...pa se tega včasih ne zavedamo. Kaj vse vpliva na nas od rojstva do smrti. Kako zaznavamo svet vsak dan, vsako sekundo, pa nismo hvaležni, kaj vse nam je dano.

Na televiziji je bila oddaja, kjer sta tekmovala eden najboljših kuharjev na svetu in izzivalec-amater, saj sta hotela dokazati, da lahko amater s pomočjo trikov prepriča ljudi, da je profesionalec. Ob opazovanju sem se zamislila, na katere čute vse pozabimo v življenju in z odprtimi očmi sem opazovala, kako deluje naš um in kako kompleksna bitja smo v resnici.

Že samo ob hrani na nas vpliva vonj, okus, okolje, v katerem uživamo hrano, vid in sluh. Še tako vrhunska priprava hrane je v motečem okolju, kjer nadvladuje nek vonj, neprimerna okolica in so moteči faktorji prevladujoči, lahko postane brezsmiselna.

Preprosta hrana pa ob ugodju in upoštevanju vseh teh faktorjev, ki jih naredimo kot ugodne, postane vrhunska.

Ko nekaj okusimo, zavonjamo in se ob tem počutimo dobro, ko je okolica romantična, takrat naši možgani dobijo drugačne informacije in se odzovejo povsem drugače, kot bi se ob spremembi teh faktorjev.

Ob tem sem razmišljala o odnosih. Kako močan je naš um, kako si lahko pričaramo svojo življenjsko pravljico, če se zavedamo, da lahko naše čute in zaznave oblikujemo in nadzorujemo ter pospremimo v drugačno smer.

Ko se odločimo, kako se bomo počutili, ko nadzorujemo naše vedenje in razmišljanje, lahko spremenimo poti odvijanja dogodkov.

Um je omejen, dokler ne širimo mej in se ne izobražujemo ter si želimo še več izven meja našega sedanjega znanja.

V kolikor se odločimo, da bomo v naše življenje vnašali spremembe, da bomo zavestno opazovali naše čute in sporočila, ki nam jih dajejo, si lahko popolnoma spremenimo našo pot, naše vedenje na poti in preusmerimo vse naše znanje v smer, ki je izven naših meja dosedaj.

Lahko bi rekli tudi, da sami sebi naredimo Placebo učinek.

Placebo (latinsko ugajal bom, iz placere ugajati) je snov ali poseg, za katerega je prejemnik (ali izvajalec zdravljenja) prepričan, da bo nanj učinkoval blagodejno. Pričakovane spremembe na bolje se lahko v določenih okoliščinah tudi uresničijo, kljub odsotnosti določenih kemičnih vplivov placebo snovi. Razlog za nekatere učinke placeba leži v vplivu možganov na telo preko številnih telesnih mehanizmov (uravnavanje hormonov in občutka bolečine). Placebo učinek se najbolj izrazi pri osebnem doživljanju znakov bolezni (stopnja bolečine, splošno počutje, glavoboli, depresija itd.) ter pri spremembi stanj, na katere imajo možgani močan vpliv (krvni pritisk, velika zaskrbljenost, dojemanje bolečine). Po drugi strani je placebo učinek odsoten pri stanjih, na katere možgani nimajo vpliva oz. je ta vpliv zanemarljiv (zlomi, hude poškodbe, okužbe, rakava obolenja). Vir: Wikipedija

Z dojemanjem sveta na podlagi svojih preteklih izkušenj in z odločitvijo ter opazovanjem, kaj vse lahko upoštevamo od čutov do naših reakcij, sem prepričana, da si lahko spreminjamo tempo naše poti, naše počutje na poti in prihodnost, kot si jo zamislimo v našem umu. Prav tako si z umom prikličemo bolezni ter jih prav tako pozdravimo. Ne ukvarjamo se več tako z nami samimi dandanes, saj nas zamoti hitrost življenja, prav tako pa je velikokrat zaradi nasičenosti prekinjena naša povezava z nami samimi. Ne slišimo več svoje duše, telesa in uma, temveč vse delamo kot roboti.

Čas je, da se ustavimo, da pogledamo, kaj vse smo se naučili, kaj vse smo do sedaj spremenili in se ob tem počutimo ugodno. Čas je, da pogledamo nas kot celoto, ne samo to, kaj so nam sporočali, kdo smo in nam še sporočajo. Čas je, da poslušamo svoje notranje vodstvo in delamo spremembe v našem intimnem svetu.

Ste morda že preizkusili, kakšno spremembo lahko naredimo samo, če sprejmemo svoje telo, vse dele, ki nam niso povšeči, jih pobožamo in jim rečemo, da jih imamo radi? Kakšne spremembe lahko naredimo, če izpustimo jezo in zamero in na vse, kar smo doživeli do sedaj, pogledamo kot na učno uro, ki nas oblikuje v močnejše nas? Ste preizkusili, kakšno spremembo lahko naredite, če se zjutraj odločite, da bo danes vaš dan? Če se odločite, da je to, kar vam je dano, dovolj in ste za to hvaležni?

Vem in razumem, da je to prenaporno za vsak dan, lahko pa malenkostne spremembe vpeljujemo vsak mesec po eno in boste videli, da postanejo naenkrat del življenja.

Organizem in naš um vedno teži k vzpostavitvi ravnotežja med zunanjim svetom in svojim notranjim svetom. To pomeni, da teži k adaptaciji. Ko pride do spremembe v zunanjem ali notranjem svetu, se človek odzove z emocijo. Ne reagiramo na katerokoli spremembo, ampak na tisto, ki jo ocenimo kot pomembno. Cilj emocije je, da se ponovno vzpostavi skladnost med zunanjim in notranjim svetom. Dražljaji, na katere reagiramo, so lahko iz okolja, morda sprememba v našem telesu ali pa sprememba našega dolgoletnega mišljenja. Funkcija naše reakcije na čustva je, da celotni um usmeri na spremembo in nam s tem izboljša počutje.

Poglejte se kot kompleksna bitja, ki v veliki večini lahko sama vplivajo na vedenje, čustva, reakcije in počutje znotraj svojega sveta in ga skladno s spreminjanjem sebe silijo v spremembe. Ljudje smo akcija reakcija. Vi pa se odločite, kje želite spremembe in se jih zavestno lotite.

Stalna je samo sprememba.

Sonja Mušič

Vir: mychi.si