NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sobota 11-apr
  • Vodstvo po razstavi Ljubljana. Zgodovina. Mesto.

  • nedelja 12-apr
  • Novo v knjigarni Galerije Fotografije!

  • ponedeljek 13-apr
  • Igra go

  • torek 14-apr
  • Razgibajmo možgane s Scrabblom

  • sreda 15-apr
  • Ura pravljic

  • četrtek 16-apr
  • Ustvarjalnice z Galerijo C.C.U.

  • petek 17-apr
  • Escape room The Game Bled

  • sobota 18-apr
  • Programiranje za otroke

  • nedelja 19-apr
  • Veronika Valdes: Dark Dinner

  • ponedeljek 20-apr
  • Potopisni ponedeljki: Kenija

  • torek 21-apr
  • Alpe Adria Trail - Nina Kopčavar

  • sreda 22-apr
  • Razgibajmo možgane s Scrabblom

  • četrtek 23-apr
  • Igra go

  • petek 24-apr
  • Hitri zmenki (40-55) z Dogodki za Samske

  • sobota 25-apr
  • Sobotni literarni sprehodi

  • nedelja 26-apr
  • Razgibajmo možgane s Scrabblom

  • ponedeljek 27-apr
  • Igra go

  • torek 28-apr
  • Počitniške delavnice za otroke v MPT

  • sreda 29-apr
  • Razgibajmo možgane s Scrabblom

  • četrtek 30-apr
  • Ognjeni spektakel

  • petek 01-maj
  • 1. majska budnica

  • sobota 02-maj
  • Kraljevska ponudba knjig, zgoščenk, izdelkov

  • nedelja 03-maj
  • Dance Alchemy & Brunch

  • ponedeljek 04-maj
  • Novo v knjigarni Galerije Fotografije!

  • torek 05-maj
  • SPLETNI Prevajalski pogled: Ana Jasmina Oseban

  • sreda 06-maj
  • Agnes Momirski, siXren (Verbum Medicinae)

  • četrtek 07-maj
  • Igra go

  • petek 08-maj
  • Razgibajmo možgane s Scrabblom

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Neverjetno, kakšne težave že zaradi blage dehidracije   
    ponedeljek, 3. september 2018 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Študija pomembna tudi zaradi globalnega segrevanja.
    Znanstveniki so ugotovili, da že izguba dveh odstotkov telesne mase na račun izgube vode iz telesa lahko povzroči motnje kognitivnih sposobnosti. To pomeni, da že blaga do zmerna dehidracija vodita do motenj pozornosti in zmanjšanja zmožnosti sprejemanja odločitev.

    Raziskava ameriških znanstvenikov v strokovni publikaciji na temo športa in medicine  "Medicine & Science in Sports & Exercis Mediji", ki jo povzema Reuters ugotavlja, da dehidracija povzroča še posebej veliko težav zaradi motenj pozornosti, centra za prostorsko orientacijo in vpliva na tako imenovane izvršilne funkcije v možganih, torej na tiste procese, ki narekujejo ciljno orientirano vedenje, kot so prepoznavanje zemljevida, pravopis, računanje in na primer lektoriranje.

    Naše telo je v 70 odstotkih sestavljeno iz vode, ki igra ključno vlogo pri uravnavanju telesne temperature. Telo za to poskrbi z znojenjem – pri vadbi, ko se telesna temperatura dvigne, začnejo žleze znojnice delovati pospešeno. Ker pa telo vodo le odvaja in je ne proizvaja, jo je treba vnašati s pitjem.

    "Do sedaj je bilo dokazano, da izguba več kot dveh odstotkov vode vpliva na zmanjša učinkovitost vadbe še posebej po vadbi v toplem okolju," je pojasnila vodja raziskave in profesorica na Fakulteti za biološke znanosti tehnološkega inštituta v Georgiji Mindy Millard-Stafford.

    Znanstvenica dodaja, da jih je sedaj zanimalo, kaj  ob enaki izgubi tekočine dogaja v možganih tistih, ki delajo na prostem ali so drugače aktivni. "Tako kot mišične celice, vodo potrebujejo tudi naše možganske celice," je dodala Millard-Staffordova. Učinki na možgane so se povečevanjem dehidracije samo še zviševali, je pojasnila.

    Študija ni prva te vrste, vendar je v prejšnjih sodelovalo premalo oseb.  Raziskava Millard-Stafford vključuje 33 študij, kar je skupaj 416 sodelujočih, po katerih so fizično aktivni na vročini izgubili enega do šest odstotkov telesne mase na račun izgube vode iz telesa.

    Dr. Ronald Roth , profesor urgentne medicine na medicinski šoli Univerze v Pittsburghu, ki v raziskavi ni sodeloval je opozoril na pomembnost tovrstnih študij zaradi globalnega segrevanja. Pravi, da bi bilo treba športnike, aktivne med vikend in seveda delavce na prostem še posebej opozarjati na pomembnost vnašanja tekočine.

    Vir: zurnal24.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • zurnal24.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Dehodracija-Tezave-Pijte-Vodo

    No trackback comments for this entry.
    Neverjetno, kakšne težave že zaradi blage dehidracije | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2020 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,83 seconds