NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

nedelja 31-mar
  • Razširjeni vid

  • ponedeljek 01-apr
  • Spekter. 70 let Zbirke UGM

  • sreda 03-apr
  • 22. PRO PR konferenca: vodenje v komunikaciji
  • Znebite se svojih starih telefonov in tablic
  • Med naravo in kulturo

  • sobota 06-apr
  • Veganski golaž na Čistilni akciji ČS Polje

  • nedelja 07-apr
  • Polna luna

  • sreda 10-apr
  • Človek in čas

  • petek 12-apr
  • Mikis Theodorakis: Grk Zorba

  • nedelja 14-apr
  • Razširjeni vid

  • sreda 17-apr
  • Znanja in veščine za uspešno vodenje prostovoljcev
  • Razstava interspace

  • petek 19-apr
  • Ingmar Bergman: Prizori iz zakonskega življenja

  • sobota 20-apr
  • Plečnikova Lectarija

  • sreda 24-apr
  • Zoh Amba »Bhakti«

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Pet razlogov za čebulo   
    sreda, 12. februar 2014 @ 22:32 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Pozabite na slab zadah! Čebula je tako zdrava, da bi jo bilo škoda le zato črtati z jedilnika. Pazljivi bodite le pri njeni pripravi.

    Varuje srce in ožilje

    Več raziskav je pokazalo, da spojine v čebuli preprečujejo nalaganje trombocitov na stene žil, zmanjšujejo slab holesterol in koristijo celičnim membranam v rdečih krvničkah. Čebula tako spada v skupino živil, ki varujejo ožilje in ščitijo pred srčno kapjo.

    Za čvrste kosti

    Če želite dobro poskrbeti za zdravje kosti, jejte čebulo. Raziskava na ljudeh je pokazala, da redno uživanje čebule ohranja in izboljšuje gostoto kosti, zato jo strokovnjaki še posebej priporočajo ženskam v menopavzi. Takrat se gostota kosti namreč začne manjšati.

    Proti vnetjem

    Kadar ste prehlajeni in kašljate, spijte čebulni čaj. Čebula vsebuje veliko antioksidantov in je močan spodbujevalec imunskega sistema, saj poveča učinkovitost nastajanja protiteles in spodbuja nastajanje belih krvničk, ki se bojujejo proti okužbam.

    Tudi proti raku

    Raziskave so pokazale, da redno uživanje čebule – tudi če jo uživate v zmernih količinah, pomaga varovati proti raku debelega črevesja, grla in jajčnikov.

    Še več prednosti

    Čebula vpliva tudi na zmanjšanje sladkorja v krvi in preprečuje različne bakterijske okužbe. A če želite iz čebule izvleči vse najboljše, pri njeni uporabi ne skoparite – ko boste naslednjič pripravljali najljubšo jed, namesto pol čebule uporabite celo.

    Naj bo sveža

    Ne glede na to, ali čebulo uživate pogosto, pa je pomembno tudi, kako z njo ravnate pred in med kuhanjem. Seveda ima sveža čebula največ zdravilnih učinkov; če jo sesekljate vnaprej in pustite stati na zraku več kot dve uri ali če jo toplotno obdelujete več kot 10 minut, žal izgubi veliko antibakterijskih učinkovin.

    Vir: www.zurnal24.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • www.zurnal24.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdrava prehrana in dobri recepti

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Cebula-Slab-Zadah-Zdravje-Jedilnik

    No trackback comments for this entry.
    Pet razlogov za čebulo | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2024 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,44 seconds