Hranjenje v restavraciji ima svoje prednosti in slabosti. Za tiste, ki so na dieti, je v restavracijah veè pasti, v katere se kaj hitro lahko ujamejo.

Ne pozabite na zelenjavo
Kljub temu, da si boste privošèili solato kot prilogo, ne pozabite naroèiti glavno jed, ki vsebuje zelenjavo. Krompir ne šteje, v nobeni obliki. Èe boste zaužili zelenjavo bogato z vlakninami, boste hitreje siti. Ne pozabite, ko èutite, da ste siti, je èas, da nehate jesti, naj bo še tako dobro.

Ne pretiravajte s prelivi
Kremni balzamièni preliv se sliši božansko, a vsebuje veliko kalorij. Èe ste na dieti, se jim želite izogniti, zato se poskusite izogniti takšnim prelivom. Najbolje bo, èe boste izbrali olivno olje in balzamièni kis. Preprosto, a še vedno okusno. 

Naj vas ne zavedejo opisi
Hrustljavo, popraženo, ocvrto so besede, ki dejansko pomenijo dodatne kalorije. Na jedilnem listu išèite raje jedi, ki so kuhane na sopari, pripravljene na žaru, poširane. Ne podlezite skušnjavi, da bi naroèili kremno juho. Izberite raje zelenjavno enolonènico, saj boste tako zaužili veliko veè vlaknin.

Ne pijte kalorij
Da, kalorije lahko tudi popijete. Alkoholne pijaèe lahko zelo hitro unièijo drugaèe povsem zdrav obrok. Še posebej kadar ne ostanete zgolj pri enem. 

Privošèite si sladico
Èe ste na dieti, še ne pomeni, da sladica za vas odpade. Privošèite si jo, saj bo obèasna sladica motivacija, da boste ostali na pravi poti. Poskrbite, da bo izbrana sladica nekaj posebnega. Privošèite si nekaj takega, kar ne morete najti kjerkoli, saj bo tako izkušnja navdušila vaše brbonèice. Seveda pa ne pretiravajte. Èe boste pojedli tri kose sladice, si ne boste naredili usluge. 

Vir: zurnal24.si