NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

petek 13-dec
  • Notranji pir

  • sobota 14-dec
  • Sosednja soba

  • nedelja 15-dec
  • Vegan Hangouts: Prednovoletno druženje v božičnih puloverjih

  • četrtek 19-dec
  • Koncerti na Trgu Leona Štuklja

  • petek 20-dec
  • Pozdrav zimi

  • ponedeljek 23-dec
  • Delavnica 3D moderianja za začetnike

  • torek 31-dec
  • Veliko silvestrovanje v Mariboru

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Za lahek in energičen korak   
    petek, 15. november 2024 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Piše: Snežana Zabukovec v Vivi www.viva.si

    10 nasvetov za lepe noge in dobro počutje

    Predstavljamo vam 10 preprostih nasvetov, s katerimi boste zakorakali s prerojenim korakom in lepimi nogami.

    Staro naj gre stran
    Preden pokažemo svoja stopala, odstranimo z njih trdo kožo, otiščance, ostanke kurjih očes poroženele dele in posušene žulje, kar smo pridelali pozimi … Zato lahko uporabimo različne kreme, ki jih dobimo v lekarni ali specializirani trgovini. Masažno mešanico si lahko pripravimo tudi sami: 4 jedilne žlice morske soli zmešamo z 2 žlicama olivnega olja. Zmes s krožnimi gibi vtremo v kožo in nato podplate splaknemo z vodo.

    Sveže …
    Kreme za noge z dodatkom mentola, evkaliptusa ali mete učinkujejo hladilno in osvežilno. Eterična olja poskrbijo, da se kljub visokim poletnim temperaturam noge ne ogrejejo preveč.

    … in dišeče tudi v vročini
    Stopala so predel kože, ki vsebuje zelo veliko žlez znojnic, zato znojenja ne moremo preprečiti. Izognemo se lahko le neprijetnemu vonju, ki nastane, ko bakterije, normalno prisotne na koži, razgradijo maščobne sestavine znoja. Pri tem lahko pomagamo različne kopeli, kreme in pršila.

    Svilnato mehke
    Za svilnato mehke noge se odstranite vse dlačic. Najprej nanesite na noge peno, nato pa dlačice odstranite z dobro britvico, prilagojeno ženskam. Za dolgotrajnejši učinek si noge epilirajte, tako da dlačice s korenino vred odstranite s posebno napravo z vrtečimi se pincetami. Tako boste imeli pred njimi mir štiri do šest tednov.

    Hladna voda za prekrvitev
    Za boljšo prekrvavitev nog se izmenično polivajte s toplo in hladno nogo in po nogah boste pognali kri in energijo. Izmenično polivajte goleni, pri čemer pričnite s toplo vodo. Tako izmenično draženje je veliko močnejše, kot če bi se polivali le s hladno vodo. Čez dan noge držite čim manj v prekrižanem položaju, saj tako preprečujete dobro prekrvavitev.

    Obrišite do suhega
    Po kopanju ali prhanju si noge vedno dobro obrišite z mehko brisačo, da se obvarujete pred glivičnimi okužbami.

    Za prerojen korak 
    Po prhanju stopala navlažite tudi s hranilno kremo za noge, da bo koža prožna, gladka in voljna in vaš korak prerojen.

    Spodbudite pretok energije 
    Z nežnimi dotiki, gnetenjem in masažo spodbudite pretok energije skozi telo, saj je na stopalih za vsak notranji organ posebna točka – refleksna cona. Uporaba eteričnih olj bo pri tem še povečala učinek masaže. Masirajte se s kombinacijo osnovnega olja (npr. jojobino) ter mu dodajte nekaj kapljic eteričnega olja: sivka (dezodorira), timijan (dezinficira), jojoba (uravnava vlažnost kože) in manuka (preprečuje neprijeten vonj). 

    Osvobojeni in osrečeni  
    Sezujte se in se bosonogi sprehodite travniku, bredite po potoku in po mivki ... Bose noge osvobodijo našo dušo in nas osrečujejo, saj ne čutimo več napetosti, ki jo živčne celice iz utesnjenih obutih nog prenašajo v možgane. Kadar se le da, se sezujte in okrepite tudi povezanost z zemljo.

    Naj dihajo
    Poskrbite za udobno obutev in kadar se le da, zamenjajte visoke pete za nižje. Dva dni zapored ne nosite istih čevljev, vsakič jih po nošenju dobro prezračite. Nosite take čevlje, ki jih sestavljajo materiali, ki dihajo. Kadar je le mogoče, se sezujte.

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • www.viva.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Za lahek in energičen korak | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2024 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,46 seconds