NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

četrtek 28-maj
  • S kajaki po reki Krki

  • petek 29-maj
  • Zgodbe mojega kraja - natečaj za najboljšo zgodbo

  • sobota 30-maj
  • Vodstvo po razstavi Ljubljana. Zgodovina. Mesto.

  • nedelja 31-maj
  • Dance Alchemy & Brunch

  • ponedeljek 01-jun
  • Ženske, duševno zdravje in procesi okrevanja

  • torek 02-jun
  • Motorizirana preteklost

  • sreda 03-jun
  • S kajaki po reki Krki

  • četrtek 04-jun
  • Zgodbe mojega kraja - natečaj za najboljšo zgodbo

  • petek 05-jun
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sobota 06-jun
  • Kraljevska ponudba knjig, zgoščenk, izdelkov

  • nedelja 07-jun
  • Mesto bere ... zgodbe iz Avstralije in Oceanije (2019-2020)

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    To se zgodi, ko prenehate jesti bel kruh   
    četrtek, 26. september 2019 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Še zlasti belemu kruhu se je težko odpovedati, čeprav je znano, da gre za kalorijsko bombo, polno ogljikovih hidratov.
    To so spremembe, ki jih boste po pisanju portala Zadovoljna.hr zaznali, če se odpoveste belemu kruhu!

    1. Izguba kilogramov
    Ko se odpovemo kruhu, bomo zelo hitro zaznali izgubo kilogramov. Ne moremo pa govoriti o izgubi maščob, ampak o izgubi nakopičene vode v telesu. Telo namreč ogljikove hidrate skladišči v obliki glikogena, polisaharida, ki veže veliko vode.

    2. Zmanjšan apetit
    Zaužiti ogljikovi hidrati so krivi za nenadno povišanje sladkorja v krvi, ki nato hitro tudi pade. Ta sprememba možganom pošilja nejasne znake, zaradi katerih se nam poveča apetit. Z jedilnika seveda ni treba črtati vse ogljikovih hidratov, a prazne kalorije od kruha raje zamenjajte za tiste iz polnozrnatih žit, ki uravnavajo raven sladkorja v krvi.

    3. Več energije in boljša prebava
    Za razliko od polnozrnatega ali črnega kruha beli kruh ne vsebuje vlaknin, ki podpirajo normalno delovanje črevesja in prebavo. Ravno nasprotno. Beli kruh lahko povzroči celo zaprtje. Možgani za delovanje potrebujejo ogljikove hidrate, če pa ti niso zdravi, se bo naše telo na to odzvalo z utrujenostjo. Beli kruh zato raje zamenjajte za polnozrnatega.

    Vir: zurnal24.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • zurnal24.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdrava prehrana in dobri recepti

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/20190915182729704

    No trackback comments for this entry.
    To se zgodi, ko prenehate jesti bel kruh | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2020 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,40 seconds