NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

ponedeljek 23-sep
  • Viljem Gogala: Potopis

  • torek 24-sep
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sreda 25-sep
  • Srečanje z Bracom v Rogaški Slatini

  • četrtek 26-sep
  • Svetovni dan turizma

  • petek 27-sep
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sobota 28-sep
  • Lurd - Camino - Montserrat...popotovanje

  • nedelja 29-sep
  • Nedeljski bolšji trg in ulična prodaja

  • ponedeljek 30-sep
  • S kajakom v Trst na kavo in še kam

  • torek 01-okt
  • 19. Festival za tretje življenjsko obdobje
  • Skupina za izkustveno delo s čustvi

  • sreda 02-okt
  • S kajakom v Trst na kavo in še kam

  • četrtek 03-okt
  • 11. EFSMA kongres medicine športa
  • Obvladovanje in umirjanje stresa ter tesnobe z uporabo tehnik dihanja, čuječnosti, usmerjenega gibanja, sproščanja, meditacij

  • petek 04-okt
  • Gledališki tečaj

  • sobota 05-okt
  • Jestival okusov in umetnosti

  • nedelja 06-okt
  • Oktobrski izlet v Tivoli

  • ponedeljek 07-okt
  • Spomin na Luizo Pesjakovo

  • torek 08-okt
  • Srčna ustvarjalnica

  • sreda 09-okt
  • Svetovni dan pošte v Muzeju pošte in telekomunikacij

  • četrtek 10-okt
  • Mednarodna konferenca Evropskega združenja za vaskularno medicino ESVM / IVA
  • Ezoterična Indija

  • petek 11-okt
  • Abonma Veličastnih 7 2019/20

  • sobota 12-okt
  • Seminar Silva metode, tehnike kontrole in razvoja uma
  • Koncert DEVA PREMAL & MITEN in MANOSE Koncert »On the Wings of Mantra«

  • nedelja 13-okt
  • Z igro do dediščine v TMS 2019

  • ponedeljek 14-okt
  • Marko Ogris: Kako je človeku biti drevo?

  • torek 15-okt
  • Ustvarjalnice z Galerijo C.C.U.: Štampiljke

  • sreda 16-okt
  • Razprava - kmečki in kulturni turizem na podeželju

  • četrtek 17-okt
  • Festival novomedijske kulture Speculum Artium 2019

  • petek 18-okt
  • Izmenjevalnica #76 v Humanitarnem centru

  • sobota 19-okt
  • Čokoljana 2019

  • nedelja 20-okt
  • Srečanje z Bracom v Ljubljani

  • ponedeljek 21-okt
  • Prof. dr. Svetlana Slapšak: Antični potopisi, turizem, spominki

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    S temi triki boste lažje izpustili preteklost   
    nedelja, 7. april 2019 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Vsi smo že kdaj doživeli bolečo izgubo, ki smo jo zelo težko preboleli. Razlog, da se tako oklepamo ljudi in situacij, ki nam ne služijo več, je strah pred spremembami in neznanim ter tudi strah pred samoto.

    Težko je izpustiti preteklost, še zlasti takrat, kadar se vidimo kot žrtev, ki je v nekaj vložila veliko energije in truda, a na koncu tudi to ni bilo dovolj. Oklepamo se prijateljev in partnerjev, ki smo jih že leta nazaj prerasli. Oklepamo se starih čustev – še zlasti bolečih – o katerih ves čas razmišljamo, ker ne znamo oprostiti niti sebi niti drugim.

    Kako iz tega začaranega kroga?

    1. Znižajte pričakovanja
    Treba je sprejeti dejstvo, da se stvari v vašem življenju ne bodo vedno odvile tako, kot si želite oziroma to pričakujete. Od ljudi ne pričakujte preveč, raje se pustite presenetiti. Priporočljivo je tudi, da določenih situacij ne preigravate v svojih mislih. Zelo boste namreč razočarani, če se stvari ne bodo odvile tako kot v vaši domišljiji.  

    2. Poznavanje prednosti oklepanja
    Zakaj se oklepate preteklosti? Obstaja več razlogov:
    - To vam daje občutek, da imate prav.
    - Lahko igrate žrtev in okolica vas bo še naprej tolažila.
    - Ni vam treba sprejeti nobenih tveganj, ki se pojavijo v novih situacijah.

    Poznavanje prednosti tega, da se oklepate preteklosti, vam bo pomagalo pri izpuščanju. Če ne veste, zakaj nečesa niste zmožni izpustiti, ne bo napredka. Tudi z neprijetnimi situacijami se je treba spopasti. Ne zapravljajte svoje energije.

    3. Na plano naj pridejo tudi negativna čustva
    Mnogi poskušajo jezo, žalost in razočaranje skriti, kar ni zdravo. Če ne spadate med ljudi, ki znajo pokazati ta čustva, jih izlijte na papir. Lažje vam bo.

    4. Naučite se odpuščanja
    Odpustite sebi in drugim. To ne pomeni, da sedaj odobravate grdo dejanje nekoga drugega ali da ste na to pozabili. Odpuščanje pomeni, da ste nekomu odvzeli moč, da kroji in vpliva na vaše življenje.

    5. Osredotočajte se na stvari, ki jih lahko spremenite
    Preteklosti ne morete spremeniti. Z neprestanim premlevanjem zapravljate svojo energijo, ki jo potrebujete za stvari, ki jih lahko spremenite. Vprašajte se, kaj lahko v tem trenutku naredite za svoj napredek, nato pa naredite prvi korak.

    Vir: zurnal24.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • zurnal24.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Osebna rast in odnosi

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/20190324234643678

    No trackback comments for this entry.
    S temi triki boste lažje izpustili preteklost | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2019 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 2,14 seconds