NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.000 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sreda 20-mar
  • Pravljice za odrasle - Pika Nogavička

  • četrtek 21-mar
  • Look Around 360 - Prva slovenska Konferenca & Laboratorij VR/AR
  • Bralni krog

  • petek 22-mar
  • Camino, pot brez začetka in konca

  • sobota 23-mar
  • Pohod za materinski dan
  • Plesna animacija z Društvom Vrtnica

  • nedelja 24-mar
  • Družabni plesni večer v Ljudskem domu Šentvid

  • ponedeljek 25-mar
  • Vojko Kovačič: Skrivnostni svet dreves

  • torek 26-mar
  • Janja Zupan: Želim, da bi se zbudila z amnezijo

  • sreda 27-mar
  • Predstavitev poklicev: pasji poklici

  • četrtek 28-mar
  • Živa knjižnica na temo duševnih motenj

  • petek 29-mar
  • Stephen Turoff – Individualne terapije
  • Popoldan odprtih vrat

  • sobota 30-mar
  • Stephen Turoff – Svetlobni krogi
  • Tekmovanje elastomobilov 2019

  • nedelja 31-mar
  • Nedeljski bolšji trg in ulična prodaja
  • Stephen Turoff – Individualne terapije

  • ponedeljek 01-apr
  • Roboti spreminjajo svet
  • Stephen Turoff – Individualne terapije

  • torek 02-apr
  • Najlepše stvari so zastonj

  • sreda 03-apr
  • Srečanje z Bracom v Rogaški Slatini
  • Plesna animacija Društva Vrtnica

  • četrtek 04-apr
  • 11. Kulturni bazar
  • Romanje v Medjugorje z Ratkom Šimetinom

  • petek 05-apr
  • Divji okusi Krasa - šparglji in divje rastline

  • sobota 06-apr
  • Sanjaj zavestno s Charliejem Morleyem

  • nedelja 07-apr
  • Špargljev pohod 2019

  • ponedeljek 08-apr
  • Roboti spreminjajo svet

  • torek 09-apr
  • Interaktivni program za razvoj, krepitev in varovanje zdravih odnosov mladostnikov

  • sreda 10-apr
  • Odsotna stavba parlamenta, predavanje

  • četrtek 11-apr
  • Možganski fitnes - interaktivno izobraževanje za mlade o pomenu zdravja možganov

  • petek 12-apr
  • Narave 16: Videofestival

  • sobota 13-apr
  • Otvoritev velike razstave Černigoj-Spacal-Kosovel

  • nedelja 14-apr
  • Družabni plesni večer v Ljudskem domu Šentvid

  • ponedeljek 15-apr
  • Transgeneracije

  • torek 16-apr
  • Krasilnica

  • sreda 17-apr
  • "FUTURE FRIENDS" - Konferenca Prijatelji prihodnosti - spekulativno oblikovanje

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Nikar ne spreglejte teh znakov!   
    sreda, 13. marec 2019 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Vse več ljudi spregleda te simptome, kar vodi do glavobolov, težav z mehurjem in slabšega razpoloženja.
    Dehidraciji čedalje pogosteje podlegajo vse starostne skupine ljudi. Posledice so neprijetne in lahko vodijo do resnih težav. Nujno je, da se pravočasno zavemo, da ima telo premalo vode, zato ne smemo spregledati naslednjih znakov. 

    Suha koža
    Voda je ključnega pomena za vse organe, vključno s kožo. Brez zadostne vlage koža postaja trda, suha in neelastična.

    Žeja
    Žeja je najbolj jasen znak, da telo potrebuje vodo. Kadar začutimo, da smo žejni, je telo že dehidrirano, kar pomeni, da bi morali seči po kozarcu vode že veliko pred tem. 

    Temen urin
    Če niste prepričani, ali pijete dovolj vode ali ne, poglejte, kakšne barve je vaš urin. Če je temno rumen, je telo dehidrirano. Telo namreč zadržuje vodo, ker želi poskrbeti, da ostane voda v telesu. Posledično morajo ledvice več delati. 

    Zadah
    Ko človek ne pije dovolj vode, se pojavi slab zadah, trdi zdravnik Sean McCaffrey, ki je o težavah z dehidracijo spregovoril za Business Insider. Ker posameznik popije premalo vode, se v ustih razvije večje število bakterij, saj ni dovolj sline, ki bi jih uničila. 

    Pogosti glavoboli
    Glavoboli so ravno tako povezani z dehidracijo. Ko je v telesu premalo vode, se zmanjša volumen krvi, posledično se zmanjšata njen pretok in dovod kisika v možgane. 

    Slabše razpoloženje in zmanjšana koncentracija
    Zaradi premalo popite vode se telo ne odziva kot navadno, človek se težje zbere. Z dovolj popite tekočine poskrbimo, da se iz telesa izperejo škodljivi toksini, kar vpliva na povečanje učinkovitosti. 

    Želja po sladkem
    Po telesni vadbi se lahko pojavi velika lakota, še posebej želja po nečem sladkem. Eden od razlogov je lahko zmanjšanje stopenj glikogena v telesu. Telo ga namreč hitreje porablja, ko je dehidrirano. Namesto da bi segli po nečem sladkem, je priporočljivo spiti najprej kozarec ali dva vode. 

    Slabše spanje
    Ljudje, ki ne popijejo dovolj tekočine, imajo lahko slabši spanec, pojavljajo se lahko tudi krči v nogah. Nekateri proti večeru neradi pijejo, ker naj bi zaradi tega morali ponoči hoditi na stranišče. Zdravniki priporočajo, da se do 20. ure poskrbi za redno in enakomerno pitje tekočin, kar naj bi zagotavljajo pravilno hidracijo telesa in tudi miren spanec. 

    Vir: zurnal24.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • zurnal24.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Simptomi

    No trackback comments for this entry.
    Nikar ne spreglejte teh znakov! | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2019 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,28 seconds