Kako pridobiti samozavest

torek, 14. november 2023 @ 05:02 CET

Piše: I.D.

Obstajajo ljudje, ki s svojo prisotnostjo zapolnijo cel prostor. In obstajajo tudi ljudje, ki jih v prostoru sploh ne opazimo.
Vsi smo že kdaj opazili človeka, ki vstopi v restavracijo, polno ljudi, napravi tri ali štiri korake, se ustavi in z dvignjeno glavo mirno in dostojanstveno pogleda okoli sebe.

Ne daje nam vedeti le tega, da se ozira za prostim sedežem, temveč nas na neki način poziva, da si ogledamo tudi njega. Ponosen je. V trenutku, ko se pojavi, nam takoj pritegne pozornost. Morda pa smo videli tudi že takega človeka, ki takoj po vstopu obstane ob podboju vrat, živčno išče prosto mizo ali vsaj človeka, ki bi mu jo pokazal, če pa se že odpravi po lokalu, dobesedno zdrsne v smer, ki se mu zdi prava.

Za mizo sede točno tako, da je že v trenutku videti, kot da je tam celo večnost in da se z njim pravzaprav sploh ni nič dogajalo in da ni zmotil nikogar. Čeprav človek iz prvega primera ni vedno ravno simpatičen, pa si večina ljudi vsaj kdaj zaželi, da bi imel tak nastop. Večina izmed nas ima včasih – nekateri pa celo stalno - težave s samozavestjo in se ne zna uveljavljati. Pogosto v razmišljanju iščemo način, kako bi to nelagodno stanje izboljšali, in si izmišljamo različne načine, kako bi to dosegli. Kot navadno pri aktivnostih je pomembno predvsem to, da se zavedamo, kaj zares hočemo, potem je vse lažje.

Ponujamo vam kratek in učinkovit način, kako si pridobiti, izgraditi ali pa vsaj izpopolniti svoj lastni občutek samozavesti. Z njim si boste povečali samospoštovanje in dosegli vse tiste cilje, ki se vam danes še zdijo neizpolnljivi.

1. korak: Spoznajte se - napišite vse svoje slabosti, prednosti in veščine, pa tudi napake in slabosti. To morda boli, vendar brez težav ni nobene šole in tudi ozdravljenja ni brez bolečine. Začnite se zavedati govorice svojega telesa. Je živahna ali bolj zadržana? Sprejmite dejstvo, da imate tudi vi slabe in dobre plati.

2. korak: Ugotovite in napišite, kaj hočete in kaj vas zanima. Kaj si najbolj želite? Kaj bi najraje počeli? Kakšno je vaše politično prepričanje? Kaj se vam zdi pomembno pri partnerstvu? Ko boste bolje vedeli, kdo ste, se boste lažje predstavljali drugim.

3. korak: Počasi začnite to novo, pridobljeno podobo kazati tudi navzven. Če si ne upate govor­iti v večji skupini, začnite v manjšem krogu, kjer bolje poznate ljudi. Vedno uporabljajte izraz "jaz" in ne morda "nekdo" ali "človek". Pogumno zagovarjajte svoja stališča, četudi morda ne bodo takšna, kot jih imajo drugi. Navsezadnje veste samo vi, zakaj mislite tako in ne drugače.

4. korak: K samozavestnemu govorjenju sodi tudi pravilna govorica telesa. Ta nas lahko hitro izda. Naučen samozavesten govor brez prave govorice telesa nima nobene vrednosti in lahko izzove kvečjemu pomilovanje ali pa celo posmeh. Zaradi tega ne sedite na skrajnem robu stola, ampak na vsej površini sedala. Pri tem se namestite udobno in ne visite čez rob naslonjala, tam namreč sodita udobno nameščeni roki. Vaše noge naj bodo postavljene trdno na tleh, vaš pogled pa naj bo usmerjen v sogovornika. Dihajte s trebuhom, saj to sprošča in pomirja.

0 komentarjev.

Za vrnitev v običajni format kliknite tukaj:
www.pozitivke.net
http://www.pozitivke.net/article.php/Samozavest-Ponos-Pozornost-Vstop