Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/Neprespane-Noci-Prebujanje-Baldrijan-Poc

Se ponoči prebujate in težko nazaj zaspite? ponedeljek, 29. februar 2016 @ 09:31 CET Uporabnik: Sonce Se ponoči prebujate in težko nazaj zaspite? Nemoten nočni počitek je zelo pomemben za dobro počutje. Nenaspani bomo tekom dneva večkrat posegali po sladkarijah in kavi, da bi si dvignili nivo energije, a žal to pomaga le za kratek čas. Poleg tega se neprespane noči odražajo tudi na utrujeni koži in slabem razpoloženju. Vas zanima katera zdravilna rastlina pomaga pri nespečnosti in ne povzroča odvisnosti? Tudi raziskave so potrdile, da nespečnost, ki traja več kot tri tedne negativno vpliva na zdravje. Poveča se utrujenost, koncentracija je slabša, občutki so deloma omrtvičeni in zato je sposobnost sprejemanja odločitev slabša. Tako se poveča tveganje za nastanek nesreč med delom, vožnjo in drugimi aktivnostmi. Kaj lahko sami naredimo, da uredimo ritem spanja in preprečimo prebujanje sredi noči? Pomembna je umirjenost tekom celega dneva, predvsem pa zvečer. Ste že ugotovili glavni vzrok za nespečnost?  Velikokrat je vzrok zaskrbljenost in nerešene težave, ki nas tarejo.  K poslabšanju spanja in nočnemu prebujanju pa lahko bistveno vplivajo tudi nekatere navade, na primer gledanje poročil in akcijskih filmov, prepozna in pretežka večerja, spanje v presvetli sobi… Katera zdravilna rastlina je najbolj priporočana za težave z nespečnostjo? Med zdravilnimi zelišči je kar nekaj takih, ki pomagajo pri sproščanju, pomirjanju in boljšemu spancu. Najbolj raziskan je baldrijan. Prednost baldrijana je predvsem v tem, da uporabniki ne razvijejo odvisnosti in da jemanje ne vpliva na reakcijski čas in sposobnost koncentracije.  V obdobju povečanega stresa vam naravni ekstrakt baldrijana lahko priskoči na pomoč. Pomaga pri ohranjanju mirnosti in sproščenosti skozi ves dan ter k normalnemu ritmu spanja ponoči. Uporabniki baldrijan pohvalijo, da se zjutraj zbudijo čili in spočiti.  Brezalkoholne kapljice Baldrijan Soria Natural ne vsebujejo drugih dodatkov in so preproste za uživanje. Kanete jih v kozarec z malo vode in popijete. Tako lahko koristi baldrijana uživate tudi uporabniki, ki ne marate jemati tablet. V podjetju Soria Natural verjamejo  v sonaravno kmetovanje in dolgoletno tradicijo naravne medicine. Obenem pa  z modernimi postopki kot je liofilizacija (sušenje z zamrzovanjem) zagotavljajo, da v ekstraktih ostanejo aktivne snovi, fitohormoni in encimi zdravilnih rastlin. Pri tradicionalnem sušenju z vročim zrakom se veliko teh snovi uniči. Zaradi modernih postopkov predelave so ekstrakti celo do 25-krat močnejši od običajnih tinktur. Naravna medicina je obenem tradicija in prihodnost. www.pozitivke.net