NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

nedelja 06-sep
  • Postani princeska za en dan

  • sreda 09-sep
  • 11. nacionalna konferenca Dovolj za vse: Moč participacije
  • Prostovoljstvo v Gorenjski regiji
  • Vabilo na še eno brezplačno predavanje - Kako iz krča strahu in tesnobe

  • četrtek 10-sep
  • Umetna inteligenca v raziskovanju: Etika, avtorske pravice, GDPR in odgovorna raba

  • sobota 12-sep
  • Brezplačna otroška predstava: Prepikapokajmo svet

  • torek 15-sep
  • Festival Maribor 2026: Flirrt

  • sreda 16-sep
  • Brezplačno usposabljanje za uporabo aplikacije EVI

  • četrtek 17-sep
  • Prostovoljstvo v sedanjem družbenem trenutku: vloga, dileme, razvojne perspektive

  • sobota 19-sep
  • ARTish Prodajno razstavni umetniški festival

  • nedelja 20-sep
  • Nedeljski bolšji trg

  • torek 22-sep
  • Dino Pešut: Granatiranje

  • sreda 23-sep
  • Liquid Gasoline - predstavitev prvega albuma Loading…

  • četrtek 24-sep
  • Noč Modrijanov 2026

  • sobota 26-sep
  • Fiesta latina Slovenia: Season opening

  • nedelja 27-sep
  • Festival Maribor 2026: Romantični derbi

  • torek 29-sep
  • Umetnost Rizlinga & Gibanice

  • sreda 30-sep
  • Brezplačna joga pilates na Lentu

  • četrtek 01-okt
  • Med svetlobo in transcendenco

  • petek 02-okt
  • Dnevi evropske kulturne dediščine: Z vlakcem dan odprtih vrat v Lončarski vasi Filovci

  • nedelja 04-okt
  • Nedeljski promenadni koncerti ljubljanskih pihalnih orkestrov

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Lignji z zelenjavo in olivami   
    nedelja, 20. avgust 2023 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Uredništvo Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    600 g očiščenih lignjev
    450 g paradižnika
    80 g čebule
    200 g jajčevcev
    150 g rdeče paprike
    100 g črnih oliv
    6 žlic olivnega olja
    sol
    beli poper v zrnu
    2 stroka česna
    zeliščna mešanica

    Priprava:
    Olive izkoščičimo. Jajčevec očistimo in narežemo na kockice. Zavremo vodo za blanširanje paradižnika. Zavremo malo vode za kuhanje lignjev. Lignje temeljito očistimo in narežemo na koščke. Paradižnike 20 sekunda blanširamo v kropu. Koščke lignjev stresemo v vodo in kuhajmo 10 minut. Blanširan paradižnik odcedimo, olupimo, razpolovimo, razsemenimo in drobno sesekljamo.

    Papriko očistimo in zrežemo na rezance. Čebulo olupimo in drobno sesekljamo. V ponvi segrejemo olje, na katerem svetlo rumeno prepražimo sesekljano čebulo. Na čebulo stresemo narezana jajčevec in papriko. Prepražimo. Česen olupimo in pretlačimo. Stresemo ga na prepraženo zelenjavo in premešamo.

    Dodamo sesekljan paradižnik, izkoščičene olive, sol, sveže mlet poper in zeliščno mešanico. Zavremo in kuhajmo 20 minut. Dodamo še lignje in premešamo. Jed se poda s krompirjevim pirejem ali polento ter obilno skledo solate.

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja Uredništvo Sonce
  • Več s področja * Zdrava prehrana in dobri recepti

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: https://www.pozitivke.net/trackback.php/Dobri-Recepti-Lignji-Zelenjava-Olive

    No trackback comments for this entry.
    Lignji z zelenjavo in olivami | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2026 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,97 seconds