NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

petek 23-maj
  • Povabilo k prispevanju priložnosti za Katalog poletnih prostovoljskih aktivnosti za mlade 2025

  • sobota 24-maj
  • Aktivni dan za mlado srce

  • nedelja 25-maj
  • 58. Veganski Pohod za Vsakogar - Golica (1835 m)

  • sreda 28-maj
  • Pomoč na domu: ko samostojnost postane izziv

  • četrtek 29-maj
  • Strokovna ekskurzija - Trajnostno shranjevanje električne energije - utopija ali priložnost?

  • nedelja 01-jun
  • Vegan Hangouts: Veganski piknik po shodu N.A.R.D.

  • ponedeljek 02-jun
  • Usposabljanje za mediatorje - Pridobite mednarodno veljaven naziv mediator

  • četrtek 05-jun
  • Nacionalna konferenca NVO 2025: Kibernetska varnost

  • petek 06-jun
  • Dobimo se na vrtovih, Rendez-vous aux jardins

  • sobota 07-jun
  • Festival nabiralništva

  • nedelja 08-jun
  • Javno predavanje: Pomen sange

  • torek 10-jun
  • Zbor za en večer- Let’s get loud

  • sreda 11-jun
  • Božo Vrećo - Sevdahology

  • četrtek 12-jun
  • Vabilo na izobraževanje, Strateško načrtovanje pridobivanja sredstev v prostovoljskih organizacijah

  • četrtek 19-jun
  • Bosanske piramide - duhovno potovanje in strokovno vodeni ogledi, 19. do 22. 06. 2025 - Poletni solsticij

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    To se zgodi, ko prenehate jesti bel kruh   
    sobota, 31. avgust 2024 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Še zlasti belemu kruhu se je težko odpovedati, čeprav je znano, da gre za kalorijsko bombo, polno ogljikovih hidratov.
    To so spremembe, ki jih boste po pisanju portala Zadovoljna.hr zaznali, če se odpoveste belemu kruhu!

    1. Izguba kilogramov
    Ko se odpovemo kruhu, bomo zelo hitro zaznali izgubo kilogramov. Ne moremo pa govoriti o izgubi maščob, ampak o izgubi nakopičene vode v telesu. Telo namreč ogljikove hidrate skladišči v obliki glikogena, polisaharida, ki veže veliko vode.

    2. Zmanjšan apetit
    Zaužiti ogljikovi hidrati so krivi za nenadno povišanje sladkorja v krvi, ki nato hitro tudi pade. Ta sprememba možganom pošilja nejasne znake, zaradi katerih se nam poveča apetit. Z jedilnika seveda ni treba črtati vse ogljikovih hidratov, a prazne kalorije od kruha raje zamenjajte za tiste iz polnozrnatih žit, ki uravnavajo raven sladkorja v krvi.

    3. Več energije in boljša prebava
    Za razliko od polnozrnatega ali črnega kruha beli kruh ne vsebuje vlaknin, ki podpirajo normalno delovanje črevesja in prebavo. Ravno nasprotno. Beli kruh lahko povzroči celo zaprtje. Možgani za delovanje potrebujejo ogljikove hidrate, če pa ti niso zdravi, se bo naše telo na to odzvalo z utrujenostjo. Beli kruh zato raje zamenjajte za polnozrnatega.

    Vir: zurnal24.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • zurnal24.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdrava prehrana in dobri recepti

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/20190915182729704

    No trackback comments for this entry.
    To se zgodi, ko prenehate jesti bel kruh | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2025 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,49 seconds