Prazniki so čas veselja, dobre hrane in - neizogibno - preveč izpraznjenih kozarcev.  Če ste med tistimi, ki se vsako leto trudijo uskladiti praznično razvajanje z ohranjanjem dobrega počutja, imamo za vas odlično rešitev! Predstavljamo vam dinamični duo: NADH in koristne bakterije EM (probiotike), vaša zaveznika za energijo in zdravje med prazničnimi norčijami (in po njih!).

NADH: Vaš osebni energetik
Predstavljajte si NADH kot osebnega trenerja vaših mitohondrijev - tistih drobnih “elektrarn” v vaših celicah, ki skrbijo za proizvodnjo energije. Ko uživate preveč alkohola ali “težke” hrane, mitohondriji obupno kličejo po pomoči. Tukaj nastopi NADH, ki zagnano pospeši proizvodnjo ATP (to je energetski “keš” vašega telesa).

Rezultat? Manj utrujenosti, boljše delovanje možganov in celo hitrejše okrevanje po tisti zabavi, ki se je “malo zavlekla”. Poleg tega NADH spodbuja jetra pri razstrupljanju - pravi pomočnik za praznične heroje!

Probiotiki: Vaša črevesna vojska
Praznična hrana je okusna, a vaš črevesni mikrobiom ob njej pogosto zadiha globoko (in ne od olajšanja). Napihnjenost, prebavne težave in pomanjkanje energije so lahko rezultat “vojne”, ki jo alkohol in procesirana hrana zanetita v vaših prebavilih.

Tu na sceno stopijo probiotiki - dobri bakterijski fantje, ki poskrbijo, da črevesje ohrani ravnovesje, prebava teče gladko, absorpcija hranil pa je na višku. Bonus? Boljše razpoloženje, saj probiotiki podpirajo proizvodnjo serotonina - hormona sreče. Ja, vaše črevesje so res vaš drugi možgani!

Zakaj je ta kombinacija nepremagljiva?

Povezovanje NADH in probiotikov je kot sestaviti popolno ekipo za nogometno tekmo. Tukaj je nekaj njihovih “zmagovalnih potez”:

• Razstrupljanje po praznikih: NADH spodbuja razgradnjo alkoholnih toksinov, probiotiki pa skrbijo za zdravje jeter in zmanjšujejo vnetja.
  
  
• Srečnejša prebava: Probiotiki pomagajo prebaviti tiste “težke” jedi, ki so prepričljivo zadišale na mizi.
  
  
• Brezkompromisna energija: NADH skrbi za optimalno delovanje celic, probiotiki pa poskrbijo, da se hranila učinkovito absorbirajo.
  
  
• Dvig razpoloženja: Serotonin iz črevesja in NADH-jev učinek na možgane poskrbita, da boste novo leto pričakali z nasmehom.

Trik za dodatno energijo: Ne pozabite na vodo!
Hidracija je skrivno orožje vsakega, ki želi praznike preživeti brez “novoletnega mačka”. Voda podpira razstrupljanje, skrbi za zdravje črevesja in ohranja energijske procese na vrhuncu.

Novo leto, nov vi!
Z NADH in probiotiki v vaši dnevni rutini boste praznike preživeli kot profesionalci - polni energije, z zdravim črevesjem in brez prazničnega mačka. Novo leto boste začeli osveženi, motivirani in pripravljeni osvojiti vse novoletne cilje.

Kdo pravi, da praznično razvajanje in vrhunska forma ne gresta skupaj? Letos poskrbite, da bo veselje trajalo dlje - vaše telo vam bo hvaležno! 

Vir: www.zazdravje.net