Ta stran je prilagojena za slabovidne, po metodi neskončne vrstice, če želiš članek gledati v običajnem formatu klikni na:
http://www.pozitivke.net/article.php/DihSpolnostOrgazemEjakulacijaEnergija

Dih pri spolnosti petek, 19. maj 2006 @ 05:14 CEST Uporabnik: Drago Pri spolnosti je način dihanja zelo pomemben. Deluje predvsem kot spolna spodbuda, hkrati pa vpliva tudi na dvig zavesti. S spreminjanjem načina dihanja spreminjata partnerja tudi svojo izkušnjo. Hitro in plitko dihanje je povezano z razburjanjem, počasno pa z mirnostjo. Dihamo v skladu z učinkom, ki ga želimo doseči. Preden nas spolna dejavnost potegne v svoje vrtince, je dobro vsaj nekaj časa posvetiti zavedanju dihanja. Med odnosom navadno pride do zadrževanja diha. V napetih položajih ali pri zadrževanju ejakulacije je to koristno. Namerno zadrževanje diha tudi okrepi orgazem. Drugače pa je z nenamernim zadrževanjem diha. Ta je običajno izraz zakrčenosti in napetosti ter onemogoča pretok telesnih energij. Ljudje zadržujejo dih, ker se skušajo izogniti občutku bolečine. Plitvo in hitro dihanje učinkuje kot anestetik, vendar pri odnosu zmanjšuje užitek doživetja. Osnovno pravilo tako v življenju kot tudi med spolnim odnosom je, da dihamo globoko in popolno. Popolno dihanje sestavlja vdih, zadrževanje vdiha, izdih in oddih. Globoko in počasno dihanje je zelo uporabno pri spolnem odnosu. Bolj ko globoko dihamo, večja je intenzivnost odnosa. Ko je dihanje počasno, njegov ponavljajoči ritem energetsko napolni obe telesi. Pri upočasnitvi srčnega utripa dihanje postane globlje, premori med vdihi pa daljši. Za doživetje popolnega spolnega odnosa je pomembno, da se zavedamo svoje medenice. Sproščena, gibčna medenica spodbudno deluje na spolno življenje. Medenično dihanje usklajuje gibanje (notranje ali zunanje ali oboje) pri moškem ali ženski. Medenica in dihanje se prepletata v naravnem ritmu: pri vstopanju v partnerko parner izdihuje, ko se od nje odteguje pa vdihuje. Za trdi - jang spolni odnos so navadno zančilni močni, globoki, ritmični dihalni vzorci. Dihanje jang ogreva in vzburja. Uporablja se ga za sprožitev in okrepitev spolnega doživetja. Za počasno mehko dihanje oziroma dihanje jin pa je značilno, da ohlaja in razprši vzburjenje, zato je primerno za odložitev ali podaljšanje spolnega doživetja. Z dihanjem skozi usta se ogreje. Če se hote sopiha, tako da se skozi usta hitro dihne iz trebuha, se zelo hitro ogreje. Sopihanje povspeši tudi spolna doživetja. Če se diha s prepono, se sopihanje spremeni v močno energijsko dihanje - v ognjeni dih. Ognjeni dih se izvede tako, da se potegne trebuh močno noter in navzgor, nato pa se silovito izdihne. Trideset sekund se diha z močnimi izdihi, potem se globoko vdihne in petnajst sekund zadržuje sapo. Medtem se osredotoči na sončni pletež, kjer se hitro nakopiči energija. To energijo se potegne iz medenice, kjer je sedež naše vitalne življenske energije in se jo nato razširi po vsem telesu. Nato se naredi še nekaj počasnih in popolnih dihov, nakar se ponovi vajo. Ta cikel se izvaja trikrat do štirikrat po tri minute. Priporočljivo je, da se diha samo skozi nos. Lahko pa se tudi vdihuje skozi nos, a izdihuje skozi usta. Ognjeni dih se izvaja, kadar želimo okrepiti in razširiti svojo energijo. Moški lahko z ognjenim dihom odloži ejakulacijo, inetnzivira vrhunec in dosega večkratne orgazme. Prav tako tudi ženska spodbuja in podaljša orgazem. Ognjeni dih lahko izvajata partnerja posamično ali oba skupaj, vendar ni nujno potrebno, da oba hkrati vdihujeta in izdihujeta. Ognjena piščal je najmočnejša oblika zlitega diha. Izvaja se v sedečem položaju jab-jum, pri katerem se ženska z razkrečenimi nogami usede v naročje moškega. Ognjeno piščal izvajata tako, da oba partnerja petkrat zelo močno, globoko in hitro vdihneta skozi nos, nato pa izdihneta skozi usta. Pri vdihu si predstavljata, da vlečeta energijo navzgor skozi stopala in jo potiskata ven skozi teme na vrhu glave. Pri izdihu pa si predstavljata, da potiskata energijo skozi teme in iztiskata skozi stopala. Ob petem zadnjem vdihu se zadržita na vrhu glave tako dolgo, dokler je prijetno. Potem pa počasi in nežno izdihneta skozi usta. Ob zadnjem izdihu usmerita pozornost v točko približno pol metra nad njunima glavama. Iz te točke občutita bleščečo zlato energijo, ki se zliva na njiju ter povsem prežema telesi. Navadno zadostujejo za dosego tega stanja trije ali štirje cikli. Zlitje diha lahko izvajamo samostojno ali pa kot del podaljšanega spolnega odnosa, ker tudi zmanjšuje vzburjenje pri moškem. Po takšnem energetskem zlitju, ki dvigne energijo v glavo, se je priporočljivo prizemljiti. V zlitem dihu partnerja lahko izkusita izgubo ega, ter pride lahko do mističnih doživetij. Prha ali masaža po podaljšanem spolnem odnosu omogoča prizemljitev oziroma ozemljitev oziroma povrnitev izgubljenega ega. Skupno dihanje uskladi partnerja in ju vodi v ekstatično doživetje. Dihanje omogoča skupno valovanje oz. harmonijo dveh oseb. Pri skupnem dihanju lahko partnerja vdihujeta in izdihujeta hkrati kot ena oseba, lahko pa dihata tudi izmenično, ko prvi vdihne, drugi izdihne in obratno. Ko se dotikta skupaj z nosnicama, medtem pa skupaj ali izmenično dihata skozi nos, izmenjujeta drug drugemu življensko energijo. Če pustimo, da vlada dih, potem se občuti pri spolnem odnosu pretok subtilne energije. Spolni odnos se intenzivira, če se skuša dihalni ritem razširjati. To pomeni, da se podaljša izdih kolikor more. Posebno pozorni je potrebno biti na trenutek, ko se dih konča. Če je izdih popoln, bo tudi vdih bolj globok. Pri izvajanju takšnega diha se občuti, kot da bi se zlivali z ekstatičnim oceanom energij. Okvir predpriprave za spolno združitev: dobra priprava za telesni odnos je izmenično dihanje skozi nosnice, v jogi poznan kot nadi shodana pranayama. Pet minut izmeničnega dihanja uravnovesi možganski hemisferi, umiri čustva in izboljša mentalne funkcije. Če se želi izmenično dihati skozi obe nosnici, se položi kazalec in sredinec desne roke na čelo in s palcem se zapre desno nosnico. Počasi se vdihne skozi levo nosnico. S palcem in prstancem nato se zapre obe nosnici. Nato se dvigne palec, levo nosnico se še naprej zatiska s prstancem in nežno se izdihne skozi desno nosnico. Nato se zapre ponovno obe nosnici, nato se dvigne prstanec, s palcem pa se zatiska desno nosnico in mirno izdihne skozi levo nosnico. Tako je zaključen en cikel. Običajno zadošča pet minutna vadba. Če se pa po predhodni vaji še pet minut nameni dihanju samo skozi levo nosnico, to povzroči prevlado desne možganske hemisfere, kar je idealna priprava za spolni odnos. Skozi levo nosnico se diha tako, da se zatisne z desnim palcem desno nosnico ter se vdihuje in izdihuje samo skozi levo nosnico. Avtorica: Anonyma; Kontakt-club, št. 48/junij-julij 2003 Pripis: tako kot npr. za jogo velja tudi za spolnost, predvsem pa za duhovno spolnost, da je prvi in osnovno pogoj čim bolj čisto telo. nadalje,prakticiranje spolnosti s polnim želodcem je kar smrtni greh. Po don Miguelu Ruizu pa je smrtni mrtni greh vedno greh proti samemu sebi in je bližnjica prosti smrti. To pomeni spolnost šele vsaj tri ure po lahkem obroku. za povečanje spolnega učinka naj k predpripravi spolnega odnosa, bolj samega obreda, spada tudi obred pitja vode. Če se le da žive. Nato lahko še v zaključni fazi predpriprave na ta obred še použitje med 1/8 do 1/4 l vina, izbranega usklajeno med partnerjema (pri izbiri vina naj bo partnerka nekoliko prednosti). Oba partnerja spijeta enako količino vina. Komentarji (2) www.pozitivke.net