NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

nedelja 26-jul
  • Poletno doživetje v rimski gomili

  • ponedeljek 27-jul
  • Dejavnosti za gibalno ovirane v Režijskem obratu

  • sreda 29-jul
  • Brezplačna joga pilates na Lentu

  • petek 31-jul
  • Poletje v Minoritih: Tetkine Radosti

  • sobota 01-avg
  • Poletni Art kamp - Zgodba o Tončku in Jurčku

  • nedelja 02-avg
  • 71. Veganski Pohod za Vsakogar - Veliki vrh na Košuti (2088 m)
  • Tradicionalno srečanje kolesarjev DU Spodnje Podravje

  • ponedeljek 03-avg
  • AIA poletno počitniško varstvo 2026

  • sreda 05-avg
  • Hartmut Rohde, Emanuel Abbühl, Ken Nakasako, Kimiko Imani

  • petek 07-avg
  • Objavljeni razpisi naših dveh štipendijskih skladov ter skladov Glasbenik sem in Športnik sem

  • sobota 08-avg
  • Sprehod skozi mozaik zgodovine antične Emone!

  • nedelja 09-avg
  • Vegan Hangouts: Aktivni veganski piknik v Tivoliju

  • torek 11-avg
  • Black Country, New Road

  • sreda 12-avg
  • Poletje v Šiški - Summer in Šiška 2026: DE VU

  • sobota 22-avg
  • Vegafest 2026
  • 29. Mednarodni festival MLADI LEVI

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Zelenjavna juha s tofujevimi cmočki   
    nedelja, 4. januar 2026 @ 16:00 CET
    Uporabnik: Uredništvo Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:

    Za zelenjavno juho:
    1 čebulo
    2 stroka česna
    2 korenčka
    2 stebli belušne zelene
    100 g špinače
    1 paradižnik
    pol šopka peteršilja
    1 žlica repičnega olja
    1 l zelenjavne juhe

    Za tofujeve cmočke:
    1 mlada čebula
    150 g tofuja
    2 žlici drobtin
    1 beljak
    Pol žličke nasekljanega ingverja
    2 žlički sojine omake
    pol žličke naribane limonine lupinice
    muškatni orešček
    sol
    čili v prahu

    Priprava:
    1.
    Čebulo in česen na drobno sesekljajte. Korenček očistite in na tanko olupite. Zeleno operite in ji odstranite trda vlakna. Oboje zrežite na tanke rezine. Špinačo očistite operite in odcedite, nato pa natrgajte na majhne koščke.

    2. Paradižnik poparite in olupite, ter ga narežite na drobne kocke. Nasekljajte peteršilj. V velikem loncu segrejte olje. Na njem na šibkem ognju popražite čebulo in česen, da posteklenita. Zalijte z zelenjavno juho in pokrijte. Počasi naj se kuha 10 minut.

    3. Za tofujeve cmočke na drobno narežite mlado čebulo ter pretlačite z vilicami tofu. Čebuli in tofuju dodajte drobtine, beljak, ingver, sojino omako, limonino lupinico in žlico pteršilja, ter iz tega umesite gladko maso. Izboljšajte jo z muškatnim oreščkom, soljo inčiulijem v prahu.

    4. V juho stresite narezan korenček in zeleno ter ju 2 minuti počasi kuhajte.

    5. Iz tofujeve mase z dvema žličkama oblikujte cmočke. Te dajajte v juho, v kateri naj se kuhajo 5 minut. Nato vmešajte špinačo in paradižnikove kocke, ter juho kuhajte še 2 minuti. Potresite jo s peteršiljem in ponudite.

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja Uredništvo Sonce
  • Več s področja * Zdrava prehrana in dobri recepti

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Zelenjavna juha s tofujevimi cmočki | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2026 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,59 seconds