NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

petek 13-dec
  • Notranji pir

  • sobota 14-dec
  • Sosednja soba

  • nedelja 15-dec
  • Vegan Hangouts: Prednovoletno druženje v božičnih puloverjih

  • četrtek 19-dec
  • Koncerti na Trgu Leona Štuklja

  • petek 20-dec
  • Pozdrav zimi

  • ponedeljek 23-dec
  • Delavnica 3D moderianja za začetnike

  • torek 31-dec
  • Veliko silvestrovanje v Mariboru

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Dobra novica za vse, ki radi med vikendom spijo dlje   
    torek, 19. november 2024 @ 10:01 CET
    Uporabnik: Sonce

    Znano je, da pomanjkanje spanja poveča možnosti za srčno-žilne bolezni, zdaj pa so v obsežni študiji ugotovili, kako to nevarnost kljub vsemu zmanjšati. Izkazalo se je namreč, da se pri osebah, ki konec tedna nadoknadijo manjkajoče ure spanca, tveganje za obolenja zmanjša kar za 19 odstotkov.

    V raziskavo so vključili 91 tisoč posameznikov iz Velike Britanije, od katerih jih je 20 tisoč poročalo o pomanjkanju spanja, izsledke pa so predstavili na letošnjem kongresu Evropskega združenja za kardiologijo.

    "Zadostno nadomeščanje spanja je povezano z manjšim tveganjem za bolezni srca. Povezava postane še bolj izrazita pri posameznikih, ki se med tednom redno srečujejo s pomanjkanjem spanca," je povzel avtor študije je Jandžun Song s kitajskega nacionalnega centra za obravnavo kardiovaskularnih bolezni, ki deluje v okviru pekinške bolnišnice Fuvaj. 

    Raziskava je trajala kar 14 let. Na podlagi zdravstvene dokumentacije in poročil o smrti so identificirali posameznike, ki so doživljali bolezni srca, motnje ritma, odpoved srca ali srčno kap. Te podatke so nato primerjali z vzorci spanja in prišli do zgoraj omenjene ugotovitve, da se pri osebah, ki sicer z zamudo nadoknadijo izgubljene ure spanja, nevarnost za srčne bolezni zmanjša za kar 19 odstotkov v primerjavi s tistimi, ki tudi čez vikend ne spijo dovolj. 

    "Mnogi od nas ne spimo dovolj zaradi službenih ali družinskih obveznosti in čeprav poležavanje ob koncu tedna ni nadomestilo za običajen nočni počitek, ta obsežna študija kaže, da bi lahko pomagalo zmanjšati tveganje za bolezni srca," je ugotovitve pozdravil pomočnik strokovnega direktorja pri British Heart Foundation James Leiper

    "Vemo, da lahko pomanjkanje spanja vpliva na naše splošno dobro počutje, in ta raziskava je pomemben opomnik, kako pomembno je, da poskušamo vsako noč spati vsaj sedem ur. Veselimo se prihodnjih študij, da bi bolje razumeli, kako lahko vzorci spanja vplivajo na srce in kako lahko prilagodimo sodoben način življenja, da bi izboljšali svoje zdravje," je še dodal, poroča Guardian

    Vir: 24ur.com

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • 24ur.com
  • Več od avtorja Sonce
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/20241116135616647

    No trackback comments for this entry.
    Dobra novica za vse, ki radi med vikendom spijo dlje | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2024 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,45 seconds