NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sobota 04-apr
  • Artish Gornji trg - sezona 2020

  • nedelja 05-apr
  • Dan slovenske zastave

  • ponedeljek 06-apr
  • Tudi jaz skrbim zase in za okolje

  • torek 07-apr
  • Potopis: Maroko od 0 do 4167 m

  • sreda 08-apr
  • Ura pravljic

  • četrtek 09-apr
  • Ura pravljic

  • petek 10-apr
  • Obisk švedske avtorice Anne Höglund

  • sobota 11-apr
  • Vodstvo po razstavi Ljubljana. Zgodovina. Mesto.

  • nedelja 12-apr
  • Novo v knjigarni Galerije Fotografije!

  • ponedeljek 13-apr
  • Igra go

  • torek 14-apr
  • Razgibajmo možgane s Scrabblom

  • sreda 15-apr
  • Ura pravljic

  • četrtek 16-apr
  • Ustvarjalnice z Galerijo C.C.U.

  • petek 17-apr
  • Escape room The Game Bled

  • sobota 18-apr
  • Programiranje za otroke

  • nedelja 19-apr
  • Veronika Valdes: Dark Dinner

  • ponedeljek 20-apr
  • Potopisni ponedeljki: Kenija

  • torek 21-apr
  • Alpe Adria Trail - Nina Kopčavar

  • sreda 22-apr
  • Razgibajmo možgane s Scrabblom

  • četrtek 23-apr
  • Igra go

  • petek 24-apr
  • Hitri zmenki (40-55) z Dogodki za Samske

  • sobota 25-apr
  • Sobotni literarni sprehodi

  • nedelja 26-apr
  • Razgibajmo možgane s Scrabblom

  • ponedeljek 27-apr
  • Igra go

  • torek 28-apr
  • Počitniške delavnice za otroke v MPT

  • sreda 29-apr
  • Razgibajmo možgane s Scrabblom

  • četrtek 30-apr
  • Ognjeni spektakel

  • petek 01-maj
  • 1. majska budnica

  • sobota 02-maj
  • Kraljevska ponudba knjig, zgoščenk, izdelkov

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Kako izbrati orodje za osebno in spiritualno rast?   
    sobota, 19. oktober 2019 @ 13:17 CEST
    Uporabnik: Sonce

    Kako izbrati orodje za osebno in spiritualno rast?

    Katere metode so za osebno in spiritualno rast učinkovite in zakaj?

    Na spletu najdemo veliko količino informacij o osebnostnem razvoju, toda ko pridemo do preizkušanja metod, določene izstopajo.

    Iskanje informacij preko spleta lahko vodi do napačnih virov, ki niso podprta z raziskavami. Prav tako se najdejo informacije, ki so zelo površinske in ne vodijo do zaključka. Takšni viri imajo v ozadju običajno nek drug razlog kot pa informiranje bralca. Njihov namen ni namreč zdravljenje ampak čim večji zaslužek. Potrebno je paziti, da ne uživamo kemičnih snovi in se raje držimo organske, nepredelane hrane.

    V tej skupini informacij se potem najdejo že kar razširjene metode: meditacija, joga, borilne veščine in bioterapije. Kljub temu da že večina ljudi pozna te metode, še vedno obstaja nejasna slika o tem, če so te metode delujoče.

    Meditacija je podprta s strani znanstvenikov, ki so naredili raziskavo o njenih učinkih. Odkrili so, da ne zmanjšuje samo stresa, ampak zmanjšuje tudi možnosti za bolezni srca in celo možganske kapi. Prav tako so na podlagi raziskav ugotovili pozitivne vzorce vedenja pri praktikih meditacije in joge.

    Velik potencial pa se je pokazal tudi v nevroznanosti. Začelo se je z idejo, da je možno zaznavati misli v obliki frekvenc. Danes že obstaja tehnologija za branje in zapisovanje misli, ki pa še ni povsem javno dosegljiva. Na spletu pa lahko najdemo gradivo o možganskih valovih in kako se le-ti spreminjajo glede na stanje uma in počutja. Dober primer spremembe je, ko se odpravljamo spat. V budnem stanju so možganski valovi v višjem spektru frekvenc, ko pa se odpravimo spat se frekvenca valov zniža. Obstajajo še druga valovanja možganov, katera so prav tako dosegljiva z nekoliko več truda.

    V skupini alternativnih poti v medicini je zelo učinkovita tudi bioterapija. Močno se je razširila tudi na slovenskem trgu. S tovrstno terapijo se lahko zdravi marsikatere bolezni, najbolj priporočljiva pa je za motnje psihološkega izvora.

    Bioenergetska terapija in meditacija si delita skupno točko. Pri obeh metodah se možganski valovi prestavijo v alfa valovanje, ki že prehaja v podzavestni del uma. Za začetnike je morda preskok v to stanje valovanja zahteven, toda kmalu se možgani na trenirajo. Nekateri lahko s pomočjo misli preidejo v to stanje v parih sekundah. Najdaljši valovi se imenujejo delta valovi in so dosegljivi v globokem spancu brez sanj in v globoki meditaciji.

    V tem stanju se telo regenerira, zato je zelo pomembno, da spimo dovolj dolgo, da se možganski valovi spustijo do delta stanja. Z meditacijo in dolgim treningom si lahko omogočimo, da globlja stanja začnemo zavestno raziskovati. Zatem se začenjajo dogajati najbolj intenzivni dogodki. Um se začne zdraviti, intuicija se krepi in čuti se izboljšajo. Ljudje trdijo, da se jim je koncentracija zvišala po prakticiranju meditacije.

    Ta dejstva že nakazujejo, da si je vredno vzeti čas tudi zase. Toda ali je v današnjem stoletju dovolj časa? Potrebno je razumeti, da se čas ne zdi vedno enako hiter in največkrat smo mi sami tisti, ki si delamo ovire. Kot pravi Albert Einstein: “Čas je iluzija”.

    Obstaja nevroterapevtska glasba, ki še dodatno pospeši trening možganov in zavestno manevriranje z možganskimi valovi. Bistvu gre za binauralno metodo, ki na podlagi zvočnega programa pomaga možganom, da znižajo ali zvišajo frekvenco valovanja. Glasba je tu dodatek, ki prav tako vpliva na počutje in stimulira globlja stanja uma.

    Seveda raziskovanje se tu ne ustavi, ker že sama metoda nudi ogromno kombinacij in možnosti kako izpopolniti ta koncept oziroma ga nadgraditi. Čas je, da za svoje zdravje poskrbimo sami, saj smo odgovorni za svoj um, dušo in fizično telo (vsi trije deli telesnega kompleksa so enako pomembni za zdravje).

    Tudi sam sem ustvaril glasbo, ki jo komplementira moje vodenje skozi nevroterapevtske zvočne programe. Vodenje je seveda vnaprej posnet glas, ki vam daje navodila skozi celotni program in usmerja vaše počutje v pozitivno smer. Ustvaril sem več programov za različne probleme. Moji produkti so eni izmed mnogih, toda vsebujejo glas terapevta, ki je posnet v slovenščini in zvok narave katerega si lahko sami izberete v zvočni galeriji.


    Primeri programov Storm Sounds Studio (Slika: Nino Oštir)

    Če se zanimate za odpravljanje anksioznosti/strahu ali za odpravljanje stresa, travm in depresije, potem je Storm Sounds Studio odlična izbira za vas. V soboto, 2. novembra pa boste lahko slišali o tej temi še veliko več. Tema predavanja bo Tehnike zdravljenja samega sebe.


    Primer nevroterapije v Storm Sounds Studio (Slika: Nino Oštir)

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Storm Sounds Studio
  • Storm Sounds Studio
  • Več od avtorja Sonce
  • Več s področja * Ekskluzivno in intervjuji

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/20191019131736419

    No trackback comments for this entry.

    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2020 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,48 seconds