otroci. Uporablja se masaže in moč dotika, da bi prepoznali moč ljubezni. Išče se načine, da se od srca nasmejemo  in s tem nalezemo še druge. Včasih se kaj nariše ali zapleše, da bi našli načine sreče v samostojnosti in družbi.

    Delavnice spodbujajo prebujanje notranjega otroka, ki ga vsi nosimo v srcu. Notranji otrok je prispodoba, ki ponazarja našo sposobnost uživanja v tem kar smo in počnemo. Kaže našo odprtost in željo po tem, da presegamo trenutne izzive – saj je z otroškim optimizmom vse mogoče.

    Notranji otrok nam kaže, da je življenje lahko tudi užitek in da smo se sposobni učiti - bodisi na fizični ali duhovni ravni – na enostavnejši način preko igre in zabave. V nas prebuja zavest, da nas odlično počutje vodi v zdravje, dobre odnose in radost Biti z vsem kar nas obdaja.

    Kje do takšnih izkušenj

    Kreare, center za razvoj človeških potencialov, ponuja delavnice smeha in igre pod naslovom Podari si trenutek sreče.  Vodi ga Saša Tasevski, ki je svoje izkušnje sprva uporabila na svojem sinu, sedaj pa jih ponuja širši javnosti.

    Saša je je magistrica ekonomije, ki je svoje znanje razširila z različnimi tehnikami naravnega načina življenja, kot so: terapija s smehom, pomoč z umetnostjo, biodanza, družinske konstelacije, pedagogika walfdorf, tečaj čudežev, abrahamovi nauki zakona privlačnosti, ustvarjalne tehnike za dosego radostnega in nebolečega poroda, ataraxia, refleksoterapija, metamorfna masaža, polaritetna teorija in masaže.  

    Največje znanje ji je prinesla intenzivna nega sina, ki se je znašel v negibnem stanju in popolni odstotnosti uma. Notranji glas ji je narekoval pot, ki je sina iz odpisanega stanja povrnilo v sposobnost za hojo, komunikacijo in radost do življenja. Zahvaljujoč njemu je okrila moč ljubezni in pomembno vlogo, ki jo imajo smeh in ustvarjalne igre v našem življenju.

    »Radost je izbira življenja, ki sama po sebi zagotavlja zdravje, srečo in uspeh na vseh področjih.« Saša Tasevski

    Več informacij na www.kreare.si delavnice, sasa@kreare.si ali 051/36 28 26.

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • www.kreare.si
  • sasa@kreare.si
  • Več od avtorja Sonce
  • Več s področja * Ekskluzivno in intervjuji

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran



  • Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2024 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,41 seconds