NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sobota 20-sep
  • Usposabljanja za prostovoljce v drugi polovici leta 2025

  • nedelja 21-sep
  • Praznik suhega sadja in Pohod po Trubarjevi rojstni fari
  • Zzrolano mesto Maribor 2025: Maribor rola že 20 let!

  • torek 23-sep
  • Ustvarjalnice z Galerijo C.C.U.: DEŽELA LISIC

  • sreda 24-sep
  • Odstiramo nevidne sestavine v hrani
  • Kvartet As

  • četrtek 25-sep
  • Pravičen zeleni prehod za solidarnost in enakost: organizirajmo se!

  • petek 26-sep
  • Josip Primožič - Tošo: MDB 1951

  • sobota 27-sep
  • 43. Kmečki praznik v Svečini
  • Srečanja ljubiteljev dela z nihalom

  • ponedeljek 29-sep
  • Postanite MEDIATOR! Usposabljanje z mednarodno priznanim nazivom

  • torek 30-sep
  • 24. Festival za tretje življenjsko obdobje

  • sreda 01-okt
  • Postanite MEDIATOR! Usposabljanje z mednarodno priznanim nazivom

  • petek 03-okt
  • Osvojite življenjsko pomembno znanje, ki ga drugje ne poučujejo

  • sobota 04-okt
  • Zeleni sejem - Maribor
  • Makeup Mastery Slovenija

  • nedelja 05-okt
  • Mednarodni festival računalniške umetnosti 2025: MFRU31

  • torek 14-okt
  • Oglaševanje na žaru: Kako bomo ustavili promocijo škodljive hrane?

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Solata iz leče, kuskusa in rukole s česnovim in gorčičnim prelivom   
    nedelja, 19. april 2009 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    120 ml olivnega olja
    120 ml limoninega soka
    120 ml vinskega kisa
    60 ml gorčice
    4 strti stroki česna
    ½ žličke soli
    Poper
    300 ml zelenjavne juhe iz kocke
    240 ml polnozrnatega kuskusa
    600 ml vode
    240 ml zelene ali rjave leče
    960 ml rukole, dolga trda stebla odrezana
    1 manjša kumara, olupljena, semena odstranjena in narezana na kocke
    240 ml prepolovljenih paradižnikov češnjevcev
    120 ml nadrobljenega sira feta

    Potek:
    Za preliv zmešajte olje, limonin sok, kis, gorčico in česen. Začinite s soljo in poprom. 300 ml zelenjavne juhe (ali vode) zavrite. Dodajte kuskus, pokrijte, odstranite z ognja in pustite stati 5 minut oziroma dokler se vsa tekočina ne absorbira.

    Zmešajte 600 ml vode in lečo. Zavrite in počasi kuhajte 15 do 25 minut. Pazite, da leče ne prekuhate. Odcedite vodo in ohlajajte 10 minut. Rukolo zmešajte s 60 ml pripravljenega preliva in jo razdelite med 4 krožnike.

    V isti posodi zmešajte kuskus in lečo s 60 ml pripravljenega preliva in mešanico porazdelite med štiri krožnike z rukolo. Po vsaki solati razporedite še kumaro, paradižnike in sir ter vsak krožnik pokapljajte še z 1 žlico preliva.

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja Sonce
  • Več s področja * Zdrava prehrana in dobri recepti

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Solata iz leče, kuskusa in rukole s česnovim in gorčičnim prelivom | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2025 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,52 seconds