NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

nedelja 26-jul
  • 71. Veganski Pohod za Vsakogar - Veliki vrh na Košuti (2088 m)
  • Poletno doživetje v rimski gomili

  • ponedeljek 27-jul
  • Dejavnosti za gibalno ovirane v Režijskem obratu

  • sreda 29-jul
  • Brezplačna joga pilates na Lentu

  • petek 31-jul
  • Poletje v Minoritih: Tetkine Radosti

  • sobota 01-avg
  • Poletni Art kamp - Zgodba o Tončku in Jurčku

  • nedelja 02-avg
  • Tradicionalno srečanje kolesarjev DU Spodnje Podravje

  • ponedeljek 03-avg
  • AIA poletno počitniško varstvo 2026

  • sreda 05-avg
  • Hartmut Rohde, Emanuel Abbühl, Ken Nakasako, Kimiko Imani

  • petek 07-avg
  • Objavljeni razpisi naših dveh štipendijskih skladov ter skladov Glasbenik sem in Športnik sem

  • sobota 08-avg
  • Sprehod skozi mozaik zgodovine antične Emone!

  • nedelja 09-avg
  • Vegan Hangouts: Aktivni veganski piknik v Tivoliju

  • torek 11-avg
  • Black Country, New Road

  • sreda 12-avg
  • Poletje v Šiški - Summer in Šiška 2026: DE VU

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Fuži z mlado zelenjavo   
    nedelja, 21. april 2024 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Uredništvo Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    250 g fužev
    150 g bučk
    150 g korenčka
    12 češnjevcev
    10 zelenih belušev
    4 šalotke
    40 g mandljevih lističev
    5 žlic olivnega olja
    0,5 dl sladke smetane
    sol
    črni poper v zrnu
    60 g rukole
    40 g mandljevih jedrc
    40 g parmezana
    5 žlic olivnega olja

    Priprava:
    V lončku pristavimo vodo za blanširanje mandljev. Bučke, korenček, beluše in šalotko očistimo ter narežemo na kolesca ali/in kockice. Mandljeva jedrca stresemo v krop, odcedimo in olupimo. V možnarju jih drobno stremo. Rukolo preberemo, operemo in temeljito odcedimo. Nato jo v možnarju drobno stremo. Parmezan drobno nastrgamo. Vse sestavine stresemo v skodelico.

    Dodamo olivno olje, sol in sveže mlet črni poper ter zmešamo v gladko omako. V večji posodi pristavimo vodo za kuhanje fužev. V ponvi segrejemo 3 žlice olivnega olja, na katerega stresemo vso narezano zelenjavo. Med občasnim mešanjem jo prepražimo na zob. Medtem v suhi ponvi mandljeve lističe zlato rumeno prepražimo. Češnjevce očistimo in zrežemo na krhlje.

    V ponvi močno segrejemo 2 žlici olivnega olja, na katerem narezane češnjevce na hitro prepražimo. Krop posolimo. Vanj stresemo fuže, ki jih skuhamo na trdo. Kuhane fuže odcedimo in stresemo k prepraženi zelenjavi. Dodamo prepražene češnjevce, rukolino pesto in sladko smetano.

    Po potrebi prilijemo malo vode od kuhanja testenin, da dobimo sočnejšo jed. Med mešanjem kuhamo dobro minuto, da se sestavine segrejejo in prepojijo. Vročo jed razdelimo na segrete krožnike. Potresemo jo s prepraženimi mandlji in nemudoma ponudimo s sezonsko solato.

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja Uredništvo Sonce
  • Več s področja * Zdrava prehrana in dobri recepti

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Dobri-Recepti-Fuzi-Mlada-Zelenjava

    No trackback comments for this entry.
    Fuži z mlado zelenjavo | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2026 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,61 seconds